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“脱非モテ”女優やモデルが欠かさず行うナイトルーティン

“脱非モテ”女優やモデルが欠かさず行うナイトルーティン

2024.12.31 09:00
提供：ハウコレ

第3位：ストレッチで心身をリラックス忙しい1日の終わりに、全身をじっくりストレッチする習慣を持つ女優・モデルは多いようです。体の緊張をほぐすだけでなく、心もリラックスさせる効果があります。寝る前の10分程度、深呼吸をしながらゆったりとストレッチをするこ…

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