トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 寺島しのぶ、幼少期の父との写真公開 母からの微笑ましいエピソードも明かす「柔らかい表情で素敵」「お宝写真」
    寺島しのぶ、幼少期の父との写真公開 母からの微笑ましいエピソードも明かす「柔らかい表情で素敵」「お宝写真」
    モデルプレス
  2. 池谷直樹、「お父さんのためなら売ってもらって構わない」長男・池谷匠翔騎手の言葉に男泣き
    池谷直樹、「お父さんのためなら売ってもらって構わない」長男・池谷匠翔騎手の言葉に男泣き
    ENTAME next
  3. 「脳内バグる」48歳"可愛すぎるお父さん"、愛娘とドレス姿で父の日ショット「お姉ちゃんじゃなくて？笑」
    「脳内バグる」48歳"可愛すぎるお父さん"、愛娘とドレス姿で父の日ショット「お姉ちゃんじゃなくて？笑」
    ENTAME next
  4. peco、冷食活用した息子弁当公開「見た目も可愛くてセンス抜群」「肉巻きの彩りが綺麗」の声
    peco、冷食活用した息子弁当公開「見た目も可愛くてセンス抜群」「肉巻きの彩りが綺麗」の声
    モデルプレス
  5. “野呂佳代が演じた中で好きな役”トップ10を発表【モデルプレスランキング】
    “野呂佳代が演じた中で好きな役”トップ10を発表【モデルプレスランキング】
    モデルプレス
  6. 「CanCam」専属モデル・新沼凛空、芸能活動に一区切りをつけることを発表
    「CanCam」専属モデル・新沼凛空、芸能活動に一区切りをつけることを発表
    モデルプレス
  7. 第1子妊娠中のみちょぱ、産休入りを発表「元気な赤ちゃん産んで戻ってきたい」復帰時期にも言及
    第1子妊娠中のみちょぱ、産休入りを発表「元気な赤ちゃん産んで戻ってきたい」復帰時期にも言及
    モデルプレス
  8. 白石麻衣・永瀬廉・道枝駿佑・長尾謙杜・高橋ひかるら豪華キャスト集結「俺のスカート、どこ行った？」アマプラ配信開始 舞台裏エピソードも続々
    白石麻衣・永瀬廉・道枝駿佑・長尾謙杜・高橋ひかるら豪華キャスト集結「俺のスカート、どこ行った？」アマプラ配信開始 舞台裏エピソードも続々
    モデルプレス
  9. 3児の母・近藤千尋、一口おにぎり・ハンバーグなど娘への手作り弁当公開「喜びそうなおかずばかり」「蓋を開けるのが楽しみになりそう」の声
    3児の母・近藤千尋、一口おにぎり・ハンバーグなど娘への手作り弁当公開「喜びそうなおかずばかり」「蓋を開けるのが楽しみになりそう」の声
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事