トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 日本代表の敗戦にせいや落胆「寝てない」「惜しかった」
    日本代表の敗戦にせいや落胆「寝てない」「惜しかった」
    らいばーずワールド
  2. 森尾由美（60）、初孫・香澄ちゃんの誕生日を祝福 2年前との比較写真に反響「随分背が伸びましたね すくすく可愛い」
    森尾由美（60）、初孫・香澄ちゃんの誕生日を祝福 2年前との比較写真に反響「随分背が伸びましたね すくすく可愛い」
    ABEMA TIMES
  3. “ベストマザー賞”南明奈（37）、トロフィーを手に笑顔の最新ショット「とっても輝いてますね」「すべてにおいて可愛い」などの反響
    “ベストマザー賞”南明奈（37）、トロフィーを手に笑顔の最新ショット「とっても輝いてますね」「すべてにおいて可愛い」などの反響
    ABEMA TIMES
  4. “激変した姿が話題”西川きよし＆ヘレン夫妻の長男・西川忠志（58）、最新ショットに反響「一瞬きよし師匠かと」
    “激変した姿が話題”西川きよし＆ヘレン夫妻の長男・西川忠志（58）、最新ショットに反響「一瞬きよし師匠かと」
    ABEMA TIMES
  5. “1039gの早産で生まれた息子が小学生に”元ジャンポケ斉藤慎二被告の妻・瀬戸サオリ、大好きなおかずを入れたお弁当披露
    “1039gの早産で生まれた息子が小学生に”元ジャンポケ斉藤慎二被告の妻・瀬戸サオリ、大好きなおかずを入れたお弁当披露
    ABEMA TIMES
  6. フィフィ、YouTubeチャンネルに関するトラブルで法的措置へ
    フィフィ、YouTubeチャンネルに関するトラブルで法的措置へ
    らいばーずワールド
  7. モナキ、後輩グループ誕生に不安吐露 最年長・じんは純烈に移籍？「反り腰がアラフォーには負担が大きくて」【TikTok上半期トレンド大賞2026】
    モナキ、後輩グループ誕生に不安吐露 最年長・じんは純烈に移籍？「反り腰がアラフォーには負担が大きくて」【TikTok上半期トレンド大賞2026】
    モデルプレス
  8. 天野ちよ、"グラマーの極致"を見せた！1st写真集未公開カットを『FLASH』で独占公開
    天野ちよ、"グラマーの極致"を見せた！1st写真集未公開カットを『FLASH』で独占公開
    ENTAME next
  9. 白百合女子大卒・新田妃奈、Hカップボディ披露「RIZINガール」の新たな魅力
    白百合女子大卒・新田妃奈、Hカップボディ披露「RIZINガール」の新たな魅力
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事