「グラビア界No.1美BODY」犬童美乃梨、“ぽっこりお腹解消”に導く腹筋トレーニング伝授
2020.08.09 19:30
views
グラビアタレント・犬童美乃梨が8日、YouTubeチャンネル「＃みのトレ」にて“ぽっこりお腹解消”のためのトレーニング動画を公開した。
犬童美乃梨“毎日2分”腹筋トレーニング伝授
今回、犬童が伝授したトレーニングは毎日2分程度ででき、腹筋を鍛えることが期待できるというもの。まずは、仰向けの状態で両足を揃え、腰を起点に足を上下に動かすことからスタートした。続いて、両足を20cmほど浮かせた状態で、足を左右に広げる運動。次は両足を交互に上下動させる動き。最後は左右それぞれの足で、円を描くように足を広げながら回す。以上4つの動作を各30秒ずつ続けるという2分間のトレーニングを紹介した。
犬童は「皆さん下っ腹トレーニングはとても苦手だと思います。でもたった2分でできる下っ腹トレーニングなので皆さん必ずできるはずです」とアピール。「毎日私と一緒に続けてみてください」と呼びかけた。
“動けるGカップ”犬童美乃梨の「＃みのトレ」
日本インストラクター協会（JIA）筋トレインストラクター認定試験に合格するなど、ボディトレーニングに精通しており、2019年春に開設した「＃みのトレ」は、2020年1月18日時点でチャンネル登録者数が15万人を突破。今回のワークアウト以外にも、股関節やバストなどを重視したトレーニングも注目を集めている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
-
森咲智美×犬童美乃梨、水着で本気対決「ポロリしたらどうなるの？」モデルプレス -
犬童美乃梨＆森咲智美の美ボディ躍動 ダンスエクササイズで豪華共演モデルプレス -
犬童美乃梨、森咲智美に美尻トレーニング伝授 グラビア界No.1美BODY×日本一エロいグラドルがコラボモデルプレス -
“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨、SEXYシーンをアピール 人気YouTube「＃みのトレ」反響に喜びモデルプレス -
“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨、バスト＆ウエストを公開測定 2週間生配信トレーニングの成果は？モデルプレス -
“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨、ウエストを公開計測 生配信トレーニング企画スタートモデルプレス
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
小林礼奈、第3子妊娠中の体型変化を明かす「完全に妊婦体型になってきました」ENTAME next -
川崎希、車内で爆睡する次女・グーちゃんの姿を公開「ドライブ中だとぐずらないのはなぜ」ENTAME next -
M!LK曽野舜太、明石家さんまから「イイじゃん」と褒められる 独特な勉強法発表にはダメ出しモデルプレス -
香取慎吾、念願のマクドナルドCM初出演 “月見バーガーと同期”に興奮・小学生時代のエピソードも「みんなで取り合いになって（笑）」モデルプレス -
timelesz菊池風磨、桑田真澄＆Matt親子とCM初共演「新しい形の家族みたい」桑田の“大老”姿を絶賛「大河ドラマで見たい」モデルプレス -
“騒動後初インスタ更新”板野友美（35）、おなかチラ見えミニ丈コーデに「頑張りすぎずに頑張って下さい」「アンチに負けるな」などさまざまな声ABEMA TIMES -
XG、約１年ぶりとなる新曲リリース決定＆新体制としての幕開けを改めて表明Music Voice -
城田優（40）、“激変”した姿に「どーしたの？」「びっくりして動悸…」など驚きの声ABEMA TIMES -
“水着姿が話題”NiziU・RIMA、雰囲気一変の姿に父・Zeebraが「ママかと思った」ABEMA TIMES
