ゆうこす (C)モデルプレス

ゆうこす、半年で7kg減量 ビフォーアフターに反響「努力がすごい」「健康的で参考になる」

2024.08.22 13:27

モテクリエイターとして活躍する“ゆうこす”こと菅本裕子が21日、自身のYouTubeを更新。7kg減量したビフォーアフターを公開し、話題を集めている。


ゆうこす、半年で7kg減量

ゆうこす (C)モデルプレス
ゆうこす (C)モデルプレス
ゆうこすは、「【肥満数値】過去最高に太ったので-7kg“健康的に”減量しました…お見せするのが恥ずかしい…【ダイエット】」と題した動画にて、9日に発売された1st写真集『ゆうこす写真集 チャーミング』(講談社)に向けて行ったボディメイク方法を紹介。写真集の撮影が決まった際には、体重を含め内臓脂肪の値などが肥満寄りだったといい、ビフォーの動画と、減量し写真集の撮影に励むゆうこすの姿を公開した。

ゆうこす (C)モデルプレス
ゆうこす (C)モデルプレス
結果は理想の体重には至らなかったと明かしたが、「標準の体重に戻って、痩せすぎてない健康的な体が個人的にはめちゃくちゃ良いなと思っていて」と満足している様子。「半年くらいで7kg落としてる」と明かした。

ゆうこす (C)モデルプレス
ゆうこす (C)モデルプレス
「過激なダイエットではなく健康的に減らせることができた」と減量方法として筋トレ、有酸素運動、食事を挙げたゆうこす。ウォーキングとランニングを組み合わせた有酸素運動を1日40分、食事に関してはアプリを使用して管理したと紹介した。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. ゆうこす、“最初で最後”写真集イベントが急遽中止へ「本当に申し訳なく悔しい気持ちです」
    ゆうこす、“最初で最後”写真集イベントが急遽中止へ「本当に申し訳なく悔しい気持ちです」
    モデルプレス
  2. ゆうこす、黒ビキニ姿で大胆ポージング 美谷間強調ショットに「セクシー」「美しい」の声
    ゆうこす、黒ビキニ姿で大胆ポージング 美谷間強調ショットに「セクシー」「美しい」の声
    モデルプレス
  3. ゆうこす、人生初のランジェリーショット解禁 写真集イベント開催も決定【チャーミング】
    ゆうこす、人生初のランジェリーショット解禁 写真集イベント開催も決定【チャーミング】
    モデルプレス
  4. ゆうこす、すっぴん・水着・下着姿…美ボディ大胆披露 1st写真集決定【チャーミング】
    ゆうこす、すっぴん・水着・下着姿…美ボディ大胆披露 1st写真集決定【チャーミング】
    モデルプレス
  5. ゆうこす「おっぱいが背中に生えてる」路上でのハプニング写真公開
    ゆうこす「おっぱいが背中に生えてる」路上でのハプニング写真公開
    モデルプレス
  6. ゆうこす、15キロ痩せていた頃の写真公開「なんでこんなにデブなんだ」と“泣きながら断食”の過去告白
    ゆうこす、15キロ痩せていた頃の写真公開「なんでこんなにデブなんだ」と“泣きながら断食”の過去告白
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. キスマイ千賀健永、ソウル&ロンドンでの個展開催にメンバー驚き アート活動語る「アニメーションとかも作ったり」
    キスマイ千賀健永、ソウル&ロンドンでの個展開催にメンバー驚き アート活動語る「アニメーションとかも作ったり」
    モデルプレス
  2. SixTONES高地優吾、Snow Manで仲の良いメンバー告白「焼き鳥会っていうの2人で開いて」
    SixTONES高地優吾、Snow Manで仲の良いメンバー告白「焼き鳥会っていうの2人で開いて」
    モデルプレス
  3. 元SKE48野島樺乃がソロとして始動、歌で生きるということ「この道の先に、光があると信じて」
    元SKE48野島樺乃がソロとして始動、歌で生きるということ「この道の先に、光があると信じて」
    ENTAME next
  4. 瀬戸環奈が参加決定!〈TREND GIRLS撮影会2025 大磯ロングビーチ〉
    瀬戸環奈が参加決定!〈TREND GIRLS撮影会2025 大磯ロングビーチ〉
    WWS channel
  5. SixTONES高地優吾、メンバーを自宅に呼びたくない理由「絶対嫌ですね」
    SixTONES高地優吾、メンバーを自宅に呼びたくない理由「絶対嫌ですね」
    モデルプレス
  6. GENERATIONS片寄涼太、家族にまつわる悩み告白「結局年に1、2回」
    GENERATIONS片寄涼太、家族にまつわる悩み告白「結局年に1、2回」
    モデルプレス
  7. 大原優乃、美ウエストのぞくオフショル衣装姿 ボディメイク術明かす「親近感を持ってもらえるようなボディを目指して」 【まいにちゆーの。】
    大原優乃、美ウエストのぞくオフショル衣装姿 ボディメイク術明かす「親近感を持ってもらえるようなボディを目指して」 【まいにちゆーの。】
    モデルプレス
  8. “出会って10日婚”梅宮アンナ(53)、闘病中に出会った人生最大の伴侶と誕生日にタイ旅行満喫「命ある限り側にいたい」
    “出会って10日婚”梅宮アンナ(53)、闘病中に出会った人生最大の伴侶と誕生日にタイ旅行満喫「命ある限り側にいたい」
    ABEMA TIMES
  9. 大原優乃、グラビアは「自分を生み出してもらったもの」今後の活動に意欲【まいにちゆーの。】
    大原優乃、グラビアは「自分を生み出してもらったもの」今後の活動に意欲【まいにちゆーの。】
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事