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三吉彩花（C）モデルプレス

三吉彩花のくっきり腹筋にうっとり　自宅で出来るトレーニングも紹介

2018.09.13 15:36

モデルで女優の三吉彩花が13日、自身のInstagramにてくっきりとした腹筋が際立つワークアウト中の写真を公開。さらにInstagramストーリーズでは自宅で出来るトレーニングも紹介し、注目が集まっている。

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三吉は「だんだん秋の気候になってきましたね。 秋冬の服だからといって、トレーニングは怠らず」とトレーニングウェアを着たワークアウト中の写真を公開。努力の賜物とも言えるくっきりとした腹筋が際立つショットとなった。

また「時に仕事のために時に美味しいものを食べるために（後者が80%くらいですけど…）」とトレーニングの理由をお茶目につづった三吉。「最初から無理になんてやらなくても、少しずつ自分に合ったジャンル、回数でトレーニングを始めていくと、体が変化していくのが楽しくなってくる」とアドバイスを送った。

三吉彩花が自宅で出来るトレーニングを紹介

さらに三吉はInstagramストーリーズで自宅で出来るトレーニングを紹介。寝転んで頭の後ろで手を組み、上体を少し起こして膝を90度に曲げ、そのまま肘と膝をつけるようにお腹を使ってひねり、つける膝と反対の伸ばす脚は床につかないギリギリでキープするそうで、これを20回1セットで3セットすると説明している。

三吉彩花（C）モデルプレス
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三吉彩花のくっきり腹筋＆トレーニング動画に注目集まる

三吉彩花（C）モデルプレス
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以前から抜群のプロポーションが度々話題になっている三吉。

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今回のくっきりとした腹筋が際立つショットにも「腹筋ヤバ！憧れます」「努力の賜物ですね」「腹筋もくびれも本当にすごい」「カッコ良すぎる！本当に完璧ですね」などの声が寄せられ、自宅で出来るトレーニング動画に対しても「挑戦してみます」「参考にして今日からやろうと思います」「目指せみよっちゃん！私も頑張ります」などの声が寄せられ、注目が集まっている。（modelpress編集部）
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