住谷杏奈オフィシャルブログ(LINE)より

住谷杏奈、1週間で4キロ減 衝撃ビフォーアフター公開

2017.07.19 19:31

タレントの住谷杏奈が、1週間のファスティングで約3.9キロの減量に成功したことを報告し、衝撃のビフォーアフター写真を公開している。


ファスティングでマイナス4キロ

半年に一度はファスティング(決められた期間食事を絶ち、水や酵素ドリンクなどで過ごすダイエット法)を行っており、今回が約8回目だという住谷。

1週間前は55.3キロと「人生最大の重さかも」だったそうで、「暴飲暴食、1日5食、寝る前のおにぎりとポテトチップス。ジュース、ケーキ、アイス、、、、なんの節制も無しに動かずに過ごしていたらこうなってしまいました」と告白。

9日に撮影した、お腹を横から映した1枚は、「すごいでしょヤバイでしょ自分でもビックリ」と自分でも衝撃だったようで、「自然と、お腹とお尻を隠すような洋服を選んで買っていたので、誰にもバレていなく、自分でもそんなに焦ってはいなくて、、、、でも、お腹が重くて重くて さすがにこれはマズイ!と思い」とダイエットを決意した経緯をつづった。

ファスティングに加え、トレーニングと半身浴も行い、「お腹がスッキリして軽くなりました!」とアフター写真も公開。ぺったんことなったウエストを中心に首周りや太もももかなりすっきりしている。

住谷杏奈 (C)モデルプレス
住谷杏奈 (C)モデルプレス
住谷は「私は消化機能が少し悪く、便秘気味だし、食べたら食べた分だけ膨満感が出てくる体質でして、、、なので、定期的なファスティングは、腸の為に続けようと決めているのです」と説明。最初の2日間の苦労を越えれば空腹にならなくなるという。

現在は回復食の期間。「『シルクサスペンション』でぶら下がりながらの腹筋が大好き」とトレーニング中のショットを公開し、「回復食が終わっても食生活に気を付け、綺麗な内臓を保てたらいいな」とスタイルキープに意気込んでいる。

2児の母である住谷は、4月に発売した著書「ANNA論」ではランジェリー姿で美ボディを披露していた。(modelpress編集部)

情報:住谷杏奈
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 住谷杏奈、涙の謝罪  夫レイザーラモンHGとの関係に感動の声殺到
    住谷杏奈、涙の謝罪 夫レイザーラモンHGとの関係に感動の声殺到
    モデルプレス
  2. 住谷杏奈、色気たっぷりの官能ショット レイザーラモンHGも「脱ぎすぎじゃない?」
    住谷杏奈、色気たっぷりの官能ショット レイザーラモンHGも「脱ぎすぎじゃない?」
    モデルプレス
  3. 住谷杏奈、大人SEXYなランジェリーで美ボディ開放 6キロ減に成功
    住谷杏奈、大人SEXYなランジェリーで美ボディ開放 6キロ減に成功
    モデルプレス
  4. 住谷杏奈「ポケモンGO」国内142種を制覇 アメリカ行きに意気込みも
    住谷杏奈「ポケモンGO」国内142種を制覇 アメリカ行きに意気込みも
    モデルプレス
  5. 紗栄子、ショーパンで美脚披露 子育てについて語る
    紗栄子、ショーパンで美脚披露 子育てについて語る
    モデルプレス
  6. 【NARS】人気カラーシリーズに3アイテムが仲間入り。この夏は色っぽピンクに熱視線
    【NARS】人気カラーシリーズに3アイテムが仲間入り。この夏は色っぽピンクに熱視線
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 松本伊代「珍しく2人でゴルフ」ヒロミとの2ショット&“こどもの日”豪華な2つの兜に反響続々「素敵なご家族」「今でも兜出してるのさすがです」
    松本伊代「珍しく2人でゴルフ」ヒロミとの2ショット&“こどもの日”豪華な2つの兜に反響続々「素敵なご家族」「今でも兜出してるのさすがです」
    モデルプレス
  2. 元モー娘。人気メンバー、ミニ丈ワンピで美脚スラリ ミラコスタでのバースデーパーティーショットに反響「脚のラインが美しい」「素敵な思い出ですね」
    元モー娘。人気メンバー、ミニ丈ワンピで美脚スラリ ミラコスタでのバースデーパーティーショットに反響「脚のラインが美しい」「素敵な思い出ですね」
    モデルプレス
  3. NiziUミイヒ、父に抱っこされた幼少期ショット公開「面影ある」「ちびみいひ可愛すぎ」とファン歓喜
    NiziUミイヒ、父に抱っこされた幼少期ショット公開「面影ある」「ちびみいひ可愛すぎ」とファン歓喜
    モデルプレス
  4. 深田恭子(43)、約2カ月半ぶりインスタ投稿 笑顔の最新ショットに反響「恭子さん痩せた?」の声
    深田恭子(43)、約2カ月半ぶりインスタ投稿 笑顔の最新ショットに反響「恭子さん痩せた?」の声
    ABEMA TIMES
  5. 辻希美、美容施術を報告 術後9日目までのダウンタイム公開に反響「印象違う」「裸眼メイクも可愛すぎる」
    辻希美、美容施術を報告 術後9日目までのダウンタイム公開に反響「印象違う」「裸眼メイクも可愛すぎる」
    モデルプレス
  6. 1児の母・宮崎宣子「母が焼いてくれました」息子への大量あんぱん公開「売り物みたい」「孫への愛感じる」の声
    1児の母・宮崎宣子「母が焼いてくれました」息子への大量あんぱん公開「売り物みたい」「孫への愛感じる」の声
    モデルプレス
  7. あいみょん(31)、腕のタトゥーがチラ見え プライベート感あふれるオフショットを公開
    あいみょん(31)、腕のタトゥーがチラ見え プライベート感あふれるオフショットを公開
    ABEMA TIMES
  8. 篠田麻里子、娘のリクエストで“南国弾丸旅”お揃いワンピ2ショット披露「マンゴー大量で豪華すぎ」「素敵なゴールデンウィーク」と反響
    篠田麻里子、娘のリクエストで“南国弾丸旅”お揃いワンピ2ショット披露「マンゴー大量で豪華すぎ」「素敵なゴールデンウィーク」と反響
    モデルプレス
  9. 三上悠亜「撮影終わりにサイゼ行った日」店内ショットが話題「ファミレス行くの意外」「女神が降臨」
    三上悠亜「撮影終わりにサイゼ行った日」店内ショットが話題「ファミレス行くの意外」「女神が降臨」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事