トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. SixTONES「24時間テレビ49」チャリティーパートナーに決定「Golden SixTONES」でサプライズ発表【コメント】
    SixTONES「24時間テレビ49」チャリティーパートナーに決定「Golden SixTONES」でサプライズ発表【コメント】
    モデルプレス
  2. “ミラクル神ボディ”グラドル・松嶋えいみ、第1子出産を報告 帝王切開手術振り返る「3週間近く早くなり心の準備が追いつかないまま」
    “ミラクル神ボディ”グラドル・松嶋えいみ、第1子出産を報告 帝王切開手術振り返る「3週間近く早くなり心の準備が追いつかないまま」
    モデルプレス
  3. アノニマス、婚約者ひなを公開 「浮気します」と宣言した男を変えた1年半の監視
    アノニマス、婚約者ひなを公開 「浮気します」と宣言した男を変えた1年半の監視
    らいばーずワールド
  4. AKB48千葉恵里、11歳当時のオーディション応募写真＆加入当初のショット公開「美少女すぎる」「ビジュ出来上がってる」と驚きの声
    AKB48千葉恵里、11歳当時のオーディション応募写真＆加入当初のショット公開「美少女すぎる」「ビジュ出来上がってる」と驚きの声
    モデルプレス
  5. 元NMB48メンバー、ヒョウ柄キャミでデコルテ＆美背中輝く「セクシーでドキドキする」「絵になる」の声
    元NMB48メンバー、ヒョウ柄キャミでデコルテ＆美背中輝く「セクシーでドキドキする」「絵になる」の声
    モデルプレス
  6. 第1子妊娠中のみちょぱ、美脚際立つプールサイドショット公開「お腹ふっくらしてて尊い」「健康的な美ボディ」の声
    第1子妊娠中のみちょぱ、美脚際立つプールサイドショット公開「お腹ふっくらしてて尊い」「健康的な美ボディ」の声
    モデルプレス
  7. エルフ・荒川が木村拓哉にガチ相談！プレッシャーを乗り越える方法は…
    エルフ・荒川が木村拓哉にガチ相談！プレッシャーを乗り越える方法は…
    らいばーずワールド
  8. SixTONES森本慎太郎「1人TOKIOをやりたい」長瀬智也＆松岡昌宏への憧れ語る 主演ドラマ鑑賞で決意「令和の長瀬智也になろう」
    SixTONES森本慎太郎「1人TOKIOをやりたい」長瀬智也＆松岡昌宏への憧れ語る 主演ドラマ鑑賞で決意「令和の長瀬智也になろう」
    モデルプレス
  9. 16歳JKモデル・こいろん、ほっそり“へそ出し”コーデにファンくぎ付け「スタイルえぐっっ」
    16歳JKモデル・こいろん、ほっそり“へそ出し”コーデにファンくぎ付け「スタイルえぐっっ」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事