トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 西田尚美、電車移動中に“自分自身”に遭遇 車内ショットに「バレないの？」「オーラが隠せてません」の声
    西田尚美、電車移動中に“自分自身”に遭遇 車内ショットに「バレないの？」「オーラが隠せてません」の声
    モデルプレス
  2. FRUITS ZIPPER月足天音、“じもてぃー”とのカラオケで撮影会になった理由「人気者だね」「オフでもかわいい」と反響
    FRUITS ZIPPER月足天音、“じもてぃー”とのカラオケで撮影会になった理由「人気者だね」「オフでもかわいい」と反響
    モデルプレス
  3. サッカー日本代表・上田綺世選手の美人妻、妊娠中の“おうちごはん”公開「すごい品数」「栄養満点で美味しそう」と絶賛の声
    サッカー日本代表・上田綺世選手の美人妻、妊娠中の“おうちごはん”公開「すごい品数」「栄養満点で美味しそう」と絶賛の声
    モデルプレス
  4. 乃木坂46池田瑛紗「チェンソーマン」天使の悪魔コスプレ姿にファン絶賛「完成度高い」「言葉を失うレベル」
    乃木坂46池田瑛紗「チェンソーマン」天使の悪魔コスプレ姿にファン絶賛「完成度高い」「言葉を失うレベル」
    モデルプレス
  5. 孫の顔出しが話題 岩崎宏美（67）、愛犬と暮らす自宅を公開「すてきな写真」ファン絶賛
    孫の顔出しが話題 岩崎宏美（67）、愛犬と暮らす自宅を公開「すてきな写真」ファン絶賛
    ABEMA TIMES
  6. 藤岡弘、美人娘2人と紅白振袖ショット「遺伝子強すぎ」「全員主役級のオーラ」と話題
    藤岡弘、美人娘2人と紅白振袖ショット「遺伝子強すぎ」「全員主役級のオーラ」と話題
    モデルプレス
  7. 「レベル3の重症」人気YouTuber古川優香（28）、矯正用ヘルメットをつける外食中の息子の姿を公開
    「レベル3の重症」人気YouTuber古川優香（28）、矯正用ヘルメットをつける外食中の息子の姿を公開
    ABEMA TIMES
  8. 本田紗来（18）、“10kg減”が話題の姉・本田望結（21）と初詣へ「美人姉妹でステキ」仲良し2ショットに反響
    本田紗来（18）、“10kg減”が話題の姉・本田望結（21）と初詣へ「美人姉妹でステキ」仲良し2ショットに反響
    ABEMA TIMES
  9. 木村拓哉の“胸キュン”エピソードにスタジオ興奮 KEY TO LIT岩崎大昇「自家発電じゃないですか」
    木村拓哉の“胸キュン”エピソードにスタジオ興奮 KEY TO LIT岩崎大昇「自家発電じゃないですか」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事