2ヶ月で6.5キロ減・おのののか、ダイエット中の食事公開「お腹いっぱいに食べてても自然と体重落ちていきました」
2020.12.08 12:40
views
2ヶ月で6.5キロのダイエットに成功したタレントのおのののかが7日、自身のInstagramを更新。食事内容を公開した。
おのののか、ダイエット中の食事メニューは？
今年9月にリオデジャネイロ五輪・競泳男子代表である塩浦慎理選手と結婚したおのは、10月の挙式のため2ヶ月間ダイエットに励み、53キロから47～48キロまで減量し、話題に。今回の投稿では、「ダイエット中のごはんはこんな感じです」と食事内容を公開。「海藻類（水溶性食物繊維）をとる。最初に食べる。お野菜は根と葉と実すべて摂るのが理想的 主菜はお魚 主食はごはん開始15分後くらいから玄米もしくはお蕎麦」と食べる順番や細かなこだわりを明かした。
また“手抜きご飯バージョン”の写真も投稿。「インスタントのわかめスープを飲むときは乾燥わかめを足してます タコのぶつ切りは楽だし栄養もとれるので好き」と簡単な食事の時も一工夫加えているそう。
「お腹いっぱいに食べてても自然と体重落ちていきました」としっかり食事を摂りながらダイエットに成功したというおの。ファンからは「さっそく参考にさせていただきます！」「今日から真似してみます」「健康的にダイエットしたののかちゃん、本当に凄い…」など、多数のコメントが寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
-
2ヶ月で6.5キロ減・おのののか「痩せたら痩せたで前のが良かったとか…」様々な意見に持論 共感の声相次ぐモデルプレス -
おのののか、2ヶ月で－6.5キロダイエット成功 現在の体重も明かすモデルプレス -
おのののか、お姫様だっこ＆キスの熱々ウェディングショット公開「素敵すぎる」と羨望の声モデルプレス -
おのののか、夫・塩浦慎理選手に1日100回「好き」新婚生活明かすモデルプレス -
おのののか、夫・競泳リオ五輪代表の塩浦慎理選手と新婚ラブラブショット公開「幸せそう」「可愛い」と反響モデルプレス -
おのののかと結婚した競泳リオ五輪代表・塩浦慎理選手とは 2019年に日本新記録樹立＜プロフィール＞モデルプレス
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
カベポスター浜田順平、結婚発表 ライブで生報告「お相手はオダウエダの植田ではございません」モデルプレス -
3児の母・近藤千尋、彩り豊かな手作り弁当公開「品数の多さにびっくり」「豪華すぎる」と反響モデルプレス -
若林拓也、4年在籍スターダストプロモーション退所「あんぱん」「はじこい」など出演モデルプレス -
加護亜依「前髪伸ばそうと思ったけど」前髪ぱっつんショットに反響続々「幼くなってる」「モー娘。時代思い出す」の声モデルプレス -
昨年末解散ライブを行ったRepezen FoxxのSNSアカウントが7月で終了らいばーずワールド -
スピードワゴン井戸田潤の美人妻、手作りの「簡単朝食」公開 「彩りも綺麗」「映り込みも最高」と反響モデルプレス -
三上悠亜、TWICE国立ライブ“スタンド最前”で参加 美ウエスト際立つ参戦服に絶賛の声「スタイル抜群」「推し活楽しんでる姿も可愛すぎ」モデルプレス -
元モー娘。新垣里沙、第1子妊娠を発表 両親へ報告する瞬間も公開モデルプレス -
超特急アロハ＆ハル“アロハル”写真集の表紙解禁 誰もいない夜の遊園地に佇むモデルプレス
