トップページ>ニュース>ニュース>加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声
加護亜依（C）モデルプレス

加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声

2021.11.24 18:53

タレントの加護亜依が23日、自身のYouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」を更新。「【加護トレ/筋膜リリース編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画を投稿し、実際に21kg減のダイエットに成功した方法を紹介した。

すべての画像をみる

加護亜依、ダイエット成功明かす

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
今回の動画は、16日に公開した「【加護トレ/ストレッチ編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画の続編となっており、トレーニングをする際、ストレッチの次に必要だという筋膜リリースを紹介。

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
動画のはじめには、人体模型を使い筋膜リリースについて専門的に解説。その後道具を使い、3つのトレーニングを披露した。

また、助っ人として男性カメラマンを呼び、加護が直接指導。加護が楽々行っていたトレーニングだが、男性は「難しい」と苦戦している様子だった。

加護亜依“ボントレ”に反響続々

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
動画のコメント欄には、「継続してやってきたからこそ分かりやすい説明があるんだな」「凄い努力されて知識も覚えてダイエット大成功ですね」など、加護の努力を称賛する声の他にも、「自分も頑張るぞ！！！」「頑張って痩せます！」など、加護のトレーニング法を実践することでダイエットを意気込む声も多く寄せられた。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    モデルプレス
  2. 加護亜依、緊張の初ランウェイ　宮迫博之のファッションステージで投げキッス＜関コレ2021A／W＞
    加護亜依、緊張の初ランウェイ　宮迫博之のファッションステージで投げキッス＜関コレ2021A／W＞
    モデルプレス
  3. 加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    モデルプレス
  4. 加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    モデルプレス
  5. 加護亜依、娘をアイドルにする？現在の考え明かす
    加護亜依、娘をアイドルにする？現在の考え明かす
    モデルプレス
  6. 加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. BUDDiiS小川史記、共演女優＆監督から絶賛される「せりふを完璧に覚えてきているし、役作りも完璧」
    BUDDiiS小川史記、共演女優＆監督から絶賛される「せりふを完璧に覚えてきているし、役作りも完璧」
    モデルプレス
  2. 4児の母・加藤夏希、育児中の“アクシデント”告白 BUDDiiS小川史記「めっちゃママ！」
    4児の母・加藤夏希、育児中の“アクシデント”告白 BUDDiiS小川史記「めっちゃママ！」
    モデルプレス
  3. 中川翔子「秋だし栗色に」イメチェン姿に反響「落ち着いてて素敵」「三つ編み可愛すぎる」
    中川翔子「秋だし栗色に」イメチェン姿に反響「落ち着いてて素敵」「三つ編み可愛すぎる」
    モデルプレス
  4. 藤本美貴「パーティーみたいになった」ローストビーフ・サーモンなど並んだ食卓に反響「品数が多くて豪華」「手が込んでて美味しそう」
    藤本美貴「パーティーみたいになった」ローストビーフ・サーモンなど並んだ食卓に反響「品数が多くて豪華」「手が込んでて美味しそう」
    モデルプレス
  5. 2児の母・青木裕子、ボリュームたっぷり豚肉の粕漬け焼き弁当公開「満腹感がありそう」「彩りが綺麗」の声
    2児の母・青木裕子、ボリュームたっぷり豚肉の粕漬け焼き弁当公開「満腹感がありそう」「彩りが綺麗」の声
    モデルプレス
  6. AKB48メンバー「今 世界でいちばん可愛い人」美脚際立つガーリーミニワンピ姿にファン歓喜「可愛さが限界突破してる」「レベチのスタイル」
    AKB48メンバー「今 世界でいちばん可愛い人」美脚際立つガーリーミニワンピ姿にファン歓喜「可愛さが限界突破してる」「レベチのスタイル」
    モデルプレス
  7. 櫻坂46谷口愛季、美脚際立つ初の表題曲センターのミニ丈衣装ショットに絶賛の声「スタイル抜群」「色白で透明感レベチ」
    櫻坂46谷口愛季、美脚際立つ初の表題曲センターのミニ丈衣装ショットに絶賛の声「スタイル抜群」「色白で透明感レベチ」
    モデルプレス
  8. 熊田曜子、野菜たっぷり使った“おうちごはん”公開「家庭的な料理にほっこり」「丁寧に作られてて素敵」と反響
    熊田曜子、野菜たっぷり使った“おうちごはん”公開「家庭的な料理にほっこり」「丁寧に作られてて素敵」と反響
    モデルプレス
  9. タトゥーが話題・あいみょん（31）、10周年の特製ケーキ&最新ショット披露「うれしすぎた」
    タトゥーが話題・あいみょん（31）、10周年の特製ケーキ&最新ショット披露「うれしすぎた」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事