SixTONES田中樹、“欠かせない”リフレッシュ法明かす「仕事のこととかを考えないように」

田中樹、ウォーキングは「リフレッシュ方法の一つ」

本イベントは、バリアフリーに配慮したコースを設定し、障害の有無や年齢などにかかわらず楽しんで歩くことを目的とした「TOKYOユニバーサルウォーキング普及事業」の一環として開催された。この日は、パラアスリートの唐澤剣也選手、ガイドランナーの堀越翔人選手、講演家の浅井純子氏も出席した。

日頃のウォーキングについて、田中は「あんまり、ツアー先でとかドラマ中にっていうことはないんですけど、僕もなかなか忙しく、メンタル的にとか疲れてきたときのリフレッシュ方法の一つとして、歩く・ウォーキングっていうことは、僕にとって欠かせないことの一つとして、結構やりますね」とコメント。ウォーキングの際に音楽などは聴くのか質問されると、「何も聞かずに、街の走っている車の音とか、自然の音をなるべく耳に入れて、仕事のこととかを考えないように、なるべく無心で歩ける環境みたいなものを作るようにして歩いています」と明かした。

どんな場所をウォーキングするのが好きか、今後ウォーキングしてみたい場所を聞かれると、「知っている街の知らない道を歩くのが好きなので、夜に住み慣れた街、今住んでいる家とか実家の周りを歩いて。いつもだったらまっすぐ行く道を、歩いたことがない左の細い道に入ってみたり。そういう知っている街で知らない景色と出会うのがすごく好きですね」と返答した。

田中樹、継続の秘訣語る

ウォーキングを含め、楽しみながら続けるコツについて田中は「普段はトレーニングをするんです。週の半分ぐらい、3日から4日くらいしているんですけれども、どんなにきつくても、どんなに体調が悪くても、やる気が出なくても、とりあえずジムに行く。行けば始められるんですよ。1時間～2時間」と説明。「なので、自分の中の決まりとして、行く曜日とかを決めて。必ずどんなにしんどくても、とりあえずその場所に行くっていうことを強制的に自分に言い聞かせて（笑）。性格的にすごく三日坊主で長続きしない性格なので」と自身の継続の引っケツを明かした。

続けて「ウォーキングに置き換えるならば、週末だけでも良いですし、月水金とかだけでもいいので。とりあえず外に一歩出てみるっていうことをやってみると。外の空気を吸うってだけでかなり気持ちがいいと思うので、それだけで続くのかなと」とアドバイス。さらに「いつも15分～20分しているものを5分だけでもいいのでやるとか。自分に少しずつ甘くしてもいいので、とりあえずやってみるっていうことが大事なのかなという風に思っています」と話した。

田中樹、スマートグラスを体験

AIを搭載したスマートグラスなど、障害者をサポートする各種デバイスを体験したイベントの感想を問われた田中は、「僕も『24時間テレビ』であったり、『ラジオ・チャリティ・ミュージックソン』という音の出る信号機を街中に設置するためのチャリティラジオをやらせていただいたり。そういうものに参加させていただいて、自分なりにいろいろ知識を深めていたつもりではあったんですけれども、やっぱりまだ知らないものもたくさんありました」とコメント。続けて「その反面、これだけ便利なものがたくさん世の中には生まれているし、まだまだいろいろな人が発明しているんだなと思って、少し安心じゃないですけど、これならもっと、視覚に障害があったり、いろいろな障害を抱えている方が、もっと気楽に街中に出てウォーキングを楽しむことができるのかなと思いました」と話した。

さらに「そこに人と人との温かさみたいなものも必要になってくると思うので。僕も街に出たときはサポートしたり、そういう意識がけからしていって、日常の運動・ウォーキングがもっと楽しくなるような街づくり・空気づくりができたらいいなという風に感じました」と語った。（modelpress編集部）