トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 保育士×バレー選手・大城なるみ、同級生14人中10人が退部「めっちゃ辞めたかった」過酷な青春
    保育士×バレー選手・大城なるみ、同級生14人中10人が退部「めっちゃ辞めたかった」過酷な青春
    ENTAME next
  2. 保育士×バレー選手・大城なるみ、初グラビアでフォロワー約1万人増 再挑戦には「いやあ、もういいかな（笑）」
    保育士×バレー選手・大城なるみ、初グラビアでフォロワー約1万人増 再挑戦には「いやあ、もういいかな（笑）」
    ENTAME next
  3. エハラマサヒロの46歳妻、息子2人と過ごす休日ママコーデ披露「こんな綺麗可愛いママで幸せやね」
    エハラマサヒロの46歳妻、息子2人と過ごす休日ママコーデ披露「こんな綺麗可愛いママで幸せやね」
    ENTAME next
  4. TWICE サナ、おでこ出しポニーテール×ニット秋コーデ披露「世界で1番かわいいーー」
    TWICE サナ、おでこ出しポニーテール×ニット秋コーデ披露「世界で1番かわいいーー」
    ENTAME next
  5. STARTO「カウコン」Netflixが初の世界同時ライブ配信 公演に向けた事前番組＆舞台裏を追った「Behind」も制作
    STARTO「カウコン」Netflixが初の世界同時ライブ配信 公演に向けた事前番組＆舞台裏を追った「Behind」も制作
    モデルプレス
  6. 泉谷星奈、ミュージカル「SPY×FAMILY」好きなシーン告白 アーニャ役としての意外な願望とは「いつか作ってほしい」
    泉谷星奈、ミュージカル「SPY×FAMILY」好きなシーン告白 アーニャ役としての意外な願望とは「いつか作ってほしい」
    モデルプレス
  7. 森崎ウィン、泉谷星奈と“はや帰り対決”で7勝3敗 宣戦布告受け「最後まで勝ち続けたい」
    森崎ウィン、泉谷星奈と“はや帰り対決”で7勝3敗 宣戦布告受け「最後まで勝ち続けたい」
    モデルプレス
  8. B&ZAI矢花黎、ミュージカル単独初主演・ヒロインは乃木坂46五百城茉央 忌野清志郎の楽曲使用した「JUMP」2027年1月上演
    B&ZAI矢花黎、ミュージカル単独初主演・ヒロインは乃木坂46五百城茉央 忌野清志郎の楽曲使用した「JUMP」2027年1月上演
    モデルプレス
  9. 横浜流星、30歳節目に5年ぶり写真集「流章」決定 ドイツ＆日本で撮影・4年ぶりのお渡しイベントも開催
    横浜流星、30歳節目に5年ぶり写真集「流章」決定 ドイツ＆日本で撮影・4年ぶりのお渡しイベントも開催
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事