トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 広島カープ小園海斗選手の妻・渡辺リサ、ミニスカサッカーユニフォーム姿公開「可愛すぎて優勝」「スタイル良すぎる」と反響
    広島カープ小園海斗選手の妻・渡辺リサ、ミニスカサッカーユニフォーム姿公開「可愛すぎて優勝」「スタイル良すぎる」と反響
    モデルプレス
  2. 3児の母・近藤千尋、ひな祭りに“せめてもの手巻き寿司パーティー”「具材がたくさんあって楽しそう」「忙しい中すごすぎる」の声
    3児の母・近藤千尋、ひな祭りに“せめてもの手巻き寿司パーティー”「具材がたくさんあって楽しそう」「忙しい中すごすぎる」の声
    モデルプレス
  3. 2児の母・木下優樹菜、豪華ひな祭りメニュー6品4人分公開「飾り切り綺麗」「盛り付けのセンスが神」と反響
    2児の母・木下優樹菜、豪華ひな祭りメニュー6品4人分公開「飾り切り綺麗」「盛り付けのセンスが神」と反響
    モデルプレス
  4. AKB48新センター・伊藤百花「絵本の中に入ったよ」雰囲気一変スタイリングに絶賛の声「お姫様」「別人みたい」
    AKB48新センター・伊藤百花「絵本の中に入ったよ」雰囲気一変スタイリングに絶賛の声「お姫様」「別人みたい」
    モデルプレス
  5. 浅香唯「サングラスに写りこんでしまった旦那と娘」ユニークな家族ディズニーショット公開「2人とも可愛い」「旦那さんもちゃんと被り物被ってる」の声
    浅香唯「サングラスに写りこんでしまった旦那と娘」ユニークな家族ディズニーショット公開「2人とも可愛い」「旦那さんもちゃんと被り物被ってる」の声
    モデルプレス
  6. 「小2でタバコ」「現行犯逮捕」レインボー袴の“超ワル新成人”の現在は「年商フェラーリ1台分」
    「小2でタバコ」「現行犯逮捕」レインボー袴の“超ワル新成人”の現在は「年商フェラーリ1台分」
    ENTAME next
  7. 「元彼が詐欺師」「1人目の彼氏が5股」令和ギャルたちが“衝撃恋愛エピソード“を激白
    「元彼が詐欺師」「1人目の彼氏が5股」令和ギャルたちが“衝撃恋愛エピソード“を激白
    ENTAME next
  8. 土屋太鳳「小さな家族と一緒に作った」ひな祭りに作った押し寿司披露「希ちゃんのケーキ懐かしい」「ハート形上手すぎる」の声
    土屋太鳳「小さな家族と一緒に作った」ひな祭りに作った押し寿司披露「希ちゃんのケーキ懐かしい」「ハート形上手すぎる」の声
    モデルプレス
  9. 元AKB48メンバー、次女初節句 姉妹お揃い袴のひな祭り公開「ひな人形もおしゃれ」「センスの塊」の声
    元AKB48メンバー、次女初節句 姉妹お揃い袴のひな祭り公開「ひな人形もおしゃれ」「センスの塊」の声
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事