トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 訳アリ5歳児を演じた“子役界の新星”川原瑛都、中学生になった姿に反響「大人っぽくなって…」「もう12歳か」
    訳アリ5歳児を演じた“子役界の新星”川原瑛都、中学生になった姿に反響「大人っぽくなって…」「もう12歳か」
    ABEMA TIMES
  2. 夫に毎朝手料理を作っている山田花子（51）、9歳の次男が2玉食べた手料理を披露
    夫に毎朝手料理を作っている山田花子（51）、9歳の次男が2玉食べた手料理を披露
    ABEMA TIMES
  3. ABEMA西澤由夏アナ、千鳥ノブが放った「アナウンサーもどき」強烈イジりへの感謝
    ABEMA西澤由夏アナ、千鳥ノブが放った「アナウンサーもどき」強烈イジりへの感謝
    ENTAME next
  4. ABEMA西澤由夏アナ、「サラダだけの生活とか私には本当に無理」食事制限ナシの自然体で挑んだ1st写真集
    ABEMA西澤由夏アナ、「サラダだけの生活とか私には本当に無理」食事制限ナシの自然体で挑んだ1st写真集
    ENTAME next
  5. 「わぁ〜お肌ツヤツヤ」浜崎あゆみ、ライブ後の“美肌”自撮りショット公開
    「わぁ〜お肌ツヤツヤ」浜崎あゆみ、ライブ後の“美肌”自撮りショット公開
    ENTAME next
  6. 佐藤栞里「王様のブランチ」MC10周年で挑戦したいこととは 初のゴールデン2時間SP収録後インタビュー公開
    佐藤栞里「王様のブランチ」MC10周年で挑戦したいこととは 初のゴールデン2時間SP収録後インタビュー公開
    モデルプレス
  7. “ホテルみたいな豪邸が話題”山田優（41）、自宅キッチンで料理「料理動画って難しい〜」
    “ホテルみたいな豪邸が話題”山田優（41）、自宅キッチンで料理「料理動画って難しい〜」
    ABEMA TIMES
  8. 天羽希純、プールで美バスト披露「週プレ」表紙登場
    天羽希純、プールで美バスト披露「週プレ」表紙登場
    モデルプレス
  9. 畑芽育・久間田琳加・横田真悠・NiziUリマ「エッセンシャル」新CMで美髪なびかせる ドライブしながら「LOVEマシーン」歌唱
    畑芽育・久間田琳加・横田真悠・NiziUリマ「エッセンシャル」新CMで美髪なびかせる ドライブしながら「LOVEマシーン」歌唱
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事