35kg減のゆりやん、食とメンタルの変化明かす　今後の目標は？

2020.09.26 13:47 views

お笑いタレントのゆりやんレトリィバァが、26日放送の「メレンゲの気持ち」（毎週土曜12：00～）に出演。注目を集めているダイエットについて語った。

2年間にわたるダイエットで110kgから75kgになり、健康的に35kg減を実現させたゆりやん。

番組では健康的に痩せた食生活として、ベビーリーフにオリーブオイルと塩をかけただけのサラダを朝食に、細かくした鶏肉をグラスフェッドバターとカレー粉で炒め、麹を発酵させた物を隠し味にした作ったカレーと、発酵酵素玄米・サラダを昼食に。「今まではその時お腹いっぱい食べられれば、おいしい物を食べられればいいやって思ってたんですけど、体に良いものを食べるほうが幸せな気がしてきた」と自身の変化を打ち明けると、共演者たちは唸るほど感心していた。

ゆりやん「人の為じゃなくて自分のために痩せよう」

また、改造してジムにした自宅で、90kgのバーベルをお尻の力だけで上げるトレーニングも実施。「このお尻のトレーニングを始めてから私生活でしんどいことがあっても、階段あがるのしんどくても、『アレ（＝トレーニング）出来たからいけるやろ』って思えるようになった」とメンタル面でも変化があり、ここでも「すごいね」と感嘆の声があがっていた。

そして、「人の為じゃなくて自分のために痩せよう」とダイエットに励んできたゆりやんは、今後について聞かれた際「5kgぐらいになりたいんですけど…」とジョークを交えつつ、「何kgになりたいとか明確にはないんですけど、ムキムキよりかはバチバチな体になってカッコいい人になりたい」と目標を明かした。