トップページ>ニュース>ニュース>加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声
加護亜依（C）モデルプレス

加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声

2021.11.24 18:53

タレントの加護亜依が23日、自身のYouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」を更新。「【加護トレ/筋膜リリース編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画を投稿し、実際に21kg減のダイエットに成功した方法を紹介した。

すべての画像をみる

加護亜依、ダイエット成功明かす

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
今回の動画は、16日に公開した「【加護トレ/ストレッチ編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画の続編となっており、トレーニングをする際、ストレッチの次に必要だという筋膜リリースを紹介。

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
動画のはじめには、人体模型を使い筋膜リリースについて専門的に解説。その後道具を使い、3つのトレーニングを披露した。

また、助っ人として男性カメラマンを呼び、加護が直接指導。加護が楽々行っていたトレーニングだが、男性は「難しい」と苦戦している様子だった。

加護亜依“ボントレ”に反響続々

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
動画のコメント欄には、「継続してやってきたからこそ分かりやすい説明があるんだな」「凄い努力されて知識も覚えてダイエット大成功ですね」など、加護の努力を称賛する声の他にも、「自分も頑張るぞ！！！」「頑張って痩せます！」など、加護のトレーニング法を実践することでダイエットを意気込む声も多く寄せられた。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    モデルプレス
  2. 加護亜依、緊張の初ランウェイ　宮迫博之のファッションステージで投げキッス＜関コレ2021A／W＞
    加護亜依、緊張の初ランウェイ　宮迫博之のファッションステージで投げキッス＜関コレ2021A／W＞
    モデルプレス
  3. 加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    モデルプレス
  4. 加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    モデルプレス
  5. 加護亜依、娘をアイドルにする？現在の考え明かす
    加護亜依、娘をアイドルにする？現在の考え明かす
    モデルプレス
  6. 加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 『風、薫る』直美（上坂樹里）の“妊娠”が発覚、SNS祝福も「束の間の幸せだと思うと切ない」
    『風、薫る』直美（上坂樹里）の“妊娠”が発覚、SNS祝福も「束の間の幸せだと思うと切ない」
    ENTAME next
  2. 吉田朱里、愛娘を連れて初の家族旅行へ「初の家族３人旅行とても新鮮でした」
    吉田朱里、愛娘を連れて初の家族旅行へ「初の家族３人旅行とても新鮮でした」
    ENTAME next
  3. 僕が見たかった青空・岩本理瑚×柳堀花怜「豊洲PITを完売させたい！」20人が立ち上がった“青春の逆襲”
    僕が見たかった青空・岩本理瑚×柳堀花怜「豊洲PITを完売させたい！」20人が立ち上がった“青春の逆襲”
    ENTAME next
  4. 川崎希、次女・グーちゃんのキュートなスマイル「笑うと歯が8本見える」
    川崎希、次女・グーちゃんのキュートなスマイル「笑うと歯が8本見える」
    ENTAME next
  5. Be-ray、鈴鹿サーキットで開催の「SUPER GT」で自身初の日本国歌斉唱「光栄に思います」
    Be-ray、鈴鹿サーキットで開催の「SUPER GT」で自身初の日本国歌斉唱「光栄に思います」
    Music Voice
  6. 蒔田彩珠、超・爽快頭脳バトルドラマ『地雷グリコ』で森七菜とW主演
    蒔田彩珠、超・爽快頭脳バトルドラマ『地雷グリコ』で森七菜とW主演
    Music Voice
  7. KEY TO LIT、初レギュラー番組決定をライブ中にサプライズ発表 特番から昇格で「“？”が取れるそうです」【NEO CLASSICS】
    KEY TO LIT、初レギュラー番組決定をライブ中にサプライズ発表 特番から昇格で「“？”が取れるそうです」【NEO CLASSICS】
    モデルプレス
  8. KEY TO LIT、CDデビュー発表後にカラオケで喧嘩 仲直り後に歌唱した先輩の楽曲とは「なんて良い曲なんだと思って」【囲みほぼ全文／NEO CLASSICS】
    KEY TO LIT、CDデビュー発表後にカラオケで喧嘩 仲直り後に歌唱した先輩の楽曲とは「なんて良い曲なんだと思って」【囲みほぼ全文／NEO CLASSICS】
    モデルプレス
  9. KEY TO LIT猪狩蒼弥「俺たち超えてみろ」嵐から受け取ったメッセージ胸に“史上最高傑作”目指す【挨拶ほぼ全文／NEO CLASSICS】
    KEY TO LIT猪狩蒼弥「俺たち超えてみろ」嵐から受け取ったメッセージ胸に“史上最高傑作”目指す【挨拶ほぼ全文／NEO CLASSICS】
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事