トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 講談社「はたらく細胞」著者・清水茜氏に謝罪「適切に履行することができませんでした」【全文】
    講談社「はたらく細胞」著者・清水茜氏に謝罪「適切に履行することができませんでした」【全文】
    モデルプレス
  2. 元TBS海保知里アナ、中1男子＆中2女子の子ども2人への手作りそぼろ弁当公開「色のバランスが天才」「めちゃくちゃ美味しそう」
    元TBS海保知里アナ、中1男子＆中2女子の子ども2人への手作りそぼろ弁当公開「色のバランスが天才」「めちゃくちゃ美味しそう」
    モデルプレス
  3. 中村獅童、長男・陽喜くんの楽屋で次男・陽喜くんの躍動感たっぷりショット公開「ジャンプ力凄すぎる」「お兄ちゃんびっくりしてて可愛い」
    中村獅童、長男・陽喜くんの楽屋で次男・陽喜くんの躍動感たっぷりショット公開「ジャンプ力凄すぎる」「お兄ちゃんびっくりしてて可愛い」
    モデルプレス
  4. 森香澄、イタリア・ローマで美脚際立つ制服姿公開「反則級に可愛い」「スタイルが天才すぎる」
    森香澄、イタリア・ローマで美脚際立つ制服姿公開「反則級に可愛い」「スタイルが天才すぎる」
    モデルプレス
  5. サッカー日本代表 上田綺世選手の美人妻、子ども抱っこした4ショットにファン歓喜「最強のママ友コンビ」「むちむちで天使すぎる」
    サッカー日本代表 上田綺世選手の美人妻、子ども抱っこした4ショットにファン歓喜「最強のママ友コンビ」「むちむちで天使すぎる」
    モデルプレス
  6. 本並健治「ヘアカラー」鏡越しの自撮りショット公開「仕上がりが楽しみです」「何色になるんだろう？」の声
    本並健治「ヘアカラー」鏡越しの自撮りショット公開「仕上がりが楽しみです」「何色になるんだろう？」の声
    モデルプレス
  7. おぎやはぎ小木「すごくイラッとした」田中みな実の結婚めぐり、山里亮太との"差"に憤慨
    おぎやはぎ小木「すごくイラッとした」田中みな実の結婚めぐり、山里亮太との"差"に憤慨
    ENTAME next
  8. 杉浦太陽、次女・夢空ちゃんがリモコン離さずゴキゲン「オモチャのリモコンはしっかりバレます」
    杉浦太陽、次女・夢空ちゃんがリモコン離さずゴキゲン「オモチャのリモコンはしっかりバレます」
    ENTAME next
  9. 第1子出産のTBS美人アナ「全部吐き出していました」子どもの初ストロー練習を公開「癒される」「人生1周目過ぎて尊い」の声
    第1子出産のTBS美人アナ「全部吐き出していました」子どもの初ストロー練習を公開「癒される」「人生1周目過ぎて尊い」の声
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事