住谷杏奈、1週間で4キロ減 衝撃ビフォーアフター公開

2017.07.19 19:31

タレントの住谷杏奈が、1週間のファスティングで約3.9キロの減量に成功したことを報告し、衝撃のビフォーアフター写真を公開している。

住谷杏奈オフィシャルブログ(LINE)より
住谷杏奈オフィシャルブログ(LINE)より

ファスティングでマイナス4キロ

半年に一度はファスティング(決められた期間食事を絶ち、水や酵素ドリンクなどで過ごすダイエット法)を行っており、今回が約8回目だという住谷。

1週間前は55.3キロと「人生最大の重さかも」だったそうで、「暴飲暴食、1日5食、寝る前のおにぎりとポテトチップス。ジュース、ケーキ、アイス、、、、なんの節制も無しに動かずに過ごしていたらこうなってしまいました」と告白。

9日に撮影した、お腹を横から映した1枚は、「すごいでしょヤバイでしょ自分でもビックリ」と自分でも衝撃だったようで、「自然と、お腹とお尻を隠すような洋服を選んで買っていたので、誰にもバレていなく、自分でもそんなに焦ってはいなくて、、、、でも、お腹が重くて重くて さすがにこれはマズイ!と思い」とダイエットを決意した経緯をつづった。

ファスティングに加え、トレーニングと半身浴も行い、「お腹がスッキリして軽くなりました!」とアフター写真も公開。ぺったんことなったウエストを中心に首周りや太もももかなりすっきりしている。

住谷杏奈 (C)モデルプレス
住谷杏奈 (C)モデルプレス
住谷は「私は消化機能が少し悪く、便秘気味だし、食べたら食べた分だけ膨満感が出てくる体質でして、、、なので、定期的なファスティングは、腸の為に続けようと決めているのです」と説明。最初の2日間の苦労を越えれば空腹にならなくなるという。

現在は回復食の期間。「『シルクサスペンション』でぶら下がりながらの腹筋が大好き」とトレーニング中のショットを公開し、「回復食が終わっても食生活に気を付け、綺麗な内臓を保てたらいいな」とスタイルキープに意気込んでいる。

2児の母である住谷は、4月に発売した著書「ANNA論」ではランジェリー姿で美ボディを披露していた。(modelpress編集部)

情報:住谷杏奈
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 住谷杏奈、涙の謝罪  夫レイザーラモンHGとの関係に感動の声殺到
    住谷杏奈、涙の謝罪 夫レイザーラモンHGとの関係に感動の声殺到
    モデルプレス
  2. 住谷杏奈、色気たっぷりの官能ショット レイザーラモンHGも「脱ぎすぎじゃない?」
    住谷杏奈、色気たっぷりの官能ショット レイザーラモンHGも「脱ぎすぎじゃない?」
    モデルプレス
  3. 住谷杏奈、大人SEXYなランジェリーで美ボディ開放 6キロ減に成功
    住谷杏奈、大人SEXYなランジェリーで美ボディ開放 6キロ減に成功
    モデルプレス
  4. 住谷杏奈「ポケモンGO」国内142種を制覇 アメリカ行きに意気込みも
    住谷杏奈「ポケモンGO」国内142種を制覇 アメリカ行きに意気込みも
    モデルプレス
  5. 紗栄子、ショーパンで美脚披露 子育てについて語る
    紗栄子、ショーパンで美脚披露 子育てについて語る
    モデルプレス
  6. 【NARS】人気カラーシリーズに3アイテムが仲間入り。この夏は色っぽピンクに熱視線
    【NARS】人気カラーシリーズに3アイテムが仲間入り。この夏は色っぽピンクに熱視線
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. なぜ20分のゲームが9.5億円映画に?『8番出口』異例ヒットの3つの必然
    なぜ20分のゲームが9.5億円映画に?『8番出口』異例ヒットの3つの必然
    らいばーずワールド
  2. 日本一の大学生を決定するコンテスト『ミス・ユニバーシティ2025』日本大会開催 グランプリは福岡代表・桜美林大学のアナウンサー志望、飯田樺楽さん「自分の言葉で正しい情報を正しい言葉で伝えていきたい」
    日本一の大学生を決定するコンテスト『ミス・ユニバーシティ2025』日本大会開催 グランプリは福岡代表・桜美林大学のアナウンサー志望、飯田樺楽さん「自分の言葉で正しい情報を正しい言葉で伝えていきたい」
    Deview
  3. りんごちゃん、ドレス姿で美脚披露 ハローキティと並ぶ姿に「赤が似合う」「可愛すぎる」
    りんごちゃん、ドレス姿で美脚披露 ハローキティと並ぶ姿に「赤が似合う」「可愛すぎる」
    モデルプレス
  4. 山本裕典「ホスト改革」最終章へ バチバチの古参ホストと挑む"ペア接客”の結末
    山本裕典「ホスト改革」最終章へ バチバチの古参ホストと挑む"ペア接客”の結末
    ENTAME next
  5. テレ朝・堂真理子アナ「家族からも大人気」手料理披露「盛り付け綺麗」「参考になる」
    テレ朝・堂真理子アナ「家族からも大人気」手料理披露「盛り付け綺麗」「参考になる」
    モデルプレス
  6. 総額〇〇万円!?妻のためのSwitch2を当てるまで2000円ガチャを回すヒカキンがヤバすぎる
    総額〇〇万円!?妻のためのSwitch2を当てるまで2000円ガチャを回すヒカキンがヤバすぎる
    らいばーずワールド
  7. 浜崎あゆみ、美バスト際立つベアトップ衣装姿「かっこいい」「スタイル良すぎ」
    浜崎あゆみ、美バスト際立つベアトップ衣装姿「かっこいい」「スタイル良すぎ」
    モデルプレス
  8. 中村仁美アナ、息子への手作り弁当9パターン公開「愛情たっぷり」「バリエーション豊富」
    中村仁美アナ、息子への手作り弁当9パターン公開「愛情たっぷり」「バリエーション豊富」
    モデルプレス
  9. 高橋みなみ、美背中際立つロンパース姿披露「似合ってる」「楽ちんコーデ良い」
    高橋みなみ、美背中際立つロンパース姿披露「似合ってる」「楽ちんコーデ良い」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事