トップページ>ニュース>ニュース>あの、体重キープ方法解説「数値だけ見たらかなり軽い」
あの（C）モデルプレス

あの、体重キープ方法解説「数値だけ見たらかなり軽い」

2024.08.31 16:35

歌手のあのが30日、自身のYouTubeを更新。体重についてキープ方法を解説した。

すべての画像をみる

あの、体重キープ方法解説

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
17日のYouTubeにて、現在身長166cm、体重44.4kgと公表したあの。キープ方法についてまとめると予告していた通り、今回は大幅に体重が増量しない理由について明かしていった。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
まず前提としてあのは「人によって適正体重は違う」とし、誰もが「身長166cm、体重44.4kg」が合っているわけではなく、見た目と体重も比例することはないと説明。そうしたうえで過去にはストレスやアイドル活動の影響で現在よりも少ない体重だったことから、現在の体重については「数値だけ見たらかなり軽いけど見た目はガリガリだと思ってないし、自分ではちょうどいいと思ってます」と考えを明かした。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
そして、あの本人としての体重が増えない要因として「働きまくっている」「ストレスを溜める」と説明しつつ、どちらもおすすめはしないと言及。食事制限はしていないがあの自身偏食であり、脂質の高い食べ物が好きではなく「汁物」「水と炭酸」を好んで摂ることが多いと説明した。

あの「みんなにやってもらいたい」運動法とは

最後に運動面の話として「ライブパフォーマンスが激しい」と挙げ、好きなアイドルの踊りを踊ることや、歌を1日2時間歌うことなど有酸素運動を毎日日常に取り入れて継続していくことが大事だと勧めた。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
さらに「めちゃくちゃみんなにやってもらいたい」としたうえで「歩くときに常に腹筋に力を入れる」「階段を歩くときに筋肉をつけたいところに力を入れる」「踵に重心を置いて歩く」ことを勧め、筋トレをしなくても筋肉がつきやすいのではないかと推測。また「お風呂は入りたくない」としつつ「2～3年前ぐらいから毎日湯船に浸かるようにしてます」と湯船に浸かることも一つの要因なのではないかと振り返っていた。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. あの初冠番組「あのちゃんねる」3年ぶりに地上波レギュラー放送復活「こんな事なかなか無いです」
    あの初冠番組「あのちゃんねる」3年ぶりに地上波レギュラー放送復活「こんな事なかなか無いです」
    モデルプレス
  2. あの、お祭り会場で小学生に絡まれる「30分くらい追いかけられて…」
    あの、お祭り会場で小学生に絡まれる「30分くらい追いかけられて…」
    モデルプレス
  3. あの、ME:I・MIU（櫻井美羽）を推す理由＆魅力熱弁「めちゃくちゃ綺麗なのにクセが強い」
    あの、ME:I・MIU（櫻井美羽）を推す理由＆魅力熱弁「めちゃくちゃ綺麗なのにクセが強い」
    モデルプレス
  4. あの「ファンの人の歯はよくもらって」「虫歯だったり劣化した歯だった」衝撃プレゼント続々
    あの「ファンの人の歯はよくもらって」「虫歯だったり劣化した歯だった」衝撃プレゼント続々
    モデルプレス
  5. あの、直筆美文字の歌詞公開「綺麗」「貴重なノート」と反響続々
    あの、直筆美文字の歌詞公開「綺麗」「貴重なノート」と反響続々
    モデルプレス
  6. あの、体重初公開「特別ガリガリでも太ってるわけでもない体型」
    あの、体重初公開「特別ガリガリでも太ってるわけでもない体型」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 3児の父・照英、おでんなど妻の手料理公開「品数の多さにびっくり」「愛が詰まってる」と反響
    3児の父・照英、おでんなど妻の手料理公開「品数の多さにびっくり」「愛が詰まってる」と反響
    モデルプレス
  2. テレ朝・桝田沙也香アナ、南瓜チーズケーキから麹マリネまで作り置き6種公開「料理上手すぎる」「麹の使い方がプロ」と反響
    テレ朝・桝田沙也香アナ、南瓜チーズケーキから麹マリネまで作り置き6種公開「料理上手すぎる」「麹の使い方がプロ」と反響
    モデルプレス
  3. 杉浦太陽「楽しそう」次女・夢空ちゃんのおもちゃ売り場ショット公開「夢中になってて可愛い」「ぷっくりしたほっぺに癒される」と反響
    杉浦太陽「楽しそう」次女・夢空ちゃんのおもちゃ売り場ショット公開「夢中になってて可愛い」「ぷっくりしたほっぺに癒される」と反響
    モデルプレス
  4. 1児の母・トリンドル玲奈、漢方デザートを手作り「作るものがハイレベルすぎる」「どんな味がするんだろう」と反響
    1児の母・トリンドル玲奈、漢方デザートを手作り「作るものがハイレベルすぎる」「どんな味がするんだろう」と反響
    モデルプレス
  5. 2児の母・佐々木希、子供達の好物クラムチャウダーを手作り「栄養満点で体が温まりそう」「具沢山で素敵」と反響
    2児の母・佐々木希、子供達の好物クラムチャウダーを手作り「栄養満点で体が温まりそう」「具沢山で素敵」と反響
    モデルプレス
  6. 阪神・藤川球児監督が高知で優勝パレード 中学の同級生・広末涼子への「そっけない返事」エピソードが話題
    阪神・藤川球児監督が高知で優勝パレード 中学の同級生・広末涼子への「そっけない返事」エピソードが話題
    ENTAME next
  7. フワちゃん、粗品との笑顔の2ショットに反響「そしフワ最高すぎる」
    フワちゃん、粗品との笑顔の2ショットに反響「そしフワ最高すぎる」
    ENTAME next
  8. 杉浦太陽「AEONでお買い物＆ランチ」自身のポスターと記念撮影「本人登場激アツ」「素敵な家族」と反響
    杉浦太陽「AEONでお買い物＆ランチ」自身のポスターと記念撮影「本人登場激アツ」「素敵な家族」と反響
    モデルプレス
  9. 2児の母・青木裕子、2段弁当の両方にごはんを詰める新発想「ナイスアイデア」「満足度高そう」と反響
    2児の母・青木裕子、2段弁当の両方にごはんを詰める新発想「ナイスアイデア」「満足度高そう」と反響
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事