トップページ>ニュース>ニュース>加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声
加護亜依（C）モデルプレス

加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声

2021.11.24 18:53

タレントの加護亜依が23日、自身のYouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」を更新。「【加護トレ/筋膜リリース編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画を投稿し、実際に21kg減のダイエットに成功した方法を紹介した。

すべての画像をみる

加護亜依、ダイエット成功明かす

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
今回の動画は、16日に公開した「【加護トレ/ストレッチ編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画の続編となっており、トレーニングをする際、ストレッチの次に必要だという筋膜リリースを紹介。

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
動画のはじめには、人体模型を使い筋膜リリースについて専門的に解説。その後道具を使い、3つのトレーニングを披露した。

また、助っ人として男性カメラマンを呼び、加護が直接指導。加護が楽々行っていたトレーニングだが、男性は「難しい」と苦戦している様子だった。

加護亜依“ボントレ”に反響続々

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
動画のコメント欄には、「継続してやってきたからこそ分かりやすい説明があるんだな」「凄い努力されて知識も覚えてダイエット大成功ですね」など、加護の努力を称賛する声の他にも、「自分も頑張るぞ！！！」「頑張って痩せます！」など、加護のトレーニング法を実践することでダイエットを意気込む声も多く寄せられた。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    モデルプレス
  2. 加護亜依、緊張の初ランウェイ　宮迫博之のファッションステージで投げキッス＜関コレ2021A／W＞
    加護亜依、緊張の初ランウェイ　宮迫博之のファッションステージで投げキッス＜関コレ2021A／W＞
    モデルプレス
  3. 加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    モデルプレス
  4. 加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    モデルプレス
  5. 加護亜依、娘をアイドルにする？現在の考え明かす
    加護亜依、娘をアイドルにする？現在の考え明かす
    モデルプレス
  6. 加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 濱田崇裕、憧れの大先輩との初共演に喜び「死ぬまでに共演したいなと思っていた」【グレンギャリー・グレンロス】
    濱田崇裕、憧れの大先輩との初共演に喜び「死ぬまでに共演したいなと思っていた」【グレンギャリー・グレンロス】
    モデルプレス
  2. 元WEST.濱田崇裕、グループ活動終了後初の公の場 今後のソロ活動に言及「贅沢は言えないですけど」【グレンギャリー・グレンロス】
    元WEST.濱田崇裕、グループ活動終了後初の公の場 今後のソロ活動に言及「贅沢は言えないですけど」【グレンギャリー・グレンロス】
    モデルプレス
  3. アンジュ・カトリーナ、引退疑惑を否定「全く考えてませんよ」
    アンジュ・カトリーナ、引退疑惑を否定「全く考えてませんよ」
    らいばーずワールド
  4. 元ソフトバンク・又吉克樹、個人ファンクラブをBIGPLAYで開設「新しい一面を楽しんでもらえれたら」
    元ソフトバンク・又吉克樹、個人ファンクラブをBIGPLAYで開設「新しい一面を楽しんでもらえれたら」
    モデルプレス
  5. "テラハ史上No.1美女" Niki、30歳の誕生日パーティーに祝福殺到「リアルプリンセス」「世界一可愛い」
    "テラハ史上No.1美女" Niki、30歳の誕生日パーティーに祝福殺到「リアルプリンセス」「世界一可愛い」
    ENTAME next
  6. 清水コーチが被害者に… 松井秀喜、チームメイトが明かした「外野フライ事件」「下着ドッキリ」愛され秘話
    清水コーチが被害者に… 松井秀喜、チームメイトが明かした「外野フライ事件」「下着ドッキリ」愛され秘話
    ENTAME next
  7. はじめしゃちょーがドミノピザの食べ放題に挑戦！「マジで食いつくすけどいい？」
    はじめしゃちょーがドミノピザの食べ放題に挑戦！「マジで食いつくすけどいい？」
    らいばーずワールド
  8. グラビア×プロダーツプレイヤーの二刀流美女・成瀬汐莉「やると決めたら一直線」 未経験から猛練習で駆け上がった挑戦の軌跡【モデルプレスインタビュー】
    グラビア×プロダーツプレイヤーの二刀流美女・成瀬汐莉「やると決めたら一直線」 未経験から猛練習で駆け上がった挑戦の軌跡【モデルプレスインタビュー】
    モデルプレス
  9. 元横浜DeNAベイスターズ・笠谷俊介、個人ファンクラブをBIGPLAYで開設「楽しみにしていてください」
    元横浜DeNAベイスターズ・笠谷俊介、個人ファンクラブをBIGPLAYで開設「楽しみにしていてください」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事