トップページ>ニュース>ニュース>あの、体重キープ方法解説「数値だけ見たらかなり軽い」
あの（C）モデルプレス

あの、体重キープ方法解説「数値だけ見たらかなり軽い」

2024.08.31 16:35

歌手のあのが30日、自身のYouTubeを更新。体重についてキープ方法を解説した。

すべての画像をみる

あの、体重キープ方法解説

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
17日のYouTubeにて、現在身長166cm、体重44.4kgと公表したあの。キープ方法についてまとめると予告していた通り、今回は大幅に体重が増量しない理由について明かしていった。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
まず前提としてあのは「人によって適正体重は違う」とし、誰もが「身長166cm、体重44.4kg」が合っているわけではなく、見た目と体重も比例することはないと説明。そうしたうえで過去にはストレスやアイドル活動の影響で現在よりも少ない体重だったことから、現在の体重については「数値だけ見たらかなり軽いけど見た目はガリガリだと思ってないし、自分ではちょうどいいと思ってます」と考えを明かした。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
そして、あの本人としての体重が増えない要因として「働きまくっている」「ストレスを溜める」と説明しつつ、どちらもおすすめはしないと言及。食事制限はしていないがあの自身偏食であり、脂質の高い食べ物が好きではなく「汁物」「水と炭酸」を好んで摂ることが多いと説明した。

あの「みんなにやってもらいたい」運動法とは

最後に運動面の話として「ライブパフォーマンスが激しい」と挙げ、好きなアイドルの踊りを踊ることや、歌を1日2時間歌うことなど有酸素運動を毎日日常に取り入れて継続していくことが大事だと勧めた。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
さらに「めちゃくちゃみんなにやってもらいたい」としたうえで「歩くときに常に腹筋に力を入れる」「階段を歩くときに筋肉をつけたいところに力を入れる」「踵に重心を置いて歩く」ことを勧め、筋トレをしなくても筋肉がつきやすいのではないかと推測。また「お風呂は入りたくない」としつつ「2～3年前ぐらいから毎日湯船に浸かるようにしてます」と湯船に浸かることも一つの要因なのではないかと振り返っていた。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. あの初冠番組「あのちゃんねる」3年ぶりに地上波レギュラー放送復活「こんな事なかなか無いです」
    あの初冠番組「あのちゃんねる」3年ぶりに地上波レギュラー放送復活「こんな事なかなか無いです」
    モデルプレス
  2. あの、お祭り会場で小学生に絡まれる「30分くらい追いかけられて…」
    あの、お祭り会場で小学生に絡まれる「30分くらい追いかけられて…」
    モデルプレス
  3. あの、ME:I・MIU（櫻井美羽）を推す理由＆魅力熱弁「めちゃくちゃ綺麗なのにクセが強い」
    あの、ME:I・MIU（櫻井美羽）を推す理由＆魅力熱弁「めちゃくちゃ綺麗なのにクセが強い」
    モデルプレス
  4. あの「ファンの人の歯はよくもらって」「虫歯だったり劣化した歯だった」衝撃プレゼント続々
    あの「ファンの人の歯はよくもらって」「虫歯だったり劣化した歯だった」衝撃プレゼント続々
    モデルプレス
  5. あの、直筆美文字の歌詞公開「綺麗」「貴重なノート」と反響続々
    あの、直筆美文字の歌詞公開「綺麗」「貴重なノート」と反響続々
    モデルプレス
  6. あの、体重初公開「特別ガリガリでも太ってるわけでもない体型」
    あの、体重初公開「特別ガリガリでも太ってるわけでもない体型」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 森本レオさん死去 享年83「原因不明の突然死ではありましたがとても穏やかな顔で旅立ちました」【全文】
    森本レオさん死去 享年83「原因不明の突然死ではありましたがとても穏やかな顔で旅立ちました」【全文】
    モデルプレス
  2. パンサー尾形の妻「色々心配のメッセージも頂きますが…」 長女のモデルデビューに反響
    パンサー尾形の妻「色々心配のメッセージも頂きますが…」 長女のモデルデビューに反響
    ABEMA TIMES
  3. あおぎり高校・千代浦蝶美、ライブ開催2日前に延期決定「悔しいし、悲しいです」
    あおぎり高校・千代浦蝶美、ライブ開催2日前に延期決定「悔しいし、悲しいです」
    らいばーずワールド
  4. 6男7女15人大家族「うるしやま家」母親・佳月さん（49）、子どもたちの弁当を公開 洗濯物の苦労も明かす
    6男7女15人大家族「うるしやま家」母親・佳月さん（49）、子どもたちの弁当を公開 洗濯物の苦労も明かす
    ABEMA TIMES
  5. “広々とした自宅が話題”工藤静香（56）「ギリギリ間に合って…」自宅で制作した二科展出展作品に「尊敬です」「ステキな作品を見られて幸せ」など反響
    “広々とした自宅が話題”工藤静香（56）「ギリギリ間に合って…」自宅で制作した二科展出展作品に「尊敬です」「ステキな作品を見られて幸せ」など反響
    ABEMA TIMES
  6. 堀大輔、整体中に27分爆睡 チャレンジ「失敗」の声に反論
    堀大輔、整体中に27分爆睡 チャレンジ「失敗」の声に反論
    らいばーずワールド
  7. 55歳で結婚・床嶋佳子、結婚6周年を迎えた顔出し夫婦ショットに「仲むつまじいご夫婦の様子、こちらも心温まります」など反響
    55歳で結婚・床嶋佳子、結婚6周年を迎えた顔出し夫婦ショットに「仲むつまじいご夫婦の様子、こちらも心温まります」など反響
    ABEMA TIMES
  8. 蒔田彩珠、ヴェネチアから帰国「良い経験になりました」現地での充実した時間振り返る
    蒔田彩珠、ヴェネチアから帰国「良い経験になりました」現地での充実した時間振り返る
    Music Voice
  9. 映画『怪物』や吉沢亮主演ドラマ『PICU』に出演 福山雅治の幼少期を演じた柊木陽太、15歳の誕生日を迎えた姿に「大人っぽくなられていますね」など反響
    映画『怪物』や吉沢亮主演ドラマ『PICU』に出演 福山雅治の幼少期を演じた柊木陽太、15歳の誕生日を迎えた姿に「大人っぽくなられていますね」など反響
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事