トップページ>ニュース>ニュース>加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声
加護亜依（C）モデルプレス

加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声

2021.11.24 18:53

タレントの加護亜依が23日、自身のYouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」を更新。「【加護トレ/筋膜リリース編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画を投稿し、実際に21kg減のダイエットに成功した方法を紹介した。

すべての画像をみる

加護亜依、ダイエット成功明かす

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
今回の動画は、16日に公開した「【加護トレ/ストレッチ編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画の続編となっており、トレーニングをする際、ストレッチの次に必要だという筋膜リリースを紹介。

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
動画のはじめには、人体模型を使い筋膜リリースについて専門的に解説。その後道具を使い、3つのトレーニングを披露した。

また、助っ人として男性カメラマンを呼び、加護が直接指導。加護が楽々行っていたトレーニングだが、男性は「難しい」と苦戦している様子だった。

加護亜依“ボントレ”に反響続々

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
動画のコメント欄には、「継続してやってきたからこそ分かりやすい説明があるんだな」「凄い努力されて知識も覚えてダイエット大成功ですね」など、加護の努力を称賛する声の他にも、「自分も頑張るぞ！！！」「頑張って痩せます！」など、加護のトレーニング法を実践することでダイエットを意気込む声も多く寄せられた。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    モデルプレス
  2. 加護亜依、緊張の初ランウェイ　宮迫博之のファッションステージで投げキッス＜関コレ2021A／W＞
    加護亜依、緊張の初ランウェイ　宮迫博之のファッションステージで投げキッス＜関コレ2021A／W＞
    モデルプレス
  3. 加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    モデルプレス
  4. 加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    モデルプレス
  5. 加護亜依、娘をアイドルにする？現在の考え明かす
    加護亜依、娘をアイドルにする？現在の考え明かす
    モデルプレス
  6. 加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 川崎希、次女・グーちゃんの‟バンザイ姿の無防備な寝顔”披露 「いつもよりぐっすり」
    川崎希、次女・グーちゃんの‟バンザイ姿の無防備な寝顔”披露 「いつもよりぐっすり」
    ENTAME next
  2. 「ラブキン2」で話題・元AKB48永尾まりや、グラビアで美バスト披露「週刊FLASH」表紙登場
    「ラブキン2」で話題・元AKB48永尾まりや、グラビアで美バスト披露「週刊FLASH」表紙登場
    モデルプレス
  3. 中川翔子、双子の‟納豆デビュー”報告「高速ずりばい」のお迎えなど成長ぶりに反響
    中川翔子、双子の‟納豆デビュー”報告「高速ずりばい」のお迎えなど成長ぶりに反響
    ENTAME next
  4. あま猫が愛車７台分の自動車税を全額公開!持つだけで毎年総額〇〇万円
    あま猫が愛車７台分の自動車税を全額公開!持つだけで毎年総額〇〇万円
    らいばーずワールド
  5. すとぷり・さとみが素顔を公開！X閲覧1000万回超の波紋と賛否の声
    すとぷり・さとみが素顔を公開！X閲覧1000万回超の波紋と賛否の声
    らいばーずワールド
  6. 木下優樹菜さん（38）、10歳次女がキッチンに立つ姿公開「ヤンクミ登場曲 口ずさむのやめて」
    木下優樹菜さん（38）、10歳次女がキッチンに立つ姿公開「ヤンクミ登場曲 口ずさむのやめて」
    ABEMA TIMES
  7. 辺見えみり（49）、広々とした自宅での掃除風景に反響「綺麗なおうち」「すべてにおいて感じるセンスの良さ」
    辺見えみり（49）、広々とした自宅での掃除風景に反響「綺麗なおうち」「すべてにおいて感じるセンスの良さ」
    ABEMA TIMES
  8. ミセス、アレンジした「GOOD DAY」披露 綾瀬はるか・浜辺美波・鈴木亮平が約500人のコーラス隊＆楽器隊とダイナミックに歌唱
    ミセス、アレンジした「GOOD DAY」披露 綾瀬はるか・浜辺美波・鈴木亮平が約500人のコーラス隊＆楽器隊とダイナミックに歌唱
    モデルプレス
  9. 水着姿が話題・芳根京子、ウエストちら見せ自然体ショット披露「腹筋！カッコ良すぎるよ！」など反響
    水着姿が話題・芳根京子、ウエストちら見せ自然体ショット披露「腹筋！カッコ良すぎるよ！」など反響
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事