ゆうこす、半年で7kg減量 ビフォーアフターに反響「努力がすごい」「健康的で参考になる」
2024.08.22 13:27
views
モテクリエイターとして活躍する“ゆうこす”こと菅本裕子が21日、自身のYouTubeを更新。7kg減量したビフォーアフターを公開し、話題を集めている。
ゆうこす、半年で7kg減量
ゆうこすは、「【肥満数値】過去最高に太ったので-7kg“健康的に”減量しました…お見せするのが恥ずかしい…【ダイエット】」と題した動画にて、9日に発売された1st写真集『ゆうこす写真集 チャーミング』(講談社)に向けて行ったボディメイク方法を紹介。写真集の撮影が決まった際には、体重を含め内臓脂肪の値などが肥満寄りだったといい、ビフォーの動画と、減量し写真集の撮影に励むゆうこすの姿を公開した。結果は理想の体重には至らなかったと明かしたが、「標準の体重に戻って、痩せすぎてない健康的な体が個人的にはめちゃくちゃ良いなと思っていて」と満足している様子。「半年くらいで7kg落としてる」と明かした。
「過激なダイエットではなく健康的に減らせることができた」と減量方法として筋トレ、有酸素運動、食事を挙げたゆうこす。ウォーキングとランニングを組み合わせた有酸素運動を1日40分、食事に関してはアプリを使用して管理したと紹介した。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
森香澄、美脚透ける大胆肩出し衣装姿に反響続々「上品なのに色っぽい」「美しすぎる」モデルプレス -
Cocomi、Koki,との姉妹散歩ショット公開「雰囲気がそっくり」「素敵な時間すぎる」の声モデルプレス -
佐々木希、保存袋で仕込んだ料理公開「すでに美味しそう」「食べたい」の声モデルプレス -
妊娠発表のトリンドル玲奈「ぽんぽこりん」マタニティ姿の近影公開「幸せオーラ溢れてる」「優しさに満ちた表情が素敵」の声モデルプレス -
仲里依紗「ラヴ上等」風家族ショット公開「そっくりな3人」「みんなカッコいい」の声モデルプレス -
本田真凜「宇野昌磨を回せるようになった」驚きの2ショットが話題「最強カップル」「想像の斜め上」モデルプレス -
神々しい“えなこウォール”に4000人が熱狂!真夏の『Muse撮影会』レポート【写真55点】ENTAME next -
30歳女子プロレスラー、13歳年上プロレスラーと結婚「素敵なタッグパートナーに出会えました」ENTAME next -
乃木坂46梅澤美波、キュートな舌ペロ姿披露 2nd写真集先行カット解禁&パネル展テーマも決定【透明な覚悟】モデルプレス


