トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 木村拓哉、3年ぶり“ババ抜き”参戦 相葉雅紀と同じ卓で初対決【BABA抜き最弱王決定戦】
    木村拓哉、3年ぶり“ババ抜き”参戦 相葉雅紀と同じ卓で初対決【BABA抜き最弱王決定戦】
    モデルプレス
  2. やしろ優、愛息と芝生で“ゴロン” 癒される親子ショットに「素敵」「いい笑顔」
    やしろ優、愛息と芝生で“ゴロン” 癒される親子ショットに「素敵」「いい笑顔」
    ENTAME next
  3. “王道グラドル”三田悠貴、破壊力抜群のGカップが揺れる！最新DVDで美ボディ開放【写真12点】
    “王道グラドル”三田悠貴、破壊力抜群のGカップが揺れる！最新DVDで美ボディ開放【写真12点】
    ENTAME next
  4. JOY、プリンセス姿の娘と“親子ディズニー”満喫「まさにenjoyしてますね！！」
    JOY、プリンセス姿の娘と“親子ディズニー”満喫「まさにenjoyしてますね！！」
    ENTAME next
  5. 「おはよう」で世界バズ、イーロン・マスクも反応した金融OLモデル・荒木佐保里（SAO）の快進撃
    「おはよう」で世界バズ、イーロン・マスクも反応した金融OLモデル・荒木佐保里（SAO）の快進撃
    ENTAME next
  6. 金融OLがXの顔になったシンデレラガール・荒木佐保里（SAO）、アンチコメントで「友達に泣きながら相談」の日も
    金融OLがXの顔になったシンデレラガール・荒木佐保里（SAO）、アンチコメントで「友達に泣きながら相談」の日も
    ENTAME next
  7. 監視カメラの設置場所を教えていた！？警視庁とスカウトグループの癒着とは
    監視カメラの設置場所を教えていた！？警視庁とスカウトグループの癒着とは
    らいばーずワールド
  8. 「ワンピース」「愛スクリ～ム！」など「TikTok Awards Japan 2025」受賞 豪華クリエイター一挙集結【部門賞一覧】
    「ワンピース」「愛スクリ～ム！」など「TikTok Awards Japan 2025」受賞 豪華クリエイター一挙集結【部門賞一覧】
    モデルプレス
  9. 活動休止中の人気VTuberが久しぶりにTwitterを更新「近々近況報告を配信で…」
    活動休止中の人気VTuberが久しぶりにTwitterを更新「近々近況報告を配信で…」
    らいばーずワールド

あなたにおすすめの記事