スタイル抜群な中町綾が夜に食べるのはコレ！
2026.10.03 15:00
提供：らいばーずワールド
痩せたい人必見！スタイル抜群なYouTuberの中町綾が普段から食べている夜ご飯の作り方を紹介している。
中町綾が鍋に入れる食材は…
「至福のゆず醤油」という鍋の素を使って料理を始める中町綾。
いつもは白菜を入れるが、今回は買い忘れてしまったという。
もやし、えのき、しめじ、しいたけ、豆腐、 ねぎを入れていく。
きのこ類は好きという理由もあるが、便通をよくするためにきのこ類をたくさん入れるようにしているとのことだ。
つぎはサラダの為にベビーリーフを取り出し「なんでもいい、自分の好きな草を選んでください」という。
ビールに合うサラダが美味しい！
ブロッコリースーパースプラウトを「すっごい栄養が高いんだって」と紹介しながらのせていく。
さらに、トマトやタコ、アボカドをサラダにトッピングしていく。
最近はタコを入れるサラダにハマっているようで「サラダのタコがうますぎる」「タコ好きな人はぜひサラダ作る時にタコ入れてみて欲しい」と視聴者に呼びかけた。
また、市販のドレッシングは使わず、サイゼリヤで購入したオリーブオイルやにんにく、コショウ、塩、レモンで味付けをする。
今回作ったサラダは美味しいだけではなく、ビールに合うようで「お腹空いてないときとかこれとビールだけの時とか正直ある」と明かした。
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