トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. “8月に第1子誕生”山本舞香（28）、出産報告後初のフィード投稿でスタイル際立つ姿を公開「出産したんじゃ?!」などの声
    “8月に第1子誕生”山本舞香（28）、出産報告後初のフィード投稿でスタイル際立つ姿を公開「出産したんじゃ?!」などの声
    ABEMA TIMES
  2. TBS、WEST.レギュラー番組は「対応を検討中」9月をもってグループ活動終了
    TBS、WEST.レギュラー番組は「対応を検討中」9月をもってグループ活動終了
    モデルプレス
  3. PUFFY・大貫亜美（53）、金髪の最新ショットに反響「ファンキーな亜美ちゃんでいて下さい」「変わらず可愛い」
    PUFFY・大貫亜美（53）、金髪の最新ショットに反響「ファンキーな亜美ちゃんでいて下さい」「変わらず可愛い」
    ABEMA TIMES
  4. BLACKPINK・LISA、ソロ活動１年間を追ったドキュメンタリー映画が３日間限定で公開 日本予告編が完成
    BLACKPINK・LISA、ソロ活動１年間を追ったドキュメンタリー映画が３日間限定で公開 日本予告編が完成
    Music Voice
  5. 矢吹奈子、高校の“アイドル部”応援プロジェクトのアンバサダーに就任 「君以外、準備万端。」
    矢吹奈子、高校の“アイドル部”応援プロジェクトのアンバサダーに就任 「君以外、準備万端。」
    ENTAME next
  6. 加藤綾菜、冷蔵庫にある野菜で“簡単鍋”公開「家にあるもので作れるの嬉しい」「寒い日に最高すぎる」の声
    加藤綾菜、冷蔵庫にある野菜で“簡単鍋”公開「家にあるもので作れるの嬉しい」「寒い日に最高すぎる」の声
    モデルプレス
  7. 安藤優子、イチオシ鮪のユッケなど手料理ズラリ「どれもクオリティがすごい」「レパートリーが豊富」と反響
    安藤優子、イチオシ鮪のユッケなど手料理ズラリ「どれもクオリティがすごい」「レパートリーが豊富」と反響
    モデルプレス
  8. 矢野顕子、世界的ミュージシャンとのトリオで魅せる「tiny desk」 50周年迎えても変わらぬ音楽への情熱と原点
    矢野顕子、世界的ミュージシャンとのトリオで魅せる「tiny desk」 50周年迎えても変わらぬ音楽への情熱と原点
    Music Voice
  9. はじめしゃちょーのゲーミング部屋が理想的すぎる！「サイバーな雰囲気で音の綺麗な部屋にしたい」
    はじめしゃちょーのゲーミング部屋が理想的すぎる！「サイバーな雰囲気で音の綺麗な部屋にしたい」
    らいばーずワールド

あなたにおすすめの記事