“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響/Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

メニューは「パーソナル(ジム)行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く!板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます!!」「美ボディは努力の賜物なんですね!尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁<コメント到着>
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁<コメント到着>
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 川島海荷「大好きなディズニー映画をイメージ」結婚式お色直しドレスでの夫婦ショットに反響「体格差にキュン」「リアルプリンセス」
    川島海荷「大好きなディズニー映画をイメージ」結婚式お色直しドレスでの夫婦ショットに反響「体格差にキュン」「リアルプリンセス」
    モデルプレス
  2. 4児の母・浜田翔子、結婚式前の‟産後体型”に不安告白「どんどん落ちないのも実感」
    4児の母・浜田翔子、結婚式前の‟産後体型”に不安告白「どんどん落ちないのも実感」
    ENTAME next
  3. 33歳・育児中のはじめしゃちょー!15年ぶりのスポーツテスト結果が衝撃
    33歳・育児中のはじめしゃちょー!15年ぶりのスポーツテスト結果が衝撃
    らいばーずワールド
  4. 「テレ東音楽祭 2026夏」放送決定 Snow Man深澤辰哉&松本若菜がMCでタッグ 6月28日に4時間半生放送
    「テレ東音楽祭 2026夏」放送決定 Snow Man深澤辰哉&松本若菜がMCでタッグ 6月28日に4時間半生放送
    モデルプレス
  5. 杉浦太陽、次女・夢空ちゃんのやんちゃ化を愛情たっぷりに報告「おてんば姫になるコースw」
    杉浦太陽、次女・夢空ちゃんのやんちゃ化を愛情たっぷりに報告「おてんば姫になるコースw」
    ENTAME next
  6. SixTONESジェシー&田中樹、嵐のラストライブに言及「本当にファイナル?」交流秘話も語る
    SixTONESジェシー&田中樹、嵐のラストライブに言及「本当にファイナル?」交流秘話も語る
    モデルプレス
  7. 中川翔子、産後初のアカチャンホンポで大興奮!双子用にセカンドベビーカー購入
    中川翔子、産後初のアカチャンホンポで大興奮!双子用にセカンドベビーカー購入
    ENTAME next
  8. 川崎希、生後10ヶ月最後の日の次女グーちゃんの姿に感激「明日で11ヶ月だ、懐かしい」
    川崎希、生後10ヶ月最後の日の次女グーちゃんの姿に感激「明日で11ヶ月だ、懐かしい」
    ENTAME next
  9. CANDY TUNE村川緋杏、1st写真集決定 水着&寝起きすっぴんカットなど収録【コメント】
    CANDY TUNE村川緋杏、1st写真集決定 水着&寝起きすっぴんカットなど収録【コメント】
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事