トップページ>ニュース>ニュース>ゆうこす、半年で7kg減量 ビフォーアフターに反響「努力がすごい」「健康的で参考になる」
ゆうこす （C）モデルプレス

ゆうこす、半年で7kg減量 ビフォーアフターに反響「努力がすごい」「健康的で参考になる」

2024.08.22 13:27

モテクリエイターとして活躍する“ゆうこす”こと菅本裕子が21日、自身のYouTubeを更新。7kg減量したビフォーアフターを公開し、話題を集めている。

すべての画像をみる

ゆうこす、半年で7kg減量

ゆうこす （C）モデルプレス
ゆうこす （C）モデルプレス
ゆうこすは、「【肥満数値】過去最高に太ったので-7kg“健康的に”減量しました…お見せするのが恥ずかしい…【ダイエット】」と題した動画にて、9日に発売された1st写真集『ゆうこす写真集 チャーミング』（講談社）に向けて行ったボディメイク方法を紹介。写真集の撮影が決まった際には、体重を含め内臓脂肪の値などが肥満寄りだったといい、ビフォーの動画と、減量し写真集の撮影に励むゆうこすの姿を公開した。

ゆうこす （C）モデルプレス
ゆうこす （C）モデルプレス
結果は理想の体重には至らなかったと明かしたが、「標準の体重に戻って、痩せすぎてない健康的な体が個人的にはめちゃくちゃ良いなと思っていて」と満足している様子。「半年くらいで7kg落としてる」と明かした。

ゆうこす （C）モデルプレス
ゆうこす （C）モデルプレス
「過激なダイエットではなく健康的に減らせることができた」と減量方法として筋トレ、有酸素運動、食事を挙げたゆうこす。ウォーキングとランニングを組み合わせた有酸素運動を1日40分、食事に関してはアプリを使用して管理したと紹介した。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. ゆうこす、“最初で最後”写真集イベントが急遽中止へ「本当に申し訳なく悔しい気持ちです」
    ゆうこす、“最初で最後”写真集イベントが急遽中止へ「本当に申し訳なく悔しい気持ちです」
    モデルプレス
  2. ゆうこす、黒ビキニ姿で大胆ポージング 美谷間強調ショットに「セクシー」「美しい」の声
    ゆうこす、黒ビキニ姿で大胆ポージング 美谷間強調ショットに「セクシー」「美しい」の声
    モデルプレス
  3. ゆうこす、人生初のランジェリーショット解禁 写真集イベント開催も決定【チャーミング】
    ゆうこす、人生初のランジェリーショット解禁 写真集イベント開催も決定【チャーミング】
    モデルプレス
  4. ゆうこす、すっぴん・水着・下着姿…美ボディ大胆披露 1st写真集決定【チャーミング】
    ゆうこす、すっぴん・水着・下着姿…美ボディ大胆披露 1st写真集決定【チャーミング】
    モデルプレス
  5. ゆうこす「おっぱいが背中に生えてる」路上でのハプニング写真公開
    ゆうこす「おっぱいが背中に生えてる」路上でのハプニング写真公開
    モデルプレス
  6. ゆうこす、15キロ痩せていた頃の写真公開「なんでこんなにデブなんだ」と“泣きながら断食”の過去告白
    ゆうこす、15キロ痩せていた頃の写真公開「なんでこんなにデブなんだ」と“泣きながら断食”の過去告白
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 中居正広問題の被害者を責めるようなコメントに「やめてほしい」東ちづるが呼びかけ
    中居正広問題の被害者を責めるようなコメントに「やめてほしい」東ちづるが呼びかけ
    モデルプレス
  2. 藤あや子、3日煮込んだ手料理公開「意外な食材」「プロすぎ」の声
    藤あや子、3日煮込んだ手料理公開「意外な食材」「プロすぎ」の声
    モデルプレス
  3. 三代目JSB・OMI、後輩との“匂わせ”ハグ写真公開「心臓止まりそう」「優しいお兄ちゃん」の声
    三代目JSB・OMI、後輩との“匂わせ”ハグ写真公開「心臓止まりそう」「優しいお兄ちゃん」の声
    モデルプレス
  4. きゃりー、入浴中に転倒で怪我「骨折れたかも？ってなりました」
    きゃりー、入浴中に転倒で怪我「骨折れたかも？ってなりました」
    モデルプレス
  5. 最上もが、8年越し卒業式・でんぱ組.incライブ出演への胸中吐露「色んな意見はあって当たり前」セーラー服姿に「現役でいける」「神々しい」と反響も
    最上もが、8年越し卒業式・でんぱ組.incライブ出演への胸中吐露「色んな意見はあって当たり前」セーラー服姿に「現役でいける」「神々しい」と反響も
    モデルプレス
  6. 稲垣吾郎・草なぎ剛・香取慎吾、中居正広の引退発表に連名でコメント「言葉が見つかりません」
    稲垣吾郎・草なぎ剛・香取慎吾、中居正広の引退発表に連名でコメント「言葉が見つかりません」
    モデルプレス
  7. フジテレビ、今後の運営体制にコメント「信頼の回復が先にある」
    フジテレビ、今後の運営体制にコメント「信頼の回復が先にある」
    モデルプレス
  8. フジテレビ副会長、中居正広のトラブルは12月中旬に把握 全貌分からず「非常にショックを受けました」
    フジテレビ副会長、中居正広のトラブルは12月中旬に把握 全貌分からず「非常にショックを受けました」
    モデルプレス
  9. 元NMB48山田菜々・中山優馬・山田寿々とのきょうだい3ショット公開「顔面偏差値高すぎる」「3人ともビジュ強い」の声
    元NMB48山田菜々・中山優馬・山田寿々とのきょうだい3ショット公開「顔面偏差値高すぎる」「3人ともビジュ強い」の声
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事