トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 木下優樹菜さんの長女・莉々菜さん（14）、スウェットでディズニーを満喫する姿に「ママそっくり」「うり二つ双子みたい」などの声
    木下優樹菜さんの長女・莉々菜さん（14）、スウェットでディズニーを満喫する姿に「ママそっくり」「うり二つ双子みたい」などの声
    ABEMA TIMES
  2. “年内休養中”小泉今日子（60）、笑顔の近影に反響「こんな写真あったの？」「何年経ってもあの時のまま！可愛い」
    “年内休養中”小泉今日子（60）、笑顔の近影に反響「こんな写真あったの？」「何年経ってもあの時のまま！可愛い」
    ABEMA TIMES
  3. “ぎぼむす”綾瀬はるかの娘役を演じた横溝菜帆（18）、メガネをかけたプライベート写真に反響「どんどん美しくなっていく」
    “ぎぼむす”綾瀬はるかの娘役を演じた横溝菜帆（18）、メガネをかけたプライベート写真に反響「どんどん美しくなっていく」
    ABEMA TIMES
  4. 鈴木えみ（41）、2025年末に結婚13年で離婚していたことを報告「お母さんとしての強さが伝わってくる」「おしどり夫婦でステキって話題だったよね」などの声
    鈴木えみ（41）、2025年末に結婚13年で離婚していたことを報告「お母さんとしての強さが伝わってくる」「おしどり夫婦でステキって話題だったよね」などの声
    ABEMA TIMES
  5. EXILE TAKAHIRO（41）、“イメチェン”最新ショットに妻・武井咲が反応「オーラがまぶしい！」「若々しい」ファンも絶賛
    EXILE TAKAHIRO（41）、“イメチェン”最新ショットに妻・武井咲が反応「オーラがまぶしい！」「若々しい」ファンも絶賛
    ABEMA TIMES
  6. 永山瑛太の妻・木村カエラ、“激変”オフショットとともに42歳を迎えたことを報告「マジですごい！」「ずっとステキ」などの声
    永山瑛太の妻・木村カエラ、“激変”オフショットとともに42歳を迎えたことを報告「マジですごい！」「ずっとステキ」などの声
    ABEMA TIMES
  7. 霜降り明星・せいや、休んでいた理由を語る「無理して頑張るレベルの倦怠感じゃない」
    霜降り明星・せいや、休んでいた理由を語る「無理して頑張るレベルの倦怠感じゃない」
    らいばーずワールド
  8. タトゥーが話題・あいみょん（31）、“激変”した姿に「メロすぎる無理」「可愛すぎる」などの反響
    タトゥーが話題・あいみょん（31）、“激変”した姿に「メロすぎる無理」「可愛すぎる」などの反響
    ABEMA TIMES
  9. JO1「東リベ」オープニング主題歌MV公開 米Billboardアルバム7位＆3大ドームツアー…実績積み1年ぶりシングルリリース
    JO1「東リベ」オープニング主題歌MV公開 米Billboardアルバム7位＆3大ドームツアー…実績積み1年ぶりシングルリリース
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事