トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. ママレイヤー、出産を機にコスプレ熱が再燃「娘に『ママかわいい』と思われたい」
    ママレイヤー、出産を機にコスプレ熱が再燃「娘に『ママかわいい』と思われたい」
    ENTAME next
  2. 29歳TBSアナ、我が子と「はらぺこあおむしアフタヌーンティー」を堪能「癒された」
    29歳TBSアナ、我が子と「はらぺこあおむしアフタヌーンティー」を堪能「癒された」
    ENTAME next
  3. Koki, 洗練されたカジュアルさがお洒落なルイ・ヴィトンコーデを披露
    Koki, 洗練されたカジュアルさがお洒落なルイ・ヴィトンコーデを披露
    ENTAME next
  4. 16歳JKモデル・こいろん、くびれに惚れ惚れ美スタイルコーデ披露「おへそが美しすぎます」
    16歳JKモデル・こいろん、くびれに惚れ惚れ美スタイルコーデ披露「おへそが美しすぎます」
    ENTAME next
  5. “弁護士芸人”こたけ正義感、過去最大規模の単独ライブツアー「弁論2026」開催 千秋楽は東京ガーデンシアターでピン芸人初の快挙へ
    “弁護士芸人”こたけ正義感、過去最大規模の単独ライブツアー「弁論2026」開催 千秋楽は東京ガーデンシアターでピン芸人初の快挙へ
    モデルプレス
  6. 堂本光一演出「百鬼夜鏡」上演決定 川崎皇輝・内村颯太らジュニア6人出演 戸塚祥太・薮宏太ほか個性豊かなキャスト集結
    堂本光一演出「百鬼夜鏡」上演決定 川崎皇輝・内村颯太らジュニア6人出演 戸塚祥太・薮宏太ほか個性豊かなキャスト集結
    モデルプレス
  7. 「ダブルインパクト2026」決勝進出・ドンデコルテ渡辺、優勝しても1人暮らしできない理由 再び同居することになった人気芸人とは
    「ダブルインパクト2026」決勝進出・ドンデコルテ渡辺、優勝しても1人暮らしできない理由 再び同居することになった人気芸人とは
    モデルプレス
  8. 「ダブルインパクト2026」ファイナリスト8組決定 ななまがりは唯一2大会連続決勝、蛙亭＆ドンデコルテらは初
    「ダブルインパクト2026」ファイナリスト8組決定 ななまがりは唯一2大会連続決勝、蛙亭＆ドンデコルテらは初
    モデルプレス
  9. “両あごの骨切り手術を公表”しなこ（30）、激変ショットに「だ だれ!?」「SOPHIAの松岡さんかと思った」と絶賛の声
    “両あごの骨切り手術を公表”しなこ（30）、激変ショットに「だ だれ!?」「SOPHIAの松岡さんかと思った」と絶賛の声
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事