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頑張りすぎは危険！ 燃え尽き症候群になりやすい人の特徴5つ

2025.01.12 18:23
提供：恋学

長期間にわたる過度なストレスにより心身が疲弊し、何をしても楽しいと感じられなくなる「燃え尽き症候群」。重要なのは、早期に気づき適切な休息やサポートを得ることです。自分自身の限界を知り、無理をしない生き方を心がけることが、燃え尽き症候群の予防と回復の鍵となります。そこで今回は、燃え尽き症候群になりやすい人の特徴や行動パターンについて、具体的なエピソードを交えながらお伝えします。「頑張らなくてもいい」「無理しなくていい」と自分に言えるようになるためのヒントを、一緒に見つけていきましょう！

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