アイシャドウもチークも位置を間違えると老ける!40代のオバ見え解決メイク

アイシャドウもチークも位置を間違えると老ける!40代のオバ見え解決メイク

2026.10.01 08:00

元美容部員のアヤです。「なんだか顔が老けて見える」、「昔と同じメイクなのに、しっくりこない」そんなときは、アイシャドウとチークを入れる位置を見直してみて。入れる場所を少し変えるだけで、顔全体の印象が変わります。今回は、40代がやりがちなアイシャドウとチークのオバ見え位置をチェックしながら、解決法を紹介します。

アイシャドウは濃い色を広げすぎない

目元を大きく見せたいからと、濃いアイシャドウをアイホール全体に広げていませんか?

40代は、まぶたのくすみや影が気になりやすくなるため、濃い色を広範囲に入れると目元が重たく見えがち。特に締め色を広く入れると、ひと昔前の印象になってしまうことも。

アイホールには明るめのベースカラーを薄くなじませ、締め色はまつ毛のキワに細く入れるのが正解。目尻側に少しだけ濃さを足すと、目元が自然に引き締まります。

「濃い色は広げず、目のキワにポイント使い。」これだけでも、重たく見えやすい目元がすっきりします。

アイシャドウのNGとOK例。左は広範囲、右は狭い範囲で塗られた目元

下まぶたの濃い囲み目にも注意

下まぶたも、目頭から目尻まで濃い色をしっかり入れると、目元がキツく、重たい印象に。

下まぶたは、明るめのベージュや肌なじみのいいカラーを目頭から黒目の外側あたりにふんわり入れるくらいがおすすめ。目尻側に中間色を少し足すと、自然な陰影がつきます。

下まぶたは、色を広げすぎないことで、目元に抜け感が出て、軽やかに仕上がります。

下まぶたアイシャドウのNGとOK例。左は広範囲、右は狭い範囲で塗られた目元

チークの位置は「頬の中心」から見直して

チークを頬の下側に、横長に入れている人は要注意。頬の低い位置に色が集まると、顔全体の重心まで下がって見え、老け見えの原因にもなります。

40代のチークは、笑ったときに頬がふくらむ位置を目安に、頬骨の高い位置から斜め上へ入れ、こめかみ方向へ斜め上に入れると、顔全体がすっきり見えます。

チークは高すぎても不自然になるので、目のすぐ下までチークを広げたり、頬骨より上に入れすぎたりしないようにしましょう。

チークのNGとOK例。左は低い位置、右は高い位置に塗られた顔

いかがでしたか?40代のオバ見えを防ぐには、アイシャドウとチークの位置を見直すことが大切です。

アイシャドウは濃い色を狭く、下まぶたは広げすぎず、チークは頬の高い位置から斜め上へ。いつものメイクを少し見直すだけで顔の印象は変わります。

まずは今日のメイクから入れる位置を見直してみてくださいね。

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