トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 吉川晃司、左目失明の危険で緊急手術 ライブ延期を発表「激しい運動は控える等の制限があるため」
    吉川晃司、左目失明の危険で緊急手術 ライブ延期を発表「激しい運動は控える等の制限があるため」
    モデルプレス
  2. milet、待ち伏せ・尾行などの迷惑行為に注意喚起「法的措置を含め、厳正に対処させていただきます」【全文】
    milet、待ち伏せ・尾行などの迷惑行為に注意喚起「法的措置を含め、厳正に対処させていただきます」【全文】
    モデルプレス
  3. 田中圭、鈴木おさむのYouTubeチャンネルで不倫騒動後の生活を語る「闇堕ちしてた時期は…」
    田中圭、鈴木おさむのYouTubeチャンネルで不倫騒動後の生活を語る「闇堕ちしてた時期は…」
    らいばーずワールド
  4. 吉川晃司（60）「失明の危険性があるため…」緊急手術とライブ延期の発表に「ご自愛ください」「楽しみにしていましたが」など心配の声
    吉川晃司（60）「失明の危険性があるため…」緊急手術とライブ延期の発表に「ご自愛ください」「楽しみにしていましたが」など心配の声
    ABEMA TIMES
  5. 2年間の誹謗中傷に決着！夜のひと笑いが「地獄を見せることに成功した」と宣言
    2年間の誹謗中傷に決着！夜のひと笑いが「地獄を見せることに成功した」と宣言
    らいばーずワールド
  6. ≠ME菅波美玲、グループ卒業発表 6月12日コンサートをもって 今年3月から活動休止中【全文】
    ≠ME菅波美玲、グループ卒業発表 6月12日コンサートをもって 今年3月から活動休止中【全文】
    モデルプレス
  7. よしもと漫才劇場で芸人の“定年”導入 たつろう・ガチャガチャら22組が7月で卒業へ
    よしもと漫才劇場で芸人の“定年”導入 たつろう・ガチャガチャら22組が7月で卒業へ
    ABEMA TIMES
  8. はるな愛「ありがと 愛してる」そっくり母との2ショットを公開「愛さん素敵 お母様も素敵」
    はるな愛「ありがと 愛してる」そっくり母との2ショットを公開「愛さん素敵 お母様も素敵」
    ENTAME next
  9. 激変した姿が話題・ミセス 大森元貴（29）、近影に「お顔の表情が体調悪そう」「少しお疲れ気味のような…」など心配の声
    激変した姿が話題・ミセス 大森元貴（29）、近影に「お顔の表情が体調悪そう」「少しお疲れ気味のような…」など心配の声
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事