トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 草刈民代、3月に仕込んだ手作り味噌が完成 大根の味噌汁に「丁寧な生活憧れる」「具沢山」の声
    草刈民代、3月に仕込んだ手作り味噌が完成 大根の味噌汁に「丁寧な生活憧れる」「具沢山」の声
    モデルプレス
  2. マギー、3000万円の"特注"愛車を公開「ナンバー付くの!?」元F1ドライバー・鈴木亜久里監督も驚愕
    マギー、3000万円の"特注"愛車を公開「ナンバー付くの!?」元F1ドライバー・鈴木亜久里監督も驚愕
    ENTAME next
  3. 62歳俳優・おかやまはじめ、29歳演出助手と"33歳差婚"「人生って何が起こるかわからない」
    62歳俳優・おかやまはじめ、29歳演出助手と"33歳差婚"「人生って何が起こるかわからない」
    ENTAME next
  4. 小原正子、7歳長女が英検4級＆9歳次男が準2級一次「ダブル合格！」喜ばぬ次男に「なんじゃ その態度!!!!!!」
    小原正子、7歳長女が英検4級＆9歳次男が準2級一次「ダブル合格！」喜ばぬ次男に「なんじゃ その態度!!!!!!」
    ENTAME next
  5. 元TBS海保知里アナ「今朝はバタバタ」中学生の息子＆娘に大小2つの手作り弁当「クオリティ凄い」「盛り付けが参考になる」
    元TBS海保知里アナ「今朝はバタバタ」中学生の息子＆娘に大小2つの手作り弁当「クオリティ凄い」「盛り付けが参考になる」
    モデルプレス
  6. 1児の母・内山理名、抹茶入り富士宮塩焼きそばに反響「どんな味か気になる」「めちゃくちゃ美味しそう」
    1児の母・内山理名、抹茶入り富士宮塩焼きそばに反響「どんな味か気になる」「めちゃくちゃ美味しそう」
    モデルプレス
  7. 杉浦太陽「大変だけどマジで最高の癒し」床に転がる第5子・夢空（ゆめあ）ちゃんの笑顔公開「ホントに天使」「お口がキュート」と反響
    杉浦太陽「大変だけどマジで最高の癒し」床に転がる第5子・夢空（ゆめあ）ちゃんの笑顔公開「ホントに天使」「お口がキュート」と反響
    モデルプレス
  8. 2児の母・石川梨華「パパの今夜のリクエスト」を昼食に 海鮮多めの手料理公開「クオリティ高い」「お店で出てくるレベル」の声
    2児の母・石川梨華「パパの今夜のリクエスト」を昼食に 海鮮多めの手料理公開「クオリティ高い」「お店で出てくるレベル」の声
    モデルプレス
  9. 岡田准一、中島健人から「オカティと呼ばれるようになっていた」スーツ姿の密着2ショットに反響「距離感バグってる」「壁ドンの破壊力すごい」
    岡田准一、中島健人から「オカティと呼ばれるようになっていた」スーツ姿の密着2ショットに反響「距離感バグってる」「壁ドンの破壊力すごい」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事