トップページ>ニュース>ニュース>ゆうこす、半年で7kg減量 ビフォーアフターに反響「努力がすごい」「健康的で参考になる」
ゆうこす （C）モデルプレス

ゆうこす、半年で7kg減量 ビフォーアフターに反響「努力がすごい」「健康的で参考になる」

2024.08.22 13:27

モテクリエイターとして活躍する“ゆうこす”こと菅本裕子が21日、自身のYouTubeを更新。7kg減量したビフォーアフターを公開し、話題を集めている。

すべての画像をみる

ゆうこす、半年で7kg減量

ゆうこす （C）モデルプレス
ゆうこす （C）モデルプレス
ゆうこすは、「【肥満数値】過去最高に太ったので-7kg“健康的に”減量しました…お見せするのが恥ずかしい…【ダイエット】」と題した動画にて、9日に発売された1st写真集『ゆうこす写真集 チャーミング』（講談社）に向けて行ったボディメイク方法を紹介。写真集の撮影が決まった際には、体重を含め内臓脂肪の値などが肥満寄りだったといい、ビフォーの動画と、減量し写真集の撮影に励むゆうこすの姿を公開した。

ゆうこす （C）モデルプレス
ゆうこす （C）モデルプレス
結果は理想の体重には至らなかったと明かしたが、「標準の体重に戻って、痩せすぎてない健康的な体が個人的にはめちゃくちゃ良いなと思っていて」と満足している様子。「半年くらいで7kg落としてる」と明かした。

ゆうこす （C）モデルプレス
ゆうこす （C）モデルプレス
「過激なダイエットではなく健康的に減らせることができた」と減量方法として筋トレ、有酸素運動、食事を挙げたゆうこす。ウォーキングとランニングを組み合わせた有酸素運動を1日40分、食事に関してはアプリを使用して管理したと紹介した。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. ゆうこす、“最初で最後”写真集イベントが急遽中止へ「本当に申し訳なく悔しい気持ちです」
    ゆうこす、“最初で最後”写真集イベントが急遽中止へ「本当に申し訳なく悔しい気持ちです」
    モデルプレス
  2. ゆうこす、黒ビキニ姿で大胆ポージング 美谷間強調ショットに「セクシー」「美しい」の声
    ゆうこす、黒ビキニ姿で大胆ポージング 美谷間強調ショットに「セクシー」「美しい」の声
    モデルプレス
  3. ゆうこす、人生初のランジェリーショット解禁 写真集イベント開催も決定【チャーミング】
    ゆうこす、人生初のランジェリーショット解禁 写真集イベント開催も決定【チャーミング】
    モデルプレス
  4. ゆうこす、すっぴん・水着・下着姿…美ボディ大胆披露 1st写真集決定【チャーミング】
    ゆうこす、すっぴん・水着・下着姿…美ボディ大胆披露 1st写真集決定【チャーミング】
    モデルプレス
  5. ゆうこす「おっぱいが背中に生えてる」路上でのハプニング写真公開
    ゆうこす「おっぱいが背中に生えてる」路上でのハプニング写真公開
    モデルプレス
  6. ゆうこす、15キロ痩せていた頃の写真公開「なんでこんなにデブなんだ」と“泣きながら断食”の過去告白
    ゆうこす、15キロ痩せていた頃の写真公開「なんでこんなにデブなんだ」と“泣きながら断食”の過去告白
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. “認知症”が進行し“難聴”も悪化・林家パー子（78）、稽古に励む最新ショットに反響「元気そうでよかった」
    “認知症”が進行し“難聴”も悪化・林家パー子（78）、稽古に励む最新ショットに反響「元気そうでよかった」
    ABEMA TIMES
  2. 第2子出産のYouTuber・関根りさ、"アメリカ滞在中"の家族写真を公開「幸せがあふれてる」
    第2子出産のYouTuber・関根りさ、"アメリカ滞在中"の家族写真を公開「幸せがあふれてる」
    ENTAME next
  3. NiziU リマ、"最強ツインテール"で秋色コーデ公開「レベチ」「世界一可愛い」
    NiziU リマ、"最強ツインテール"で秋色コーデ公開「レベチ」「世界一可愛い」
    ENTAME next
  4. 小沢仁志「寝不足対策は肉だな」ボリュームたっぷり朝食披露「朝からガッツリで美味しそう」「男前すぎるメニュー」の声
    小沢仁志「寝不足対策は肉だな」ボリュームたっぷり朝食披露「朝からガッツリで美味しそう」「男前すぎるメニュー」の声
    モデルプレス
  5. きまぐれクック、台湾の魚市場で巨大エビも5万円で仕留めた海鮮鍋の宴
    きまぐれクック、台湾の魚市場で巨大エビも5万円で仕留めた海鮮鍋の宴
    らいばーずワールド
  6. 妻・高畑充希との密着ショットや赤ちゃんの写真が話題 岡田将生、最新ショットに反響「お似合い」「ステキすぎます！」
    妻・高畑充希との密着ショットや赤ちゃんの写真が話題 岡田将生、最新ショットに反響「お似合い」「ステキすぎます！」
    ABEMA TIMES
  7. アグネス・チャン、三男の誕生日に向けてキャロットケーキを試作「初めてとは思えないクオリティ」「見た目も可愛くて美味しそう」と反響
    アグネス・チャン、三男の誕生日に向けてキャロットケーキを試作「初めてとは思えないクオリティ」「見た目も可愛くて美味しそう」と反響
    モデルプレス
  8. LA在住・桃井かおり、多種トッピング添えたお粥の朝食に絶賛の声「懐石料理風でおしゃれ」「バランスが素晴らしい」
    LA在住・桃井かおり、多種トッピング添えたお粥の朝食に絶賛の声「懐石料理風でおしゃれ」「バランスが素晴らしい」
    モデルプレス
  9. 1児の母・宮崎宣子アナ、ブロッコリーたっぷり「森弁当」に反響「いろんなおかずが入ってて嬉しい」「栄養満点」
    1児の母・宮崎宣子アナ、ブロッコリーたっぷり「森弁当」に反響「いろんなおかずが入ってて嬉しい」「栄養満点」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事