SKE48須田亜香里“可愛くなる方法”が話題「説得力すごい」「参考になる」
2019.10.04 20:17
views
SKE48の須田亜香里が、Instagramにて自身の美容や健康について語る「#可愛くなる方法」が話題となっている。
SKE48須田亜香里、食べ過ぎた翌日は“置き換えダイエット”
須田は「まず、食べずに痩せるのは絶対リバウンドするのでNG」と食事を摂らずにダイエットすることは難しいことを語り、「食べないととにかく代謝が落ちるから、脂肪が燃えなくなります！そして、それを元に戻すのは難しい！」とその理由を明かした。
そして、「だから、やべ！食べすぎたー！って翌日は24時間以内にリセットする事を意識して食べます！」と自身が行っている“置き換えダイエット”を紹介し、「山盛りの千切りキャベツと納豆を食べると私は体の巡りが良くなるので、前日の食べすぎた分も早くさようならできる気がするし、安いから重宝してる！」「痩せたいときもそれを夜ごはんに置き換えるよ」と詳細を明かした。
SKE48須田亜香里、階段を使った身近なエクササイズを紹介
「#駅の階段 #2回に一回 #エスカレーターをパス #階段を使う時は上りも下りも体をしっかり引き上げる」と駅を使う際は2度に1度、階段を使っていることを明かした。
さらに「#腹筋 #背筋 #お尻 #力を入れなくても #全部効く」と、様々な部位に効果的なエクササイズであることもつづられている。
SKE48須田亜香里、美腹筋披露“筋トレ動画”も公開
3日の投稿では、美しい腹筋を披露した須田。さらに自身が普段から行っているという筋トレを動画で紹介した。「#V字腹筋 #20回できたら割れる説」と寝転んだ状態から、アルファベットのVを作るように上半身と下半身を上げる“V字腹筋”に取り組む姿を公開。
「#シックスパック #なれますように」と腹筋を割ることを目指してトレーニングに励んでいることを明かした。
SKE48須田亜香里、“食べ過ぎを防ぐ方法”を紹介
「#いつもより少ない量で満足するよ #試してみて」と、かなりオススメの方法のようだ。
SKE48須田亜香里“可愛くなる方法”に反響
実際に参考にしている女性ファンも多い。今後の更新にも期待が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
中村静香、映画『じっちゃ！』で感じた青森の温かさ「食も人も、つがる全体が包み込んでくれた」ENTAME next -
『スカッとジャパン』悪女役がターニングポイント──中村静香、俳優生活20年でつかんだ自分らしさENTAME next -
人気クリエイター・えみ姉、離婚を発表 理由・今後についても言及モデルプレス -
新語流行語大賞、今年は本当に流行った言葉が選出され驚きの声らいばーずワールド -
ヤバすぎる夫婦YouTuberについてシバターが言及らいばーずワールド -
「シャッフルアイランド」かつよし＆フィーナカップル、ドラム缶風呂で密着「見ていいの？」「ラブラブで憧れ」と話題モデルプレス -
「名探偵コナン」1時間SP、26年1月3日に放送決定 青山剛昌氏＆キャスト陣の“思い出主題歌”も発表モデルプレス -
ラッパー晋平太さん、死去 親族が公表「HIPHOPを愛し、これに全力を注ぎ、生き抜いた人生でした」モデルプレス -
＝LOVE瀧脇笙古「珍しい」デニムセットアップで美ウエスト際立つ「新鮮」「スタイル良くて似合う」の声モデルプレス
