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えみ姉（C）モデルプレス

美人クリエイター「10分もかからずにできる」簡単豆腐チゲ・チヂミ・トマト煮披露「ダイエット中とは思えない豪華さ」「低カロリーメニュー参考にしたい」の声

2026.03.10 19:01

人気クリエイターのえみ姉が3月9日、自身のInstagramストーリーズを更新。自炊による手料理を公開し、話題を呼んでいる。

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えみ姉、ダイエット中の自炊メニューを披露

えみ姉（C）モデルプレス
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えみ姉は「10分もかからずにできる超簡単激うま豆腐チゲ生み出してしまった」と報告。続けて「あと激うまチヂミも、、、！！！」「お豆腐使った低カロリーでダイエットメニューなの」と明かした。

さらに「チキンのトマト煮込みも、、、ダイエット始めて自炊なるべくするようにしてる」といい、豆腐チゲやチキンのトマト煮込み、チヂミの完成料理を披露した。

えみ姉の手料理に反響

えみ姉Instagramストーリーズより
えみ姉Instagramストーリーズより
えみ姉Instagramストーリーズより
えみ姉Instagramストーリーズより
えみ姉Instagramストーリーズより
えみ姉Instagramストーリーズより
この投稿に、ファンからは「ダイエット中とは思えない豪華さ」「どれも美味しそうで天才」「尊敬」「低カロリーメニュー参考にしたい」「レシピ教えてほしい」「低カロリーでこのクオリティはすごい」といった声が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
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