加護亜依(C)モデルプレス

加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声

2021.11.24 18:53

タレントの加護亜依が23日、自身のYouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」を更新。「【加護トレ/筋膜リリース編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画を投稿し、実際に21kg減のダイエットに成功した方法を紹介した。


加護亜依、ダイエット成功明かす

加護亜依(C)モデルプレス
加護亜依(C)モデルプレス
今回の動画は、16日に公開した「【加護トレ/ストレッチ編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画の続編となっており、トレーニングをする際、ストレッチの次に必要だという筋膜リリースを紹介。

加護亜依(C)モデルプレス
加護亜依(C)モデルプレス
動画のはじめには、人体模型を使い筋膜リリースについて専門的に解説。その後道具を使い、3つのトレーニングを披露した。

また、助っ人として男性カメラマンを呼び、加護が直接指導。加護が楽々行っていたトレーニングだが、男性は「難しい」と苦戦している様子だった。

加護亜依“ボントレ”に反響続々

加護亜依(C)モデルプレス
加護亜依(C)モデルプレス
動画のコメント欄には、「継続してやってきたからこそ分かりやすい説明があるんだな」「凄い努力されて知識も覚えてダイエット大成功ですね」など、加護の努力を称賛する声の他にも、「自分も頑張るぞ!!!」「頑張って痩せます!」など、加護のトレーニング法を実践することでダイエットを意気込む声も多く寄せられた。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    モデルプレス
  2. 加護亜依、緊張の初ランウェイ 宮迫博之のファッションステージで投げキッス<関コレ2021A/W>
    加護亜依、緊張の初ランウェイ 宮迫博之のファッションステージで投げキッス<関コレ2021A/W>
    モデルプレス
  3. 加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    モデルプレス
  4. 加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    モデルプレス
  5. 加護亜依、娘をアイドルにする?現在の考え明かす
    加護亜依、娘をアイドルにする?現在の考え明かす
    モデルプレス
  6. 加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 「グラスハート」ヒロイン・宮崎優、色白美脚際立つミニスカセットアップ姿に反響「透明感すごい」「見惚れた」
    「グラスハート」ヒロイン・宮崎優、色白美脚際立つミニスカセットアップ姿に反響「透明感すごい」「見惚れた」
    モデルプレス
  2. 加藤あい、カーディガン×ミニ丈コーデから輝く美脚「骨格から綺麗」「おしゃれ上級者」と反響
    加藤あい、カーディガン×ミニ丈コーデから輝く美脚「骨格から綺麗」「おしゃれ上級者」と反響
    モデルプレス
  3. 【大阪】手土産の新定番になる予感♡ フレンチクルーラー専門店「MON CRULLER」が北新地にオープン
    【大阪】手土産の新定番になる予感♡ フレンチクルーラー専門店「MON CRULLER」が北新地にオープン
    anna
  4. 横揺れダンスにナルトダンス 我が子がネットミームを踊り出したら…
    横揺れダンスにナルトダンス 我が子がネットミームを踊り出したら…
    らいばーずワールド
  5. 藤あや子、今年の漢字を直筆で披露「達筆」「芸術的」と注目集まる
    藤あや子、今年の漢字を直筆で披露「達筆」「芸術的」と注目集まる
    モデルプレス
  6. INI佐野雄大、メンバー出演作をお忍び鑑賞 変装姿公開で「MINIの中に紛れたのびっくり」「舞台挨拶中継まで見てるの強い」と話題
    INI佐野雄大、メンバー出演作をお忍び鑑賞 変装姿公開で「MINIの中に紛れたのびっくり」「舞台挨拶中継まで見てるの強い」と話題
    モデルプレス
  7. Mrs. GREEN APPLE、休止期間後の“フェーズ2”は「いろいろ抱えるものもありました」大森元貴が2026年の展望語る
    Mrs. GREEN APPLE、休止期間後の“フェーズ2”は「いろいろ抱えるものもありました」大森元貴が2026年の展望語る
    モデルプレス
  8. 杉浦太陽、第5子・夢空ちゃんとの“癒しタイム”を公開「ユメ〜〜」
    杉浦太陽、第5子・夢空ちゃんとの“癒しタイム”を公開「ユメ〜〜」
    ENTAME next
  9. 【とにかく泣けるアニメ】アマプラで観れる「感動の涙活」作品5選
    【とにかく泣けるアニメ】アマプラで観れる「感動の涙活」作品5選
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事