トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. コロチキ西野、血管浮き出るバキバキな二の腕に驚き「別人になりましたね〜」
    コロチキ西野、血管浮き出るバキバキな二の腕に驚き「別人になりましたね〜」
    ENTAME next
  2. 寺島しのぶ、息子・尾上眞秀の金髪ショット公開「大人っぽくなってる」「オーラすごい」と反響
    寺島しのぶ、息子・尾上眞秀の金髪ショット公開「大人っぽくなってる」「オーラすごい」と反響
    モデルプレス
  3. 元NHK中川安奈アナ、ノースリ×膝丈スカートで美スタイル際立つ「大人の魅力爆発」「プラベ感がたまらん」
    元NHK中川安奈アナ、ノースリ×膝丈スカートで美スタイル際立つ「大人の魅力爆発」「プラベ感がたまらん」
    モデルプレス
  4. LA在住の桃井かおり、具材たっぷり手作りナポリタン公開「家庭料理とは思えないクオリティ」「フェットチーネ最高」と反響
    LA在住の桃井かおり、具材たっぷり手作りナポリタン公開「家庭料理とは思えないクオリティ」「フェットチーネ最高」と反響
    モデルプレス
  5. 元TBS海保知里アナ、中1息子＆中2娘への「炭水化物多め」弁当公開「嬉しいラインナップ」「ボリューミー」の声
    元TBS海保知里アナ、中1息子＆中2娘への「炭水化物多め」弁当公開「嬉しいラインナップ」「ボリューミー」の声
    モデルプレス
  6. スザンヌ、豪華手料理並ぶ“女子会ごはん”食卓公開「盛り付けがセンス抜群」「栄養バランスまで完璧」と反響
    スザンヌ、豪華手料理並ぶ“女子会ごはん”食卓公開「盛り付けがセンス抜群」「栄養バランスまで完璧」と反響
    モデルプレス
  7. 西山茉希「絹で大きめゴロゴロが好き」手作り麻婆豆腐公開「香辛料から調理してるの本格的」「豪華」
    西山茉希「絹で大きめゴロゴロが好き」手作り麻婆豆腐公開「香辛料から調理してるの本格的」「豪華」
    モデルプレス
  8. 小沢仁志「今朝は鶏胸肉のそぼろ煮中華風」朝食公開「町中華の定食みたい」「朝から本格的」と反響
    小沢仁志「今朝は鶏胸肉のそぼろ煮中華風」朝食公開「町中華の定食みたい」「朝から本格的」と反響
    モデルプレス
  9. 近藤千尋、夫・ジャンポケ太田と肩組み密着ショットに反響「いつもラブラブで素敵」「絵になる」
    近藤千尋、夫・ジャンポケ太田と肩組み密着ショットに反響「いつもラブラブで素敵」「絵になる」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事