トップページ>ニュース>ニュース>MEGUMI、4ヶ月で4キロ減量したダイエット法告白「激しい運動は必要ない」
MEGUMI（C）モデルプレス

MEGUMI、4ヶ月で4キロ減量したダイエット法告白「激しい運動は必要ない」

2026.05.26 16:31

女優のMEGUMI が24日放送の MBS／TBS系「日曜日の初耳学」（毎週日曜22時～）に出演。自身も実践しているダイエットを明かした。

すべての画像をみる

MEGUMI、4ヶ月で4キロ減量に成功したダイエット法紹介

MEGUMI（C）モデルプレス
MEGUMI（C）モデルプレス
番組ではMEGUMIが4ヶ月で4キロ痩せたというダイエット法を紹介。MEGUMIは40代に突入し、ダイエットに挑戦したところ「激しい運動は必要ない」と実感したそうで「生きているだけで痩せるようなメカニズムを自分の生活に入れる」「生活の中の仕組みを変える」ことが大事だと語った。

MEGUMI、血糖値の上昇を抑える方法を伝授

MEGUMI（C）モデルプレス
MEGUMI（C）モデルプレス
また「ダイエットの1番の敵は血糖値。血糖値がバーンと上がるとそれが脂肪に変わる。血糖値をいかに上げないかを意識しなきゃいけなくて」と力説。そこでMEGUMIは「食べた後に動くと血糖値の上昇を抑えてくれる」と話し「食べた瞬間10回スクワットするとちょっと歩くとか、それをやることで血糖値の上昇をかなり抑えてくれるので、食べた後に動く」と伝えていた。（modelpress編集部）

情報：TBS
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 令和ロマン・くるま、MEGUMIとの交際認める 共演者からの質問攻めに回答「すごい正直」「答え合わせ面白すぎ」と話題
    令和ロマン・くるま、MEGUMIとの交際認める 共演者からの質問攻めに回答「すごい正直」「答え合わせ面白すぎ」と話題
    モデルプレス
  2. 令和ロマン・くるま、MEGUMIとの交際報道受けコメント「アンスクリプテッドだなって感じ」周囲からの反応も語る
    令和ロマン・くるま、MEGUMIとの交際報道受けコメント「アンスクリプテッドだなって感じ」周囲からの反応も語る
    モデルプレス
  3. MEGUMI、グラビア時代に「見せると売れると言われていた」身体の部位告白
    MEGUMI、グラビア時代に「見せると売れると言われていた」身体の部位告白
    モデルプレス
  4. MEGUMI、Netflixと複数年独占契約 プロデューサーとして複数作品を並行で企画
    MEGUMI、Netflixと複数年独占契約 プロデューサーとして複数作品を並行で企画
    モデルプレス
  5. MEGUMI、配信ドラマを初プロデュース ABEMAオリジナル「グラビア」制作決定 藤井道人氏も参画
    MEGUMI、配信ドラマを初プロデュース ABEMAオリジナル「グラビア」制作決定 藤井道人氏も参画
    モデルプレス
  6. ヤンキー恋リア「ラヴ上等」プロデューサー・MEGUMI、収録前に感じた不安明かす「実験だった」
    ヤンキー恋リア「ラヴ上等」プロデューサー・MEGUMI、収録前に感じた不安明かす「実験だった」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. ITZY LIA、メンバー全員でナイトプールを楽しむ水着姿を披露「品があって可愛らしい」などの反響
    ITZY LIA、メンバー全員でナイトプールを楽しむ水着姿を披露「品があって可愛らしい」などの反響
    ABEMA TIMES
  2. 布川敏和（60）、“顔出し”した孫たちと遊ぶ様子を公開「フックンそっくり」「癒やされました」などの声
    布川敏和（60）、“顔出し”した孫たちと遊ぶ様子を公開「フックンそっくり」「癒やされました」などの声
    ABEMA TIMES
  3. 上野樹里の娘役や今田美桜の幼少期を演じた子役・永瀬ゆずな（11）、最新ショットに「身長伸びたね〜」「どんどんお姉さんらしくなってきてる」などの反響
    上野樹里の娘役や今田美桜の幼少期を演じた子役・永瀬ゆずな（11）、最新ショットに「身長伸びたね〜」「どんどんお姉さんらしくなってきてる」などの反響
    ABEMA TIMES
  4. EXILE TAKAHIRO（41）、タトゥーの見える最新ショットに「ギャル感がにじみ出てる」「爽やかな顔見れて幸せでした」などの反響
    EXILE TAKAHIRO（41）、タトゥーの見える最新ショットに「ギャル感がにじみ出てる」「爽やかな顔見れて幸せでした」などの反響
    ABEMA TIMES
  5. 菊池雄星投手の妻・瑠美さん、“イケメンと話題”長男レオくんとの顔出し親子ショットを公開
    菊池雄星投手の妻・瑠美さん、“イケメンと話題”長男レオくんとの顔出し親子ショットを公開
    ABEMA TIMES
  6. あいみょん（31）、タトゥーチラ見えの最新ショットを公開
    あいみょん（31）、タトゥーチラ見えの最新ショットを公開
    ABEMA TIMES
  7. 脳出血で3度の手術・清原翔（33）、療養中の食事について近況を明かし「すごい!素晴らしい!!」「尊敬しかない」などの反響
    脳出血で3度の手術・清原翔（33）、療養中の食事について近況を明かし「すごい!素晴らしい!!」「尊敬しかない」などの反響
    ABEMA TIMES
  8. Repezen Foxx、チャンネル全消去 アイコンは「うんこ」に激変
    Repezen Foxx、チャンネル全消去 アイコンは「うんこ」に激変
    らいばーずワールド
  9. 人気YouTuberの恐怖体験！引っ越し業者が視聴者で…「YouTubeやられてますよね？」
    人気YouTuberの恐怖体験！引っ越し業者が視聴者で…「YouTubeやられてますよね？」
    らいばーずワールド

あなたにおすすめの記事