トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 飯沼愛「新しい活動に向けて準備を進めています」SNS更新で近況明かす「VIVANT」天才ハッカー役で注目
    飯沼愛「新しい活動に向けて準備を進めています」SNS更新で近況明かす「VIVANT」天才ハッカー役で注目
    モデルプレス
  2. 西野未姫、にこりちゃん保育園入園を家族写真で報告「楽しそうな姿を見て一安心」
    西野未姫、にこりちゃん保育園入園を家族写真で報告「楽しそうな姿を見て一安心」
    ENTAME next
  3. 西野未姫「2時間である程度できた」娘保育園中に昼食作り 3口コンロをフル活用「料理上手で尊敬」「ボリュームたっぷり」の声
    西野未姫「2時間である程度できた」娘保育園中に昼食作り 3口コンロをフル活用「料理上手で尊敬」「ボリュームたっぷり」の声
    モデルプレス
  4. 井上咲楽「最近食べにきてくれる人が多くて」自宅で振る舞った手料理公開「食堂みたい」「工夫真似したい」と反響
    井上咲楽「最近食べにきてくれる人が多くて」自宅で振る舞った手料理公開「食堂みたい」「工夫真似したい」と反響
    モデルプレス
  5. 中川翔子、双子が保育園入園 家族4ショットに反響「旦那さん身長高い」「蝶ネクタイロンパース可愛い」
    中川翔子、双子が保育園入園 家族4ショットに反響「旦那さん身長高い」「蝶ネクタイロンパース可愛い」
    モデルプレス
  6. 第1子出産の元48メンバー「着いて早々爆睡かまし」生後2ヶ月の娘を連れ現場復帰「お利口さんに待ててえらい」「安心感すごい」の声
    第1子出産の元48メンバー「着いて早々爆睡かまし」生後2ヶ月の娘を連れ現場復帰「お利口さんに待ててえらい」「安心感すごい」の声
    モデルプレス
  7. AKB48グループ4代目総監督、美脚際立つミリタリー風衣装ショットに絶賛の声「スタイル抜群」「脚真っ直ぐで綺麗」
    AKB48グループ4代目総監督、美脚際立つミリタリー風衣装ショットに絶賛の声「スタイル抜群」「脚真っ直ぐで綺麗」
    モデルプレス
  8. 大沢あかね、大胆背中開きワンピショット公開「大人の色気が溢れてる」「セクシー」と反響
    大沢あかね、大胆背中開きワンピショット公開「大人の色気が溢れてる」「セクシー」と反響
    モデルプレス
  9. 中川翔子、双子の保育園入園式に出席「お友達と仲良く楽しく刺激いっぱいもらえたらいいね」
    中川翔子、双子の保育園入園式に出席「お友達と仲良く楽しく刺激いっぱいもらえたらいいね」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事