トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 屋上でサッカーもできちゃうブエノスアイレスの高級一戸建てに浅田舞「最高じゃ～ん」＜憧れの地に家を買おう＞
    屋上でサッカーもできちゃうブエノスアイレスの高級一戸建てに浅田舞「最高じゃ～ん」＜憧れの地に家を買おう＞
    WEBザテレビジョン
  2. 市村正親、娘役5人を連れて焼き肉へ 美弥るりか・唯月ふうか・大森未来衣が感激「毎日感謝していました」＜屋根の上のヴァイオリン弾き＞
    市村正親、娘役5人を連れて焼き肉へ 美弥るりか・唯月ふうか・大森未来衣が感激「毎日感謝していました」＜屋根の上のヴァイオリン弾き＞
    WEBザテレビジョン
  3. 市村正親&鳳蘭の“名コンビ”が16年ぶりに復活「つうと言えばかあ」「完全に“妻”を感じる」＜屋根の上のヴァイオリン弾き＞
    市村正親&鳳蘭の“名コンビ”が16年ぶりに復活「つうと言えばかあ」「完全に“妻”を感じる」＜屋根の上のヴァイオリン弾き＞
    WEBザテレビジョン
  4. 小日向文世・高橋海人ら、山田洋次氏からの駄目出しに面食らうもめげずに真向かう「かなりショックを受けた(笑)」＜わが家は楽し＞
    小日向文世・高橋海人ら、山田洋次氏からの駄目出しに面食らうもめげずに真向かう「かなりショックを受けた(笑)」＜わが家は楽し＞
    WEBザテレビジョン
  5. A.B.C-Z戸塚祥太、過酷な“拷問”稽古中のバレンタインチョコにほっこり「2個ゲットできました」【真夜中に起こった出来事】
    A.B.C-Z戸塚祥太、過酷な“拷問”稽古中のバレンタインチョコにほっこり「2個ゲットできました」【真夜中に起こった出来事】
    モデルプレス
  6. 「あと2か月で30とは思えない」中西智代梨、美肌あらわな曲線美SHOT大公開
    「あと2か月で30とは思えない」中西智代梨、美肌あらわな曲線美SHOT大公開
    WWS channel
  7. 峯岸みなみ、自身のポンコツエピソード明かす！YouTuberとアイドルの夫婦は詰みやすい？！
    峯岸みなみ、自身のポンコツエピソード明かす！YouTuberとアイドルの夫婦は詰みやすい？！
    らいばーずワールド
  8. 桃月なしこ、スケスケ衣装でボディラインくっきり！
    桃月なしこ、スケスケ衣装でボディラインくっきり！
    WWS channel
  9. 個性的すぎる歌謡オーディション番組『ミスタートロット ジャパン』、本選へ進出する予選通過者42人が決定
    個性的すぎる歌謡オーディション番組『ミスタートロット ジャパン』、本選へ進出する予選通過者42人が決定
    Deview

あなたにおすすめの記事