「グラビア界No.1美BODY」犬童美乃梨、“ぽっこりお腹解消”に導く腹筋トレーニング伝授
2020.08.09 19:30
views
グラビアタレント・犬童美乃梨が8日、YouTubeチャンネル「＃みのトレ」にて“ぽっこりお腹解消”のためのトレーニング動画を公開した。
犬童美乃梨“毎日2分”腹筋トレーニング伝授
今回、犬童が伝授したトレーニングは毎日2分程度ででき、腹筋を鍛えることが期待できるというもの。まずは、仰向けの状態で両足を揃え、腰を起点に足を上下に動かすことからスタートした。続いて、両足を20cmほど浮かせた状態で、足を左右に広げる運動。次は両足を交互に上下動させる動き。最後は左右それぞれの足で、円を描くように足を広げながら回す。以上4つの動作を各30秒ずつ続けるという2分間のトレーニングを紹介した。
犬童は「皆さん下っ腹トレーニングはとても苦手だと思います。でもたった2分でできる下っ腹トレーニングなので皆さん必ずできるはずです」とアピール。「毎日私と一緒に続けてみてください」と呼びかけた。
“動けるGカップ”犬童美乃梨の「＃みのトレ」
日本インストラクター協会（JIA）筋トレインストラクター認定試験に合格するなど、ボディトレーニングに精通しており、2019年春に開設した「＃みのトレ」は、2020年1月18日時点でチャンネル登録者数が15万人を突破。今回のワークアウト以外にも、股関節やバストなどを重視したトレーニングも注目を集めている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
-
森咲智美×犬童美乃梨、水着で本気対決「ポロリしたらどうなるの？」モデルプレス -
犬童美乃梨＆森咲智美の美ボディ躍動 ダンスエクササイズで豪華共演モデルプレス -
犬童美乃梨、森咲智美に美尻トレーニング伝授 グラビア界No.1美BODY×日本一エロいグラドルがコラボモデルプレス -
“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨、SEXYシーンをアピール 人気YouTube「＃みのトレ」反響に喜びモデルプレス -
“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨、バスト＆ウエストを公開測定 2週間生配信トレーニングの成果は？モデルプレス -
“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨、ウエストを公開計測 生配信トレーニング企画スタートモデルプレス
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
3児の母・川崎希、W杯イメージの手作り弁当公開「子どもが絶対喜ぶやつ」「細かいところまで丁寧」の声モデルプレス -
篠田麻里子「肌が綺麗に見える色」にヘアカラーチェンジ「美しいです」「大人な印象が素敵」と反響モデルプレス -
STARTO社からジュニア新グループ・Howzit誕生 織山尚大・西村拓哉・ヴァサイェガ渉ら5人モデルプレス -
2児の母・木村文乃、子どものご飯を公開「食事から愛情が伝わってきます」「美味しそうなごはん」の声モデルプレス -
中川翔子、保育園帰りにママへしがみつく"双子のダブル泣き"に反響「尊すぎます」ENTAME next -
Prime Video、7月の配信ラインナップ発表「ドールハウス」「TOKYO MER」「GOOD LUCK！！」などモデルプレス -
工藤静香、手作りの山桃酵素シロップ公開「丁寧な暮らし憧れる」「おしゃれ」と反響モデルプレス -
辻希美「1人でたっち出来るようになった」次女・夢空（ゆめあ）ちゃんの姿公開「どんどんお姉さんに」「ずっと見ていられる可愛さ」の声モデルプレス -
名倉潤、娘の誕生日祝いで家族ショット「娘さんおめでとうございます」「素敵な家族写真ですね」の声モデルプレス
