藤井サチ“12kg減”ダイエット法明かす ビフォーアフター写真も初公開
2020.06.15 17:31
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モデルの藤井サチが14日、自身のYouTubeチャンネル「サッチャンネル」を更新。12kg減に成功したダイエット法を明かした。
藤井サチ、12kg減ダイエットに成功
半年～1年かけて減量に成功したという藤井は、ダイエット成功の秘訣として「マインドを変える」「食事を見直す」「運動する」「我慢をしない」「過程を楽しむ」の5つを紹介。
また、運動については「週に3回運動することがとっても大事」と、運動の重要性を説明。自身も運動によって人生が変わったといい、「基礎代謝がアップして太りにくくなった」と経験を踏まえてアドバイスしていた。
藤井サチのダイエット法に反響
この投稿にファンからは「ダイエットのモチベーション上がった」「停滞期だったけど頑張ろうと思えた」「さっちゃんに近づけるように頑張る」などコメントが寄せられている。（modelpress編集部）
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