トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 【Perfumeのっち＆渋谷謙人が結婚発表】2026年に結婚発表した有名芸能人まとめ 田中みな実＆亀梨和也・新木優子＆中島裕翔・福原遥＆久保建英
    【Perfumeのっち＆渋谷謙人が結婚発表】2026年に結婚発表した有名芸能人まとめ 田中みな実＆亀梨和也・新木優子＆中島裕翔・福原遥＆久保建英
    モデルプレス
  2. 声優・江口拓也「いい焼き色になった」手作りハンバーグ披露「ジューシーで美味しそう」「お店クオリティ」と反響
    声優・江口拓也「いい焼き色になった」手作りハンバーグ披露「ジューシーで美味しそう」「お店クオリティ」と反響
    モデルプレス
  3. 24歳年下男性と結婚・藤あや子、坂本冬美の自宅でのホームパーティーを報告
    24歳年下男性と結婚・藤あや子、坂本冬美の自宅でのホームパーティーを報告
    ABEMA TIMES
  4. SixTONES高地優吾「24時間テレビ」きっかけでハマったこと明かす こだわりの“1994年製”探すも苦戦「縁がないんじゃないか」
    SixTONES高地優吾「24時間テレビ」きっかけでハマったこと明かす こだわりの“1994年製”探すも苦戦「縁がないんじゃないか」
    モデルプレス
  5. 亀梨和也が韓国・清州で大人旅 醤油サムギョプサルから湖を望む絶景まで
    亀梨和也が韓国・清州で大人旅 醤油サムギョプサルから湖を望む絶景まで
    らいばーずワールド
  6. Perfumeのっちと結婚の俳優・渋谷謙人って？「豊臣兄弟！」出演中 子役デビュー＆元東京ヴェルディJr.ユースの経歴も【略歴】
    Perfumeのっちと結婚の俳優・渋谷謙人って？「豊臣兄弟！」出演中 子役デビュー＆元東京ヴェルディJr.ユースの経歴も【略歴】
    モデルプレス
  7. 「指原莉乃や宮脇咲良は長蛇の列」 AKB48総選挙9位・兒玉遥が抱いた劣等感「明日からカロリー500以内」
    「指原莉乃や宮脇咲良は長蛇の列」 AKB48総選挙9位・兒玉遥が抱いた劣等感「明日からカロリー500以内」
    ABEMA TIMES
  8. 「コンサートで泣きじゃくる」双極性障害で20キロ激増した元HKT48兒玉遥「元気な姿に戻れるのは1割」
    「コンサートで泣きじゃくる」双極性障害で20キロ激増した元HKT48兒玉遥「元気な姿に戻れるのは1割」
    ABEMA TIMES
  9. “1歳長女と遊ぶ姿が話題”内山理名（45）、長女が「うまっ」と絶賛！夕食が並ぶ食卓の風景
    “1歳長女と遊ぶ姿が話題”内山理名（45）、長女が「うまっ」と絶賛！夕食が並ぶ食卓の風景
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事