“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響/Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

メニューは「パーソナル(ジム)行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く!板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます!!」「美ボディは努力の賜物なんですね!尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁<コメント到着>
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁<コメント到着>
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. Hey! Say! JUMP山田涼介「僕の家にメンバー5人が遊びに来て」ライブのリハーサル終了後に“ときめいた”出来事とは【ジョー マローン ロンドン】
    Hey! Say! JUMP山田涼介「僕の家にメンバー5人が遊びに来て」ライブのリハーサル終了後に“ときめいた”出来事とは【ジョー マローン ロンドン】
    モデルプレス
  2. 桜田通、バースデーイベント開催 2026年の意気込み・サプライズゲストからメッセージも【モデルプレス独占レポート】
    桜田通、バースデーイベント開催 2026年の意気込み・サプライズゲストからメッセージも【モデルプレス独占レポート】
    モデルプレス
  3. 最高視聴率で完走 竹内涼真『じゃあ、あんたが作ってみろよ』“代役主演”で“代表作”に
    最高視聴率で完走 竹内涼真『じゃあ、あんたが作ってみろよ』“代役主演”で“代表作”に
    ENTAME next
  4. 木村カエラ、ファンへの手編みプレゼント公開「センス抜群」「神対応」と絶賛
    木村カエラ、ファンへの手編みプレゼント公開「センス抜群」「神対応」と絶賛
    モデルプレス
  5. 木村文乃、手料理6品公開 肉じゃがのこだわり明かす「旅館みたい」「器も盛り付けも美しい」の声
    木村文乃、手料理6品公開 肉じゃがのこだわり明かす「旅館みたい」「器も盛り付けも美しい」の声
    モデルプレス
  6. えなこ、12月の海でのビキニ姿披露「腹筋が美しすぎる」「爽やか」とファン驚愕
    えなこ、12月の海でのビキニ姿披露「腹筋が美しすぎる」「爽やか」とファン驚愕
    モデルプレス
  7. 3児の母・滝沢眞規子「お肉なしにして調整」手作り弁当に絶賛の声「愛情たっぷり」「1日のバランス考えてるの尊敬」
    3児の母・滝沢眞規子「お肉なしにして調整」手作り弁当に絶賛の声「愛情たっぷり」「1日のバランス考えてるの尊敬」
    モデルプレス
  8. 北野瑠華、グラビアが大きな転機に「変に恥ずかしがったり躊躇したらいい作品にはならない」
    北野瑠華、グラビアが大きな転機に「変に恥ずかしがったり躊躇したらいい作品にはならない」
    ENTAME next
  9. 39歳元日テレアナ、5歳次男の“七五三”で和装姿を披露「お美しい」「素敵すぎます」
    39歳元日テレアナ、5歳次男の“七五三”で和装姿を披露「お美しい」「素敵すぎます」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事