トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 木梨憲武（63）の妻・安田成美（59）、娘からの誕生日プレゼントを公開 子ども3人の幼少期の写真にも「貴重」「のりさんにくりそつ」と反響
    木梨憲武（63）の妻・安田成美（59）、娘からの誕生日プレゼントを公開 子ども3人の幼少期の写真にも「貴重」「のりさんにくりそつ」と反響
    ABEMA TIMES
  2. NiziU、根拠のない噂・誹謗中傷…プライバシー侵害に警告「流布した者の資料を綿密に確保」「訴訟提起する可能性」
    NiziU、根拠のない噂・誹謗中傷…プライバシー侵害に警告「流布した者の資料を綿密に確保」「訴訟提起する可能性」
    モデルプレス
  3. 原因は自分にある。杢代和人＆長野凌大、新たに知ったお互いの一面明かす「一緒にお風呂入ったんですけど」【puzzle】
    原因は自分にある。杢代和人＆長野凌大、新たに知ったお互いの一面明かす「一緒にお風呂入ったんですけど」【puzzle】
    モデルプレス
  4. “すんごい豪邸”が話題・工藤静香（55）、自宅の“涼しげ”な庭を披露
    “すんごい豪邸”が話題・工藤静香（55）、自宅の“涼しげ”な庭を披露
    ABEMA TIMES
  5. 丸山桂里奈、愛娘の“パパ大好き”ショット公開「可愛くて仕方ないですね」「パパ幸せですね」
    丸山桂里奈、愛娘の“パパ大好き”ショット公開「可愛くて仕方ないですね」「パパ幸せですね」
    ENTAME next
  6. 【独自】「お母さん、どうして私を捨てたの？」人気モデルが母と24年ぶりの再会 アメリカでホームレスになった母が明かした“真相”とは？
    【独自】「お母さん、どうして私を捨てたの？」人気モデルが母と24年ぶりの再会 アメリカでホームレスになった母が明かした“真相”とは？
    ABEMA TIMES
  7. 【本日“日本一のイケメン高校生”決定】今年の候補15人を紹介＜「男子高生ミスターコン2025」プロフィール一覧＞
    【本日“日本一のイケメン高校生”決定】今年の候補15人を紹介＜「男子高生ミスターコン2025」プロフィール一覧＞
    モデルプレス
  8. 【本日“日本一のイケメン中学生”決定】今年の候補13人を紹介＜「男子中学生ミスターコン2025」プロフィール一覧＞
    【本日“日本一のイケメン中学生”決定】今年の候補13人を紹介＜「男子中学生ミスターコン2025」プロフィール一覧＞
    モデルプレス
  9. 夫はプロ野球選手、元伝説グラドルが見せる“2児の母”の顔「子ども達の成長にほっこりする毎日」
    夫はプロ野球選手、元伝説グラドルが見せる“2児の母”の顔「子ども達の成長にほっこりする毎日」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事