トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. WATWING八村倫太郎、シンプル白Tコーデ 満面の笑顔でウインク「射抜かれた」「キラキラでまぶしい」【TGC新潟2026】
    WATWING八村倫太郎、シンプル白Tコーデ 満面の笑顔でウインク「射抜かれた」「キラキラでまぶしい」【TGC新潟2026】
    モデルプレス
  2. 元モー娘。新垣里沙、第1子出産 夫と動画で報告「母子ともに健康」
    元モー娘。新垣里沙、第1子出産 夫と動画で報告「母子ともに健康」
    モデルプレス
  3. ステージ4の癌公表のマサ越前さん、死去 享年35歳「誰よりもエンターテイナーで最高の夫」妻が思いつづる
    ステージ4の癌公表のマサ越前さん、死去 享年35歳「誰よりもエンターテイナーで最高の夫」妻が思いつづる
    モデルプレス
  4. 「AV男優と何が違うん?」ホスト審査企画に賛否噴出
    「AV男優と何が違うん?」ホスト審査企画に賛否噴出
    らいばーずワールド
  5. 「アメリカ横断ウルトラクイズ」地球1周規模にスケールアップ 新MC・櫻井翔がビジョンジャックで復活宣言【コメント】
    「アメリカ横断ウルトラクイズ」地球1周規模にスケールアップ 新MC・櫻井翔がビジョンジャックで復活宣言【コメント】
    モデルプレス
  6. 「今日好き」カップル4組が豪華集結 最新のデート事情＆惚気エピソード次々披露【TGC新潟2026】
    「今日好き」カップル4組が豪華集結 最新のデート事情＆惚気エピソード次々披露【TGC新潟2026】
    モデルプレス
  7. 「GTO」生徒役でも注目・北里琉、ショート丈で肌見せ ウィンクがお茶目【TGC新潟2026】
    「GTO」生徒役でも注目・北里琉、ショート丈で肌見せ ウィンクがお茶目【TGC新潟2026】
    モデルプレス
  8. NEWS加藤シゲアキ、手作りパスタ2種公開「盛り付けも凝ってる」「プロレベル」の声
    NEWS加藤シゲアキ、手作りパスタ2種公開「盛り付けも凝ってる」「プロレベル」の声
    モデルプレス
  9. 松本怜生、レトロ配色のヴィンテージスタイル披露 「着こなしが素敵」「色合わせが天才的」の声【TGC新潟2026】
    松本怜生、レトロ配色のヴィンテージスタイル披露 「着こなしが素敵」「色合わせが天才的」の声【TGC新潟2026】
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事