トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 「胸の大きさがコンプレックスだった」榎原依那、ビキニ姿のオフショットに絶賛の声「むちむちで最高です！」「これはヤバイ！」「たまらん」
    「胸の大きさがコンプレックスだった」榎原依那、ビキニ姿のオフショットに絶賛の声「むちむちで最高です！」「これはヤバイ！」「たまらん」
    ABEMA TIMES
  2. 武井咲の夫・EXILE TAKAHIRO（41）、両腕タトゥー&バキバキに鍛えた肉体美を披露「シボウハマダオトシテマセン」
    武井咲の夫・EXILE TAKAHIRO（41）、両腕タトゥー&バキバキに鍛えた肉体美を披露「シボウハマダオトシテマセン」
    ABEMA TIMES
  3. ベッドでの姿が話題・有村架純（33）、胸元ざっくりなドレス姿に反響「なんか痩せた？」「ステキです」
    ベッドでの姿が話題・有村架純（33）、胸元ざっくりなドレス姿に反響「なんか痩せた？」「ステキです」
    ABEMA TIMES
  4. “妻・宮沢りえとの密着ショットが話題”元V6・森田剛（47）、左手薬指に指輪をつけた最新ショットに「とてもいい写真！」「久々にヒゲなし」などの反響
    “妻・宮沢りえとの密着ショットが話題”元V6・森田剛（47）、左手薬指に指輪をつけた最新ショットに「とてもいい写真！」「久々にヒゲなし」などの反響
    ABEMA TIMES
  5. 蛯原友里（47）、誕生日を迎えたプライベートショットに驚きの声「エビちゃんて双子なの!?」「びっくりしちゃう！」
    蛯原友里（47）、誕生日を迎えたプライベートショットに驚きの声「エビちゃんて双子なの!?」「びっくりしちゃう！」
    ABEMA TIMES
  6. 中島裕翔の妻・新木優子、久間田琳加との無邪気な笑顔の2ショットに「仲良しショット」「大好きなお二人」など反響
    中島裕翔の妻・新木優子、久間田琳加との無邪気な笑顔の2ショットに「仲良しショット」「大好きなお二人」など反響
    ABEMA TIMES
  7. パパイヤ鈴木（60）、最新の姿に反響「だいぶ痩せられたのでは？」9月に体調不良で療養を公表
    パパイヤ鈴木（60）、最新の姿に反響「だいぶ痩せられたのでは？」9月に体調不良で療養を公表
    ABEMA TIMES
  8. “10kg減量した姿が話題”川口春奈（31）、青森県でのオフショットに「めっちゃ泣きました」「貴重」などの反響
    “10kg減量した姿が話題”川口春奈（31）、青森県でのオフショットに「めっちゃ泣きました」「貴重」などの反響
    ABEMA TIMES
  9. 18歳長男の顔出しショットが話題・近藤真彦（62）最新ショットに反響「かっこよくて大好きです！」
    18歳長男の顔出しショットが話題・近藤真彦（62）最新ショットに反響「かっこよくて大好きです！」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事