トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 新婚の元櫻坂46メンバー、脚線美際立つ鎌倉ランニングショット公開「凛々しい」「絵になる」の声
    新婚の元櫻坂46メンバー、脚線美際立つ鎌倉ランニングショット公開「凛々しい」「絵になる」の声
    モデルプレス
  2. 1児の母・長谷川理恵、ハート忍ばせた中2弁当公開「遊び心が最高」「センスが光ってる」と反響
    1児の母・長谷川理恵、ハート忍ばせた中2弁当公開「遊び心が最高」「センスが光ってる」と反響
    モデルプレス
  3. マレーシア移住の優木まおみ「少しずつ生活が整っていく」新居の広々リビング公開「床がピカピカで美しい」「開放感すごい」の声
    マレーシア移住の優木まおみ「少しずつ生活が整っていく」新居の広々リビング公開「床がピカピカで美しい」「開放感すごい」の声
    モデルプレス
  4. 山之内すず「ダンボール2つで上京。床で寝ていた。ダンボール温かった」「キラキラした場面はない」…ティーンのカリスマの裏側を告白
    山之内すず「ダンボール2つで上京。床で寝ていた。ダンボール温かった」「キラキラした場面はない」…ティーンのカリスマの裏側を告白
    ABEMA TIMES
  5. 2児の母・安田美沙子「5時起き弁当」公開 “顔付き”おにぎりに「蓋を開けたら思わず笑顔になる」「見習いたい」の声
    2児の母・安田美沙子「5時起き弁当」公開 “顔付き”おにぎりに「蓋を開けたら思わず笑顔になる」「見習いたい」の声
    モデルプレス
  6. 「今日好き」相塲星音、新ヘアスタイル公開に反響「可愛いがまた更新された」「妖精さんみたい」
    「今日好き」相塲星音、新ヘアスタイル公開に反響「可愛いがまた更新された」「妖精さんみたい」
    モデルプレス
  7. 板野友美、美脚際立つ‟ガーリー×ストリートコーデ”に反響「スタイル良すぎ」
    板野友美、美脚際立つ‟ガーリー×ストリートコーデ”に反響「スタイル良すぎ」
    ENTAME next
  8. 体重112kgアイドル・笑原はな“アンチコメント気持ちいい”鋼のハート「おもろくないデブはダメ」
    体重112kgアイドル・笑原はな“アンチコメント気持ちいい”鋼のハート「おもろくないデブはダメ」
    ENTAME next
  9. 体重112kgアイドル・笑原はな、ステーキ600g＆わんこそば205杯 「痩せなくても幸せ」で目指す武道館
    体重112kgアイドル・笑原はな、ステーキ600g＆わんこそば205杯 「痩せなくても幸せ」で目指す武道館
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事