トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 玉置浩二、小室哲哉らと自宅で最新ショット「仙人みたい」「オフはこんな感じかー」など驚きの声
    玉置浩二、小室哲哉らと自宅で最新ショット「仙人みたい」「オフはこんな感じかー」など驚きの声
    ABEMA TIMES
  2. 中川翔子、大親友と同時期にママになった喜びを報告「息子たち同士も幼馴染になれるの楽しみ！」
    中川翔子、大親友と同時期にママになった喜びを報告「息子たち同士も幼馴染になれるの楽しみ！」
    ENTAME next
  3. ビキニ姿が“野生児”と話題・長濱ねる（27）、素肌を見せたセクシーショットに反響「たまりません」
    ビキニ姿が“野生児”と話題・長濱ねる（27）、素肌を見せたセクシーショットに反響「たまりません」
    ABEMA TIMES
  4. モナキ・Juice=Juice・SUPER★DRAGONらテレ朝「SUMMER FES」第1弾アーティスト解禁「ニカゲーム」番組イベントも再び開催
    モナキ・Juice=Juice・SUPER★DRAGONらテレ朝「SUMMER FES」第1弾アーティスト解禁「ニカゲーム」番組イベントも再び開催
    モデルプレス
  5. 東野幸治＆Snow Man渡辺翔太、MC番組復活「W杯」直前2時間SP ゲストにM!LK曽野舜太など
    東野幸治＆Snow Man渡辺翔太、MC番組復活「W杯」直前2時間SP ゲストにM!LK曽野舜太など
    モデルプレス
  6. Snow Man目黒蓮「ネピア」新CM出演、事務所後輩が学生時代役に “おばあちゃん子”幼少期エピソードも明かす
    Snow Man目黒蓮「ネピア」新CM出演、事務所後輩が学生時代役に “おばあちゃん子”幼少期エピソードも明かす
    モデルプレス
  7. 人気プロゴルファー活動休止「もう気合いでは乗り越えられない」緊急搬送も
    人気プロゴルファー活動休止「もう気合いでは乗り越えられない」緊急搬送も
    らいばーずワールド
  8. ポケカメン、住所バレで殺害予告「めちゃめちゃ危険な目に」東京脱出
    ポケカメン、住所バレで殺害予告「めちゃめちゃ危険な目に」東京脱出
    らいばーずワールド
  9. あやなん、セカパとの馴れ初めを明かす きっかけはしばゆーの一言だった
    あやなん、セカパとの馴れ初めを明かす きっかけはしばゆーの一言だった
    らいばーずワールド

あなたにおすすめの記事