トップページ>ニュース>ニュース>藤井サチ“12kg減”ダイエット法明かす ビフォーアフター写真も初公開
藤井サチ（C）モデルプレス

藤井サチ“12kg減”ダイエット法明かす ビフォーアフター写真も初公開

2020.06.15 17:31

モデルの藤井サチが14日、自身のYouTubeチャンネル「サッチャンネル」を更新。12kg減に成功したダイエット法を明かした。

すべての画像をみる

藤井サチ、12kg減ダイエットに成功

藤井サチ（C）モデルプレス
藤井サチ（C）モデルプレス
高校2年～3年生にかけて今より12kg太っていたという藤井。動画では太ってしまった原因を明かすとともに、痩せる前の当時の写真を初めて公開した。

半年～1年かけて減量に成功したという藤井は、ダイエット成功の秘訣として「マインドを変える」「食事を見直す」「運動する」「我慢をしない」「過程を楽しむ」の5つを紹介。

藤井サチ（C）モデルプレス
藤井サチ（C）モデルプレス
食事に関しては、「食べているものの質を高めてほしい」とし、お肉や卵、野菜などおすすめの食べ物を教えるとともに、朝昼夜の食事の量のバランスについても語っていた。

また、運動については「週に3回運動することがとっても大事」と、運動の重要性を説明。自身も運動によって人生が変わったといい、「基礎代謝がアップして太りにくくなった」と経験を踏まえてアドバイスしていた。

sachi_fujii_official

藤井サチのダイエット法に反響

この投稿にファンからは「ダイエットのモチベーション上がった」「停滞期だったけど頑張ろうと思えた」「さっちゃんに近づけるように頑張る」などコメントが寄せられている。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 藤井サチ、“女の子が待ち画にしたい桃尻”にドキリ　女子に刺さるグラビア披露
    藤井サチ、“女の子が待ち画にしたい桃尻”にドキリ　女子に刺さるグラビア披露
    モデルプレス
  2. 神尾楓珠、妄想デートで溢れる色気 藤井サチと“付き合いたての大学生カップル”に
    神尾楓珠、妄想デートで溢れる色気 藤井サチと“付き合いたての大学生カップル”に
    モデルプレス
  3. 鈴木愛理・宮本茉由・藤井サチら「札幌コレクション2020」出演者発表
    鈴木愛理・宮本茉由・藤井サチら「札幌コレクション2020」出演者発表
    モデルプレス
  4. 藤井サチ、美ヒップ眩しい水着ショットに絶賛の声「お尻綺麗すぎ」
    藤井サチ、美ヒップ眩しい水着ショットに絶賛の声「お尻綺麗すぎ」
    モデルプレス
  5. 藤井サチ、上智大学卒業 今後の目標＆決意つづる
    藤井サチ、上智大学卒業 今後の目標＆決意つづる
    モデルプレス
  6. 藤井サチ“腹チラ”でカジュアルSEXY 夏先取りコーデで魅了＜関コレ2019S／S＞
    藤井サチ“腹チラ”でカジュアルSEXY 夏先取りコーデで魅了＜関コレ2019S／S＞
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 電車でイラッとした経験者は多い 前の人のリュックが顔に…
    電車でイラッとした経験者は多い 前の人のリュックが顔に…
    fumumu
  2. 【漫画】「もしかして大槻さん結婚して…？」離婚すると言っていた彼が家族と幸せそうにしているのを見てしまい…／みんな私のこと「かわいい」って言ってくれるけど本命にはしてくれないね？(12)
    【漫画】「もしかして大槻さん結婚して…？」離婚すると言っていた彼が家族と幸せそうにしているのを見てしまい…／みんな私のこと「かわいい」って言ってくれるけど本命にはしてくれないね？(12)
    WEBザテレビジョン
  3. 【来週の虎に翼】子の親権を義父と争う女性の依頼を引き受けた寅子だが、自分の甘さを痛感することに
    【来週の虎に翼】子の親権を義父と争う女性の依頼を引き受けた寅子だが、自分の甘さを痛感することに
    ENTAME next
  4. 【漫画】「がんばって生まれてきたね」お腹にいた時と同じ感覚に思わず涙…逆子を出産した作者の体験談に「マジ涙出た」「涙腺を壊しにくる」の声
    【漫画】「がんばって生まれてきたね」お腹にいた時と同じ感覚に思わず涙…逆子を出産した作者の体験談に「マジ涙出た」「涙腺を壊しにくる」の声
    WEBザテレビジョン
  5. ハマごはんの「3分で完成する究極の豚キムチ丼」は失敗知らず スタミナをつけたい日に最適
    ハマごはんの「3分で完成する究極の豚キムチ丼」は失敗知らず スタミナをつけたい日に最適
    Sirabee
  6. 『キングオブコント2024』エントリースタート！ 注目コンビが分析する”熱いネタ”とは…？
    『キングオブコント2024』エントリースタート！ 注目コンビが分析する”熱いネタ”とは…？
    fumumu
  7. 『SASUKE』ファンの有吉、番組を観ていてガッカリすることを告白「見ちゃうじゃん！」
    『SASUKE』ファンの有吉、番組を観ていてガッカリすることを告白「見ちゃうじゃん！」
    ABEMA TIMES
  8. 川島明＆二宮和也、新番組でMC初タッグ 友人に送った“オジサンLINE”公開
    川島明＆二宮和也、新番組でMC初タッグ 友人に送った“オジサンLINE”公開
    モデルプレス
  9. 美優、鼻に出ている症状の原因が判明し驚き「花粉症だと思っていた」
    美優、鼻に出ている症状の原因が判明し驚き「花粉症だと思っていた」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事