“あざと可愛い”で注目の星島沙也加、美の秘訣“サ活”のススメ「肌がすごくモチモチに」＜モデルプレスインタビュー＞

2014年、サロンモデルから雑誌「NAGOYA GIRL」の専属モデルに抜てき。大きなぱっちりとした目の愛らしい顔立ちと、ギャップのあるスレンダーボディで、男女ともに人気を博す。モデル活動の傍ら、「エヴァンゲリオンレーシングRQ2016」の碇シンジ役のレースクイーンを担当（現在は卒業）し、コスプレ姿で話題に。

自身のSNSに投稿している“キス顔”が「可愛い」と話題となり、お笑いトリオ・パンサーの向井慧も“お気に入り”と公言するなど、芸能人も虜にした。現在は、モデルとグラビアを両立する“次世代モグラ女子”として注目を集めている星島が、サウナにハマった理由とは？

星島沙也加、サウナにハマったきっかけ

― サウナにハマったきっかけは？

星島：これまでもサウナに入る時もあったのですが、元々は水風呂にも入れなかったので、サウナの魅力が今ひとつわからなかったんです。でも友だちの勧めで、1度我慢して水風呂に入ってみたら、すごいスッキリする感覚を初めて味わって、これがサウナでいう“1セット”なんだと体感しました。

それからサウナにハマり始めて、サウナで温まる→水風呂で一気に体温を下げる→休憩するというセットでサウナを楽しむようになりました。

― 水風呂の役割、大事ですよね！

星島：そうなんです！最初は水風呂の温度とかも全然意味がわからなかったのですが、サウナについて知っていくうちにいろいろと意味があることも知って、さらにサウナは美肌にも良いことがわかりました。

― サウナにハマってから、美容の面で実感していることはありますか？

星島：毛穴が引き締まりました！サウナに入ったあとは、肌の吸収が良いと聞いたので、その時だけいつも使っているものより良いパックを持って行って使っています。暑いサウナで毛穴を開いて、冷たい水風呂で毛穴を締めるという作業を何回か繰り返すので、翌日肌がすごくモチモチになっているのを実感していますね。

美容にもぴったり 星島沙也加、サウナ“サ活”のススメ

― サウナでは、普段あまり運動する機会がない人でも、汗をたくさん出すことができますよね。

星島：私もサウナにハマったきっかけの1つが、汗をたくさん出せるからなんです！私は普段、1日に500ミリリットルも飲まないくらい、ほぼ水分をとらないような生活をしてしまっているのですが、サウナに行くと自発的に飲もうという気持ちになるので、そこも美容に繋がってくるのかなと思います。

グラビアで水着の撮影などがある前にもサウナに行って、いろんな毒素が出ていくと良いなという気持ちを込めています（笑）。サウナに入っている時に、耳の裏や足の裏のリンパを流すマッサージをするのがおすすめです！

― 体を温めながらリンパを流すのですね！

星島：あとは、トリートメントを流さないまま、シャンプーハットやタオルで髪を包んでサウナに入っています。しっかり蒸されるので、髪の毛がサラサラになります。

― 一石二鳥ですね！いつも平均でどのくらい入っていますか？

星島：正確に計ってはいないのですが、サウナ10分、休憩10分くらいを何回か繰り返しています。サウナに入る時間と、休憩の時間が同じくらいがベストみたいなので、そこを気にするようにしていて、水風呂は30秒くらいでサッと入っていますね。

― 美容面以外にも、星島さんがサウナをおすすめする理由は？

星島：美容面はもちろん、何も考えなくて良い時間が生まれるので、すごくリフレッシュになります。私自身は何も抱えているストレスはないと思っているのですが、サウナに入って何も考えずにただぼーっとしている時間があると、何かしら頭の中で考えていたんだぁと気付かされますね。体を温める→冷やすを繰り返す行動で自律神経も整うので、イライラや悩みも解消される気がしています。

星島沙也加おすすめのサウナは？

― これまで行ったサウナで、おすすめの場所はありますか？

星島：いろんなところ行ったのですが、最近だと「サウナシュラン」2年連続1位を獲得している佐賀県の御船山楽園ホテルに行きました！

― サウナのために行ったんですか？

星島：そうです！真っ白な空間にサウナ・お風呂・水風呂などがあって、本当に幻想的で綺麗で！サウナの上に置くアロマなどもあって、視覚・嗅覚でも楽しめました。

― 本当に男女問わず楽しめますね！

星島：休憩所には、デトックスウォーターや塩のプリンなどもあって、外気浴も自然の中でめちゃくちゃリラックスできました。最近行ったサウナで1番のお気に入りです！

― これからサウナ仲間がどんどん増えていくと良いですね！ありがとうございました。

（modelpress編集部）

星島沙也加（ほしじま・さやか）プロフィール

生年月日：10月27日
出身地：愛知県

2020年10月より、サブスク型プレミアムファンコミュニティプラットフォーム「ミーグラム（Mi-glamu）」でファンクラブ「さやぴファンクラブ」を開設。インタビューのオフショットも掲載中。