心をホッとさせる方法4選
2014.04.01 20:13
views
頑張った後、疲れている時、寂しい気持ちが拭えない瞬間…。ホッとしたくなりますよね。
息つく暇もなく働いていると、心が緊張状態になってしまいます。たまには休息も必要です。そこで今回は、休息のときに飲むとよい、心がホッとするドリンクを4つ厳選してみました。
いかがでしたか?
これらのドリンクが、あなたの心をホッとさせてくれることでしょう。忙しい時もあると思いますが、あんまり無理しすぎないでくださいね。(モデルプレス)
1.ホットチャイ
エスニック料理の定番ドリンクといえば、チャイですよね。牛乳ベースのドリンクで、シナモンやクローブの香りがいいアクセントになっています。シナモンとクローブには、体を温める効果はもちろん、鎮静作用もあるんですよ。牛乳は温めると安眠効果を発揮するので、是非、チャイはホットで飲んでくださいね。自分で一から作るのもいいですし、粉末タイプのものを買えば、牛乳に溶かして簡単に作ることができますよ。2.カモミールティー
ハーブティーに挑戦したいけど、種類が多くて分からない…。そんな人にオススメなのが、カモミールティーです。カモミールには緊張を和らげ、便秘を解消する効果があるんですよ。カチカチに固まった体をほぐしたい人は、是非、カモミールティーを飲んでみてくださいね。3.たんぽぽコーヒー
たんぽぽから作られたドリンク、ご存じですか?たんぽぽコーヒーといって、味はコーヒーそっくりですが、カフェインはゼロ。夜に飲んでも、ぐっすり眠ることができますし、妊婦さんでも安心。また、利尿作用もあるうえ、便秘にも効果的なんですよ。女子にピッタリなドリンク、たんぽぽコーヒーを一度お試しあれ。4.ホットチョコレート
甘いものは脳に悪い、という通説を信じきっていませんか?甘いものは沢山食べたら良くないのですが、少量ならリラックス効果があるんですよ。特にチョコレートは代表的。テオブロミンという物質が、気分をよくしてくれるのです。チョコレートは食べるのもいいですが、たまにはホットチョコレートにして飲みましょう。おやつの時間帯に飲めば、他に甘いお菓子を食べなくて済むので、ダイエットにも効果的ですよ。いかがでしたか?
これらのドリンクが、あなたの心をホッとさせてくれることでしょう。忙しい時もあると思いますが、あんまり無理しすぎないでくださいね。(モデルプレス)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
家で突然倒れた父。全身を覆う”蕁麻疹”に違和感を覚え、救急車で運ばれた結果⇒父を苦しめた【まさかの原因】に背筋が凍る…Grapps
-
ケーキ屋で迷っていると…客『え!?今…』“店員の態度”に顔面蒼白!?⇒周りが【幻滅する】女性の言動って?愛カツ
-
“仕事と家事の両立”で疲労困憊な妻…「分担できたら…」夫「無理」→言い争いに発展!すると…妻が【まさかの宣言】をする!?愛カツ
-
絶対に手放さないで!彼女を“本当に大切にする男性”の見分け方愛カツ
-
浮気相手の一家とホームパーティー!?「本当悪いコだね君は」「ふふ」⇒すると背後から…「手つないでて仲良しだね」愛カツ
-
病気がちの息子に”風邪薬”を飲ませたら…息子「喉が苦しい…」母「えっ!?」⇒医師が告げた【診断結果】に背筋が凍る…愛カツ
-
この人あんまり性格よくないかも… 好きだった男性が蛙化した一言fumumu
-
『夫婦の寝室』で覚えた違和感。調べると…妻「…気持ち悪い」⇒妻が発見した“モノ”がきっかけで修羅場に発展!?Grapps
-
夫の浮気相手「早く離婚してよ!」妻「そんな男差し上げます」⇒直後、妻が明かした【夫の秘密】に…浮気相手「は?」愛カツ