トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. ミセス大森元貴、2029年までのライブ構想を突如発表 2026年秋には全国13箇所巡るアリーナツアー開催
    ミセス大森元貴、2029年までのライブ構想を突如発表 2026年秋には全国13箇所巡るアリーナツアー開催
    モデルプレス
  2. 美人プロゴルファー・臼井麗香＆臼井蘭世、姉妹での初ランウェイは「人生の中で1番緊張」【関コレ2026S/S】
    美人プロゴルファー・臼井麗香＆臼井蘭世、姉妹での初ランウェイは「人生の中で1番緊張」【関コレ2026S/S】
    モデルプレス
  3. “体脂肪率9％”熊田曜子、トレーニング方法告白「走り込みは全くしてない」村雨芙美・ 柚乃りかと密着【関コレ2026S/S】
    “体脂肪率9％”熊田曜子、トレーニング方法告白「走り込みは全くしてない」村雨芙美・ 柚乃りかと密着【関コレ2026S/S】
    モデルプレス
  4. 小林幸子、ゴージャス衣装は本番前日に完成していた「ものすごい大変だった」費用に言及も【関コレ2026S/S】
    小林幸子、ゴージャス衣装は本番前日に完成していた「ものすごい大変だった」費用に言及も【関コレ2026S/S】
    モデルプレス
  5. しなこ、前髪なし×細フチメガネで雰囲気ガラリ 舌出しにドキッ【関コレ2026S/S】
    しなこ、前髪なし×細フチメガネで雰囲気ガラリ 舌出しにドキッ【関コレ2026S/S】
    モデルプレス
  6. 「ぽかぽか」まんぷく昼太郎がランウェイデビュー SHOW-WA・MATSURI＆観客28,500人と“ぽかぽかポーズ”も【関コレ2026S/S】
    「ぽかぽか」まんぷく昼太郎がランウェイデビュー SHOW-WA・MATSURI＆観客28,500人と“ぽかぽかポーズ”も【関コレ2026S/S】
    モデルプレス
  7. 「ボイプラ2」YUMEKI（ユメキ）「関コレ」初出演 クールな視線で堂々ランウェイ
    「ボイプラ2」YUMEKI（ユメキ）「関コレ」初出演 クールな視線で堂々ランウェイ
    モデルプレス
  8. “ラスボス”小林幸子「関コレ」初降臨で「千本桜」熱唱 豪華衣装纏いフィナーレ盛り上げる
    “ラスボス”小林幸子「関コレ」初降臨で「千本桜」熱唱 豪華衣装纏いフィナーレ盛り上げる
    モデルプレス
  9. CLASS SEVEN大東立樹、グループのファッションリーダー明かす「毎日違う姿を見せてくれる」【関コレ2026S/S】
    CLASS SEVEN大東立樹、グループのファッションリーダー明かす「毎日違う姿を見せてくれる」【関コレ2026S/S】
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事