トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 平野ノラ、美脚スラリのミニスカ×ロングブーツ姿「それスノ」ママコーデに「着こなし最高」「爽やかセクシー」と反響
    平野ノラ、美脚スラリのミニスカ×ロングブーツ姿「それスノ」ママコーデに「着こなし最高」「爽やかセクシー」と反響
    モデルプレス
  2. 谷尻萌アナ、“カジュアルめ”ミニスカ×スニーカーで美脚輝く「スタイル抜群」「新鮮で素敵」と反響
    谷尻萌アナ、“カジュアルめ”ミニスカ×スニーカーで美脚輝く「スタイル抜群」「新鮮で素敵」と反響
    モデルプレス
  3. 寺島しのぶ、息子・眞秀とシックな2ショット 中村橋之助＆能條愛未の結婚式参列を報告「麗しい親子」「ドレス姿お美しい」
    寺島しのぶ、息子・眞秀とシックな2ショット 中村橋之助＆能條愛未の結婚式参列を報告「麗しい親子」「ドレス姿お美しい」
    モデルプレス
  4. 近藤千尋、夫・ジャンポケ太田との宮崎ロケオフショット公開「夫婦の関係最高すぎる」
    近藤千尋、夫・ジャンポケ太田との宮崎ロケオフショット公開「夫婦の関係最高すぎる」
    ENTAME next
  5. 亀梨和也、初めての麻辣湯に感動
    亀梨和也、初めての麻辣湯に感動
    らいばーずワールド
  6. カリスマギャル・Rumi（ルミリンゴ）、フォトエッセイ決定 いじめ・詐欺被害・離婚乗り越えた“心のアゲ方”とは【考えすぎ注意報～自分で自分をアゲる大作戦～】
    カリスマギャル・Rumi（ルミリンゴ）、フォトエッセイ決定 いじめ・詐欺被害・離婚乗り越えた“心のアゲ方”とは【考えすぎ注意報～自分で自分をアゲる大作戦～】
    モデルプレス
  7. SAINT SATINE・咲来、初の公の場でファンと対面＆涙も「WORLD SCOUT」でデビュー掴み世界デビュー控える
    SAINT SATINE・咲来、初の公の場でファンと対面＆涙も「WORLD SCOUT」でデビュー掴み世界デビュー控える
    モデルプレス
  8. 三上悠亜、台湾で美ボディ際立つ私服ショットに絶賛の声「抜群のプロポーション」「どの角度から見ても完璧」
    三上悠亜、台湾で美ボディ際立つ私服ショットに絶賛の声「抜群のプロポーション」「どの角度から見ても完璧」
    モデルプレス
  9. 綾瀬はるか、デコルテライン際立つオフショル黒ドレス姿に絶賛の声「透明感が凄い」「息を呑む美しさ」
    綾瀬はるか、デコルテライン際立つオフショル黒ドレス姿に絶賛の声「透明感が凄い」「息を呑む美しさ」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事