「グラビア界No.1美BODY」犬童美乃梨、“ぽっこりお腹解消”に導く腹筋トレーニング伝授
2020.08.09 19:30
views
グラビアタレント・犬童美乃梨が8日、YouTubeチャンネル「＃みのトレ」にて“ぽっこりお腹解消”のためのトレーニング動画を公開した。
犬童美乃梨“毎日2分”腹筋トレーニング伝授
今回、犬童が伝授したトレーニングは毎日2分程度ででき、腹筋を鍛えることが期待できるというもの。まずは、仰向けの状態で両足を揃え、腰を起点に足を上下に動かすことからスタートした。続いて、両足を20cmほど浮かせた状態で、足を左右に広げる運動。次は両足を交互に上下動させる動き。最後は左右それぞれの足で、円を描くように足を広げながら回す。以上4つの動作を各30秒ずつ続けるという2分間のトレーニングを紹介した。
犬童は「皆さん下っ腹トレーニングはとても苦手だと思います。でもたった2分でできる下っ腹トレーニングなので皆さん必ずできるはずです」とアピール。「毎日私と一緒に続けてみてください」と呼びかけた。
“動けるGカップ”犬童美乃梨の「＃みのトレ」
日本インストラクター協会（JIA）筋トレインストラクター認定試験に合格するなど、ボディトレーニングに精通しており、2019年春に開設した「＃みのトレ」は、2020年1月18日時点でチャンネル登録者数が15万人を突破。今回のワークアウト以外にも、股関節やバストなどを重視したトレーニングも注目を集めている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
-
森咲智美×犬童美乃梨、水着で本気対決「ポロリしたらどうなるの？」モデルプレス -
犬童美乃梨＆森咲智美の美ボディ躍動 ダンスエクササイズで豪華共演モデルプレス -
犬童美乃梨、森咲智美に美尻トレーニング伝授 グラビア界No.1美BODY×日本一エロいグラドルがコラボモデルプレス -
“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨、SEXYシーンをアピール 人気YouTube「＃みのトレ」反響に喜びモデルプレス -
“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨、バスト＆ウエストを公開測定 2週間生配信トレーニングの成果は？モデルプレス -
“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨、ウエストを公開計測 生配信トレーニング企画スタートモデルプレス
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
Koki,＆菅井友香「女神降臨」制服2ショット「美しすぎる2人」「違うタイプのクラスのマドンナ」と話題モデルプレス -
中村ゆりか、印象ガラリの新ヘア披露「さっぱり」「似合いすぎ」と反響続々モデルプレス -
岡田将生、賀来賢人＆柄本時生＆落合モトキとの幸せそうなプライベートショット ファンからは「最高すぎますてぇ…」の声WEBザテレビジョン -
いくみ、学生レイヤー時代の”男装”コスプレショットを公開「振り幅スゴいですね」ENTAME next -
ゆうちゃみ「超キャパい」、わかめラーメンCMでキュートでハッピーな“ハッピ”姿披露WEBザテレビジョン -
グループデートで水族館を選択した、高校生インフルエンサーのあ、ゆれ動く恋心に「あせってるけどひとりにしぼりたい」＜今日好き。卒業編2025 in ソウル＞WEBザテレビジョン -
笑福亭鶴瓶「スシロー」HPから削除・MC番組放送休止発表後初インスタ更新モデルプレス -
キスマイ藤ヶ谷太輔「ずっと会いたかった」マリウス葉との2ショット披露「懐かしすぎる」「最高」と反響モデルプレス -
ワタナベエンターテインメント、2025年「関西俳優ユニット」創出決定 オーディション開始モデルプレス
