トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 辻ちゃん長女・希空（のあ）、手作りバレンタインスイーツに称賛の声相次ぐ「クオリティ高すぎ」「センス抜群」
    辻ちゃん長女・希空（のあ）、手作りバレンタインスイーツに称賛の声相次ぐ「クオリティ高すぎ」「センス抜群」
    モデルプレス
  2. 1児の母・田中れいな、ほっそり美脚際立つミニスカコーデ披露「美人ママすぎる」「眩しい」
    1児の母・田中れいな、ほっそり美脚際立つミニスカコーデ披露「美人ママすぎる」「眩しい」
    モデルプレス
  3. 浜辺美波、主演映画「ほどなく、お別れです」撮影現場に手書きメッセージ入りのチョコ200個差し入れ「素敵なエピソード」「すごすぎ」
    浜辺美波、主演映画「ほどなく、お別れです」撮影現場に手書きメッセージ入りのチョコ200個差し入れ「素敵なエピソード」「すごすぎ」
    モデルプレス
  4. 長男＝ジョッキー、次男＝早稲田、三男＝青学…父・池谷直樹のハイスペ子育て「勉強を教えたことは一度もない。わからんもん」「スポーツと一緒」
    長男＝ジョッキー、次男＝早稲田、三男＝青学…父・池谷直樹のハイスペ子育て「勉強を教えたことは一度もない。わからんもん」「スポーツと一緒」
    ABEMA TIMES
  5. 「御上先生」で話題・安斉星来、投げキッス＆ウインクで沸かす アニマル柄バンダナがアクセント【TGCあいち・なごや2026】
    「御上先生」で話題・安斉星来、投げキッス＆ウインクで沸かす アニマル柄バンダナがアクセント【TGCあいち・なごや2026】
    モデルプレス
  6. 松井珠理奈、新婚生活は「幸せです」家事分担・日々の会話内容は？「熱く語っております」【TGCあいち・なごや2026】
    松井珠理奈、新婚生活は「幸せです」家事分担・日々の会話内容は？「熱く語っております」【TGCあいち・なごや2026】
    モデルプレス
  7. 日テレ「ザ！鉄腕！DASH！！」公式サイト、元TOKIO松岡昌宏＆城島茂へコメント掲載「感謝の念に堪えません」「大変心強く感じています」
    日テレ「ザ！鉄腕！DASH！！」公式サイト、元TOKIO松岡昌宏＆城島茂へコメント掲載「感謝の念に堪えません」「大変心強く感じています」
    モデルプレス
  8. 「TGCあいち・なごや2026」写真特集【Vol.3】
    「TGCあいち・なごや2026」写真特集【Vol.3】
    モデルプレス
  9. ME:I・SUZU（山本すず）＆RINON（村上璃杏）“対照的”スタイル＆表情にファン釘付け「2人とも似合いすぎ」「思わず見惚れちゃう」【TGCあいち・なごや2026】
    ME:I・SUZU（山本すず）＆RINON（村上璃杏）“対照的”スタイル＆表情にファン釘付け「2人とも似合いすぎ」「思わず見惚れちゃう」【TGCあいち・なごや2026】
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事