トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 江頭2：50、災害義援金への寄付を報告 発表方法に注目集まる「エガちゃんらしい」「漢の中の漢」
    江頭2：50、災害義援金への寄付を報告 発表方法に注目集まる「エガちゃんらしい」「漢の中の漢」
    モデルプレス
  2. ニコニコ動画がYouTubeに対抗？
    ニコニコ動画がYouTubeに対抗？
    らいばーずワールド
  3. 元HKT48センター・朝長美桜が寿司職人に転身、「何もないな私」と悩んだ末に見つけた新たな道
    元HKT48センター・朝長美桜が寿司職人に転身、「何もないな私」と悩んだ末に見つけた新たな道
    ENTAME next
  4. でか美ちゃん、夫・サツマカワRPGとの“セックスレス”告白「赤ちゃんみたいで性的に見れない」
    でか美ちゃん、夫・サツマカワRPGとの“セックスレス”告白「赤ちゃんみたいで性的に見れない」
    ENTAME next
  5. 中川翔子、双子を”おんぶにだっこ”した3ショット公開「重さも幸せの時間ですね」
    中川翔子、双子を”おんぶにだっこ”した3ショット公開「重さも幸せの時間ですね」
    ENTAME next
  6. 「24時間テレビ」×「ザ！鉄腕！DASH！！」城島茂・SixTONES森本慎太郎らDASHメンバーが福島訪問 巨大弓矢づくりに挑む
    「24時間テレビ」×「ザ！鉄腕！DASH！！」城島茂・SixTONES森本慎太郎らDASHメンバーが福島訪問 巨大弓矢づくりに挑む
    モデルプレス
  7. DAIGO「上手に焼けた」卵焼き披露に反響「焼き加減最高」「料理の腕ぐんぐん上がってる」の声
    DAIGO「上手に焼けた」卵焼き披露に反響「焼き加減最高」「料理の腕ぐんぐん上がってる」の声
    モデルプレス
  8. ガンバレルーヤ、“りくりゅう”なりきりショット公開に反響「表情も似てる」「再現度高い」の声
    ガンバレルーヤ、“りくりゅう”なりきりショット公開に反響「表情も似てる」「再現度高い」の声
    モデルプレス
  9. 加藤綾菜、ChatGPTの指摘で甲状腺の病気発覚「1か月で10キロくらい痩せて」
    加藤綾菜、ChatGPTの指摘で甲状腺の病気発覚「1か月で10キロくらい痩せて」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事