アイシャドウもリップもチークも選び方を間違えると+5歳見え!オバ見え解決マニュアル

アイシャドウもリップもチークも選び方を間違えると+5歳見え!オバ見え解決マニュアル

2026.11.07 11:00

こんにちは、美容ライターの古賀令奈です。40代になると、これまで似合っていたメイクがなんとなくしっくりこなくなることはありませんか?40代が気をつけたいアイシャドウ・リップ・チークのNGな選び方をご紹介します。

+5歳見えする老け見えメイクに注目!

老け見えしやすいアイシャドウやチーク、リップのポイントを解説している顔のアップ

まずは、とくに老け見えやすい3つのポイントをまとめます。

・疲れた印象になりやすいダークブラウンなど暗めのアイシャドウ
・くすみや影を強調するブラウン系のチーク
・唇の血色感が失われるベージュ系リップ

ここからは老け見えを解決するおすすめのメイク方法をご紹介します。

NG1:「どうしてもやめられない…」目力重視のダークブラウン系アイシャドウ

淡いベージュ系のアイシャドウをまぶたに塗り自然で明るい目元に仕上げている状態

目元をくっきり見せたいからと、ダークブラウン系のアイシャドウを愛用していませんか?

深みのあるブラウンは目元に陰影を与えてくれる一方、広範囲に塗ると目元が暗く沈んで見えることも。特に40代は、まぶたのくすみやハリ不足が気になりやすいため、濃い色を重ねすぎると疲れた印象につながってしまいます。

若々しい目元を目指すなら、淡いベージュ系のアイシャドウがおすすめ。肌なじみがよく、まぶたを自然に明るく見せてくれます。

ピンクやオレンジなどの血色系カラーが苦手な方でも取り入れやすく、上品で軽やかな目元に仕上がるのも魅力です。

4色のベージュカラーがセットされたコスメデコルテのアイシャドウパレット

使用したのは、コスメデコルテ「スキンシャドウ デザイニング パレット」09 cashmere feather(税込7,700円)。4つのベージュで構成された、柔らかな印象に仕上がるアイシャドウ。明るい目元を保ちながらも、自然なグラデーションでさりげなく立体感を高めます。

NG2:「濃い色だとおばさんっぽくなりそう」リップは肌なじみ系ベージュ一択

ローズブラウンのリップを塗り自然な血色感とツヤをプラスしている唇のアップ

派手なリップは年齢に合わない気がして、ついベージュ系ばかり選んでいませんか?

落ち着いたベージュリップは使いやすいものの、肌の色に近すぎるカラーは要注意。唇の血色感が失われ、顔全体がぼんやりとした印象になってしまうことがあります。

40代におすすめなのは、ほどよい赤みを含んだローズブラウン。落ち着いた雰囲気をキープしながら、唇に自然な血色感をプラスできます。

シルバーのケースに入ったオペラのローズブラウンのリップスティック

なかでもおすすめなのが、オペラの「グロウリップティント」312 ローズブラウン。やわらかなピンクブラウンが唇を上品に彩り、みずみずしいツヤ感も演出してくれます。

濃い色に抵抗がある方も、透け感やツヤのあるリップなら取り入れやすいでしょう。いつものベージュリップを少し血色感のあるカラーに変えるだけで、顔全体がパッと華やいだ印象になりますよ。

NG3:「たるんだ顔を引き締めたい」チークはブラウン系を愛用

明るめのチークをふんわりと広げ血色感と立体感を出している頬のアップ

フェイスラインのたるみや頬のボリューム感が気になり、引き締め効果を狙ってブラウン系のチークを使っていませんか?

ブラウン系のチークは大人っぽく洗練された印象に仕上がる一方、色味によっては頬が暗く見え、くすみや影を強調してしまうことも。顔を引き締めるつもりが、かえって疲れた印象につながる場合があります。

若々しい印象を目指すなら、頬に自然な血色感を与える明るめのチークがおすすめです。

2色のグラデーションカラーがセットされたポーラの3Dオアシスブラッシュ

今回使用するのは、ポーラの「B.A 3Dオアシス ブラッシュ」02 ブルーミングピオニー(税込6,050円)。2色のグラデーションで色味を調整でき、血色感とツヤのある頬を演出します。

頬の高い位置を中心に、ふんわりと広げるのがポイント。濃く入れすぎず、肌の内側から血色がにじむような仕上がりを意識すると、自然な明るさと立体感が生まれます。

大人のチークは、無理に引き締めるよりも、明るさと血色感をプラスすることが若見えへの近道です。

メイクのBeforeとAfterを比較し印象の変化がわかる顔のアップ写真

BeforeとAfterを比較すると、色の選び方でかなり印象が変わることを感じていただけるのではないでしょうか。

40代のメイクは、濃い色で目力を出したり、顔を引き締めたりすることばかりが正解ではありません。

大切なのは、今の自分に似合う色で明るさや血色感を補うこと。いつものコスメ選びを少し見直して、若々しく生き生きとした表情を目指しましょう。

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