トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. SKE48、8期生の撮り下ろしフォトブック発売決定 ロングインタビュー・相関図…メンバーの母が明かす素顔も
    SKE48、8期生の撮り下ろしフォトブック発売決定 ロングインタビュー・相関図…メンバーの母が明かす素顔も
    モデルプレス
  2. がーどまんが反撃！MYの主張を否定「自分のケツは自分で拭いて欲しい」
    がーどまんが反撃！MYの主張を否定「自分のケツは自分で拭いて欲しい」
    らいばーずワールド
  3. 北斗晶（58）、“顔出し”が話題の2歳初孫と野菜を収穫「すーちゃん大きくなりましたね」「めっちゃ良い写真だ」
    北斗晶（58）、“顔出し”が話題の2歳初孫と野菜を収穫「すーちゃん大きくなりましたね」「めっちゃ良い写真だ」
    ABEMA TIMES
  4. サッカー日本代表・前田大然選手、移籍の可能性に言及 W杯で感じた壁「これ以上上に行くことはできない」
    サッカー日本代表・前田大然選手、移籍の可能性に言及 W杯で感じた壁「これ以上上に行くことはできない」
    モデルプレス
  5. 森七菜（24）、素肌を大胆に見せたドレス姿に反響「なんか大人になったねえ」「一枚なんか羽織って欲しい」
    森七菜（24）、素肌を大胆に見せたドレス姿に反響「なんか大人になったねえ」「一枚なんか羽織って欲しい」
    ABEMA TIMES
  6. 元JR北海道特急「北斗」、アフリカの大地コンゴで激走 100万再生の衝撃
    元JR北海道特急「北斗」、アフリカの大地コンゴで激走 100万再生の衝撃
    らいばーずワールド
  7. 中島裕翔と結婚した新木優子、水着姿でタイのプールを満喫「女神」「プールに入って気持ちよさそうな優子ちゃん 可愛すぎる」などの声
    中島裕翔と結婚した新木優子、水着姿でタイのプールを満喫「女神」「プールに入って気持ちよさそうな優子ちゃん 可愛すぎる」などの声
    ABEMA TIMES
  8. 【次世代グラビア原石募集】モデルプレス完全プロデュースで写真集デビュー 過去受賞者は有名雑誌オファー・事務所スカウトも
    【次世代グラビア原石募集】モデルプレス完全プロデュースで写真集デビュー 過去受賞者は有名雑誌オファー・事務所スカウトも
    モデルプレス
  9. 杉浦太陽、カメラ目線でミルク飲む次女・夢空（ゆめあ）ちゃん公開「天使」「すでにプロ」と反響
    杉浦太陽、カメラ目線でミルク飲む次女・夢空（ゆめあ）ちゃん公開「天使」「すでにプロ」と反響
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事