トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 畑芽育、timelesz菊池風磨と番組初MC決定「音楽が物語の感情を何倍にも広げてくれる瞬間に何度も感銘を受けました」【夜の音-TOKYO MIDNIGHT MUSIC-】
    畑芽育、timelesz菊池風磨と番組初MC決定「音楽が物語の感情を何倍にも広げてくれる瞬間に何度も感銘を受けました」【夜の音-TOKYO MIDNIGHT MUSIC-】
    モデルプレス
  2. 黒川想矢、桜舞うランウェイで魅了 「英語で演技したい」俳優としての新たな目標も
    【PR】黒川想矢、桜舞うランウェイで魅了 「英語で演技したい」俳優としての新たな目標も
    株式会社マイナビ
  3. 【「TGC2026 S/S」イケメンまとめ】中村倫也・JO1川尻蓮がシークレット登場 STARGLOW・ALD1ら新星も活躍
    【「TGC2026 S/S」イケメンまとめ】中村倫也・JO1川尻蓮がシークレット登場 STARGLOW・ALD1ら新星も活躍
    モデルプレス
  4. 芳根京子、レースタイツから美脚スラリ「圧巻スタイル」「雰囲気変わる」と絶賛の声
    芳根京子、レースタイツから美脚スラリ「圧巻スタイル」「雰囲気変わる」と絶賛の声
    モデルプレス
  5. 双子出産の中川翔子、長男の初自撮り＆次男の“可愛すぎる”姿公開「イケメンに撮れてる」「癒やされた」の声
    双子出産の中川翔子、長男の初自撮り＆次男の“可愛すぎる”姿公開「イケメンに撮れてる」「癒やされた」の声
    モデルプレス
  6. 高橋みなみ、ザックリ「1人ご飯」に反響続々「親近感わく」「ちゃんと栄養バランス考えられててすごい」
    高橋みなみ、ザックリ「1人ご飯」に反響続々「親近感わく」「ちゃんと栄養バランス考えられててすごい」
    モデルプレス
  7. CUTIE STREET、“デニム×メンカラ”野球観戦コーデでランウェイ 西武ライオンズスペシャルユニフォームお披露目も【TGC2026 S/S】
    CUTIE STREET、“デニム×メンカラ”野球観戦コーデでランウェイ 西武ライオンズスペシャルユニフォームお披露目も【TGC2026 S/S】
    モデルプレス
  8. 【「TGC2026 S/S」写真特集Vol.9】
    【「TGC2026 S/S」写真特集Vol.9】
    モデルプレス
  9. 元AKB48河西智美、美脚際立つミニスカ姿に熱視線「永遠のアイドル」「着こなしが完璧」
    元AKB48河西智美、美脚際立つミニスカ姿に熱視線「永遠のアイドル」「着こなしが完璧」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事