加護亜依(C)モデルプレス

加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声

2021.11.24 18:53

タレントの加護亜依が23日、自身のYouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」を更新。「【加護トレ/筋膜リリース編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画を投稿し、実際に21kg減のダイエットに成功した方法を紹介した。


加護亜依、ダイエット成功明かす

加護亜依(C)モデルプレス
加護亜依(C)モデルプレス
今回の動画は、16日に公開した「【加護トレ/ストレッチ編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画の続編となっており、トレーニングをする際、ストレッチの次に必要だという筋膜リリースを紹介。

加護亜依(C)モデルプレス
加護亜依(C)モデルプレス
動画のはじめには、人体模型を使い筋膜リリースについて専門的に解説。その後道具を使い、3つのトレーニングを披露した。

また、助っ人として男性カメラマンを呼び、加護が直接指導。加護が楽々行っていたトレーニングだが、男性は「難しい」と苦戦している様子だった。

加護亜依“ボントレ”に反響続々

加護亜依(C)モデルプレス
加護亜依(C)モデルプレス
動画のコメント欄には、「継続してやってきたからこそ分かりやすい説明があるんだな」「凄い努力されて知識も覚えてダイエット大成功ですね」など、加護の努力を称賛する声の他にも、「自分も頑張るぞ!!!」「頑張って痩せます!」など、加護のトレーニング法を実践することでダイエットを意気込む声も多く寄せられた。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
    モデルプレス
  2. 加護亜依、緊張の初ランウェイ 宮迫博之のファッションステージで投げキッス<関コレ2021A/W>
    加護亜依、緊張の初ランウェイ 宮迫博之のファッションステージで投げキッス<関コレ2021A/W>
    モデルプレス
  3. 加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
    モデルプレス
  4. 加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
    モデルプレス
  5. 加護亜依、娘をアイドルにする?現在の考え明かす
    加護亜依、娘をアイドルにする?現在の考え明かす
    モデルプレス
  6. 加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. WATWING八村倫太郎、シンプル白Tコーデ 満面の笑顔でウインク「射抜かれた」「キラキラでまぶしい」【TGC新潟2026】
    WATWING八村倫太郎、シンプル白Tコーデ 満面の笑顔でウインク「射抜かれた」「キラキラでまぶしい」【TGC新潟2026】
    モデルプレス
  2. 元モー娘。新垣里沙、第1子出産 夫と動画で報告「母子ともに健康」
    元モー娘。新垣里沙、第1子出産 夫と動画で報告「母子ともに健康」
    モデルプレス
  3. ステージ4の癌公表のマサ越前さん、死去 享年35歳「誰よりもエンターテイナーで最高の夫」妻が思いつづる
    ステージ4の癌公表のマサ越前さん、死去 享年35歳「誰よりもエンターテイナーで最高の夫」妻が思いつづる
    モデルプレス
  4. 「AV男優と何が違うん?」ホスト審査企画に賛否噴出
    「AV男優と何が違うん?」ホスト審査企画に賛否噴出
    らいばーずワールド
  5. 「アメリカ横断ウルトラクイズ」地球1周規模にスケールアップ 新MC・櫻井翔がビジョンジャックで復活宣言【コメント】
    「アメリカ横断ウルトラクイズ」地球1周規模にスケールアップ 新MC・櫻井翔がビジョンジャックで復活宣言【コメント】
    モデルプレス
  6. 「今日好き」カップル4組が豪華集結 最新のデート事情&惚気エピソード次々披露【TGC新潟2026】
    「今日好き」カップル4組が豪華集結 最新のデート事情&惚気エピソード次々披露【TGC新潟2026】
    モデルプレス
  7. 「GTO」生徒役でも注目・北里琉、ショート丈で肌見せ ウィンクがお茶目【TGC新潟2026】
    「GTO」生徒役でも注目・北里琉、ショート丈で肌見せ ウィンクがお茶目【TGC新潟2026】
    モデルプレス
  8. NEWS加藤シゲアキ、手作りパスタ2種公開「盛り付けも凝ってる」「プロレベル」の声
    NEWS加藤シゲアキ、手作りパスタ2種公開「盛り付けも凝ってる」「プロレベル」の声
    モデルプレス
  9. 松本怜生、レトロ配色のヴィンテージスタイル披露 「着こなしが素敵」「色合わせが天才的」の声【TGC新潟2026】
    松本怜生、レトロ配色のヴィンテージスタイル披露 「着こなしが素敵」「色合わせが天才的」の声【TGC新潟2026】
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事