トップページ>ニュース>ニュース>あの、体重キープ方法解説「数値だけ見たらかなり軽い」
あの（C）モデルプレス

あの、体重キープ方法解説「数値だけ見たらかなり軽い」

2024.08.31 16:35

歌手のあのが30日、自身のYouTubeを更新。体重についてキープ方法を解説した。

すべての画像をみる

あの、体重キープ方法解説

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
17日のYouTubeにて、現在身長166cm、体重44.4kgと公表したあの。キープ方法についてまとめると予告していた通り、今回は大幅に体重が増量しない理由について明かしていった。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
まず前提としてあのは「人によって適正体重は違う」とし、誰もが「身長166cm、体重44.4kg」が合っているわけではなく、見た目と体重も比例することはないと説明。そうしたうえで過去にはストレスやアイドル活動の影響で現在よりも少ない体重だったことから、現在の体重については「数値だけ見たらかなり軽いけど見た目はガリガリだと思ってないし、自分ではちょうどいいと思ってます」と考えを明かした。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
そして、あの本人としての体重が増えない要因として「働きまくっている」「ストレスを溜める」と説明しつつ、どちらもおすすめはしないと言及。食事制限はしていないがあの自身偏食であり、脂質の高い食べ物が好きではなく「汁物」「水と炭酸」を好んで摂ることが多いと説明した。

あの「みんなにやってもらいたい」運動法とは

最後に運動面の話として「ライブパフォーマンスが激しい」と挙げ、好きなアイドルの踊りを踊ることや、歌を1日2時間歌うことなど有酸素運動を毎日日常に取り入れて継続していくことが大事だと勧めた。

あの （C）モデルプレス
あの （C）モデルプレス
さらに「めちゃくちゃみんなにやってもらいたい」としたうえで「歩くときに常に腹筋に力を入れる」「階段を歩くときに筋肉をつけたいところに力を入れる」「踵に重心を置いて歩く」ことを勧め、筋トレをしなくても筋肉がつきやすいのではないかと推測。また「お風呂は入りたくない」としつつ「2～3年前ぐらいから毎日湯船に浸かるようにしてます」と湯船に浸かることも一つの要因なのではないかと振り返っていた。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. あの初冠番組「あのちゃんねる」3年ぶりに地上波レギュラー放送復活「こんな事なかなか無いです」
    あの初冠番組「あのちゃんねる」3年ぶりに地上波レギュラー放送復活「こんな事なかなか無いです」
    モデルプレス
  2. あの、お祭り会場で小学生に絡まれる「30分くらい追いかけられて…」
    あの、お祭り会場で小学生に絡まれる「30分くらい追いかけられて…」
    モデルプレス
  3. あの、ME:I・MIU（櫻井美羽）を推す理由＆魅力熱弁「めちゃくちゃ綺麗なのにクセが強い」
    あの、ME:I・MIU（櫻井美羽）を推す理由＆魅力熱弁「めちゃくちゃ綺麗なのにクセが強い」
    モデルプレス
  4. あの「ファンの人の歯はよくもらって」「虫歯だったり劣化した歯だった」衝撃プレゼント続々
    あの「ファンの人の歯はよくもらって」「虫歯だったり劣化した歯だった」衝撃プレゼント続々
    モデルプレス
  5. あの、直筆美文字の歌詞公開「綺麗」「貴重なノート」と反響続々
    あの、直筆美文字の歌詞公開「綺麗」「貴重なノート」と反響続々
    モデルプレス
  6. あの、体重初公開「特別ガリガリでも太ってるわけでもない体型」
    あの、体重初公開「特別ガリガリでも太ってるわけでもない体型」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. HANA・NAOKO、デビュー経て「声が大きくなりました」1年での成長実感 喋ることに臆病になる時期も
    HANA・NAOKO、デビュー経て「声が大きくなりました」1年での成長実感 喋ることに臆病になる時期も
    モデルプレス
  2. HANA・YURI、デビューから1年で“惚れ直した”メンバー明かす「歌の安定度が半端ない」
    HANA・YURI、デビューから1年で“惚れ直した”メンバー明かす「歌の安定度が半端ない」
    モデルプレス
  3. 米YouTuberローガン・ポール、6億円で購入したポケモンカードを25億円で売却！
    米YouTuberローガン・ポール、6億円で購入したポケモンカードを25億円で売却！
    らいばーずワールド
  4. 日向坂46四期生出演映画「ゼンブ・オブ・トーキョー」続編制作決定 サプライズ発表に涙 正源司陽子「感謝の思いが止まらない」
    日向坂46四期生出演映画「ゼンブ・オブ・トーキョー」続編制作決定 サプライズ発表に涙 正源司陽子「感謝の思いが止まらない」
    モデルプレス
  5. 「強制的に卒業する形に…」あいめろ、eggの強制卒業について本音を明かす
    「強制的に卒業する形に…」あいめろ、eggの強制卒業について本音を明かす
    らいばーずワールド
  6. ゆきぽよ、資産売却を決断 休業時の苦境を告白「生きてる価値ない、死にたいって」
    ゆきぽよ、資産売却を決断 休業時の苦境を告白「生きてる価値ない、死にたいって」
    ENTAME next
  7. 大人気チェーン店・赤から×にじさんじ所属VTuberのコラボキャンペーンがスタート！
    大人気チェーン店・赤から×にじさんじ所属VTuberのコラボキャンペーンがスタート！
    らいばーずワールド
  8. 3児の母・小倉優子「プチ反抗期息子のお弁当」中1長男リクエストの野菜控えめメニュー公開「愛情たっぷり」「あるある」と共感の声
    3児の母・小倉優子「プチ反抗期息子のお弁当」中1長男リクエストの野菜控えめメニュー公開「愛情たっぷり」「あるある」と共感の声
    モデルプレス
  9. 桃井かおり「我が家の名作ご飯」3日煮込んだビーフシチュー公開「本格的」「盛り付けもお店レベル」と反響続々
    桃井かおり「我が家の名作ご飯」3日煮込んだビーフシチュー公開「本格的」「盛り付けもお店レベル」と反響続々
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事