トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. Hey! Say! JUMP、1年ぶり「anan」表紙 初表紙セルフオマージュ＆“オトナのメンカラ”で7人のチーム力魅せる
    Hey! Say! JUMP、1年ぶり「anan」表紙 初表紙セルフオマージュ＆“オトナのメンカラ”で7人のチーム力魅せる
    モデルプレス
  2. ≠ME「2026FNS 歌謡祭第２夜」で新体制後初パフォーマンスが決定
    ≠ME「2026FNS 歌謡祭第２夜」で新体制後初パフォーマンスが決定
    Music Voice
  3. スピッツのドラム・崎山龍男、交通事故で救急搬送「命に別状はないものの、全身を強く打っており」【全文】
    スピッツのドラム・崎山龍男、交通事故で救急搬送「命に別状はないものの、全身を強く打っており」【全文】
    モデルプレス
  4. 小沢仁志、ササッと作った具だくさん中華丼公開「つゆだくで食欲そそる」「スープまで添えてて完璧」と反響
    小沢仁志、ササッと作った具だくさん中華丼公開「つゆだくで食欲そそる」「スープまで添えてて完璧」と反響
    モデルプレス
  5. 安藤優子、松茸の土瓶蒸し・豆苗と牛肉の塩炒め…豪華手料理披露「まるで高級料亭」「お酒が進みそう」と反響
    安藤優子、松茸の土瓶蒸し・豆苗と牛肉の塩炒め…豪華手料理披露「まるで高級料亭」「お酒が進みそう」と反響
    モデルプレス
  6. 2拠点生活のIMALU、マコモ使った手料理公開「食べ比べしてみたい」「天ぷら美味しそう」
    2拠点生活のIMALU、マコモ使った手料理公開「食べ比べしてみたい」「天ぷら美味しそう」
    モデルプレス
  7. 元乃木坂46能條愛未、品数豊富な手作りの和食メニュー公開「栄養バランスも完璧」「まるで料亭」と反響
    元乃木坂46能條愛未、品数豊富な手作りの和食メニュー公開「栄養バランスも完璧」「まるで料亭」と反響
    モデルプレス
  8. 倉田瑛茉、姉・珠那との密着ショット公開「腰に回す手が可愛すぎる」「お姉ちゃんも大きくなりましたね」
    倉田瑛茉、姉・珠那との密着ショット公開「腰に回す手が可愛すぎる」「お姉ちゃんも大きくなりましたね」
    モデルプレス
  9. 料理家・和田明日香、品数豊富な手料理披露「牛とエリンギの和風炒め美味しそう」「彩り豊かで食欲そそる」
    料理家・和田明日香、品数豊富な手料理披露「牛とエリンギの和風炒め美味しそう」「彩り豊かで食欲そそる」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事