トップページ>ニュース>ニュース>あの、体重キープ方法解説「数値だけ見たらかなり軽い」
あの（C）モデルプレス

あの、体重キープ方法解説「数値だけ見たらかなり軽い」

2024.08.31 16:35

歌手のあのが30日、自身のYouTubeを更新。体重についてキープ方法を解説した。

すべての画像をみる

あの、体重キープ方法解説

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
17日のYouTubeにて、現在身長166cm、体重44.4kgと公表したあの。キープ方法についてまとめると予告していた通り、今回は大幅に体重が増量しない理由について明かしていった。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
まず前提としてあのは「人によって適正体重は違う」とし、誰もが「身長166cm、体重44.4kg」が合っているわけではなく、見た目と体重も比例することはないと説明。そうしたうえで過去にはストレスやアイドル活動の影響で現在よりも少ない体重だったことから、現在の体重については「数値だけ見たらかなり軽いけど見た目はガリガリだと思ってないし、自分ではちょうどいいと思ってます」と考えを明かした。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
そして、あの本人としての体重が増えない要因として「働きまくっている」「ストレスを溜める」と説明しつつ、どちらもおすすめはしないと言及。食事制限はしていないがあの自身偏食であり、脂質の高い食べ物が好きではなく「汁物」「水と炭酸」を好んで摂ることが多いと説明した。

あの「みんなにやってもらいたい」運動法とは

最後に運動面の話として「ライブパフォーマンスが激しい」と挙げ、好きなアイドルの踊りを踊ることや、歌を1日2時間歌うことなど有酸素運動を毎日日常に取り入れて継続していくことが大事だと勧めた。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
さらに「めちゃくちゃみんなにやってもらいたい」としたうえで「歩くときに常に腹筋に力を入れる」「階段を歩くときに筋肉をつけたいところに力を入れる」「踵に重心を置いて歩く」ことを勧め、筋トレをしなくても筋肉がつきやすいのではないかと推測。また「お風呂は入りたくない」としつつ「2～3年前ぐらいから毎日湯船に浸かるようにしてます」と湯船に浸かることも一つの要因なのではないかと振り返っていた。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. あの初冠番組「あのちゃんねる」3年ぶりに地上波レギュラー放送復活「こんな事なかなか無いです」
    あの初冠番組「あのちゃんねる」3年ぶりに地上波レギュラー放送復活「こんな事なかなか無いです」
    モデルプレス
  2. あの、お祭り会場で小学生に絡まれる「30分くらい追いかけられて…」
    あの、お祭り会場で小学生に絡まれる「30分くらい追いかけられて…」
    モデルプレス
  3. あの、ME:I・MIU（櫻井美羽）を推す理由＆魅力熱弁「めちゃくちゃ綺麗なのにクセが強い」
    あの、ME:I・MIU（櫻井美羽）を推す理由＆魅力熱弁「めちゃくちゃ綺麗なのにクセが強い」
    モデルプレス
  4. あの「ファンの人の歯はよくもらって」「虫歯だったり劣化した歯だった」衝撃プレゼント続々
    あの「ファンの人の歯はよくもらって」「虫歯だったり劣化した歯だった」衝撃プレゼント続々
    モデルプレス
  5. あの、直筆美文字の歌詞公開「綺麗」「貴重なノート」と反響続々
    あの、直筆美文字の歌詞公開「綺麗」「貴重なノート」と反響続々
    モデルプレス
  6. あの、体重初公開「特別ガリガリでも太ってるわけでもない体型」
    あの、体重初公開「特別ガリガリでも太ってるわけでもない体型」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 2児の母・森咲智美、初のワンオペで子ども2人とお出かけ「私にとって大冒険」
    2児の母・森咲智美、初のワンオペで子ども2人とお出かけ「私にとって大冒険」
    ENTAME next
  2. 貴島明日香、第1子妊娠を発表 直筆署名で報告「現在は体調も落ち着き」出産は冬頃を予定【全文】
    貴島明日香、第1子妊娠を発表 直筆署名で報告「現在は体調も落ち着き」出産は冬頃を予定【全文】
    モデルプレス
  3. 「家に帰ってから話します」水谷豊（73）、娘・趣里（35）と初共演 親子で爆笑のやり取り交わす
    「家に帰ってから話します」水谷豊（73）、娘・趣里（35）と初共演 親子で爆笑のやり取り交わす
    ABEMA TIMES
  4. 大手IT企業社員でグラドル・木村絵里子、人生を変えたミス・ワールド「今は少しくらい道を外れてもいいと思える」
    大手IT企業社員でグラドル・木村絵里子、人生を変えたミス・ワールド「今は少しくらい道を外れてもいいと思える」
    ENTAME next
  5. 16歳JKモデル・こいろん、ヘルシーな“へそ見せ”タンクトップ姿が「めちゃくちゃ可愛い」
    16歳JKモデル・こいろん、ヘルシーな“へそ見せ”タンクトップ姿が「めちゃくちゃ可愛い」
    ENTAME next
  6. 乙葉&藤井隆が夫婦ディナーショー開催、多幸感あふれる2ショットに「理想のご夫婦です」の声
    乙葉&藤井隆が夫婦ディナーショー開催、多幸感あふれる2ショットに「理想のご夫婦です」の声
    ENTAME next
  7. NEWS「anan」表紙登場 爽やかなサマースーツで大人なバカンスグラビア披露・インタビューも
    NEWS「anan」表紙登場 爽やかなサマースーツで大人なバカンスグラビア披露・インタビューも
    モデルプレス
  8. 神尾楓珠、平手友梨奈との結婚生活を初告白 決め手も語る「この人のために頑張りたい」
    神尾楓珠、平手友梨奈との結婚生活を初告白 決め手も語る「この人のために頑張りたい」
    モデルプレス
  9. 南キャン山里亮太「キテる」と思う超特急メンバー告白「一生懸命やっているだけでその先に笑いが生まれまくっている」
    南キャン山里亮太「キテる」と思う超特急メンバー告白「一生懸命やっているだけでその先に笑いが生まれまくっている」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事