トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 36歳元日テレアナ、今年誕生の愛娘と“リンクコーデ”「かわいいです」「素敵」
    36歳元日テレアナ、今年誕生の愛娘と“リンクコーデ”「かわいいです」「素敵」
    ENTAME next
  2. 小泉今日子や杏の幼少期を演じ“第2の芦田愛菜”と呼ばれた元子役・豊嶋花（19）、最新のプライベートショットを披露
    小泉今日子や杏の幼少期を演じ“第2の芦田愛菜”と呼ばれた元子役・豊嶋花（19）、最新のプライベートショットを披露
    ABEMA TIMES
  3. 安藤美姫（38）、“顔出しが話題”13歳長女・愛陽葵さんの最新ショットを公開
    安藤美姫（38）、“顔出しが話題”13歳長女・愛陽葵さんの最新ショットを公開
    ABEMA TIMES
  4. 「44歳を迎えた」倖田來未、長女のお宮参り 夫＆14歳長男との着物姿に反響「素敵なファミリーで憧れです」
    「44歳を迎えた」倖田來未、長女のお宮参り 夫＆14歳長男との着物姿に反響「素敵なファミリーで憧れです」
    ENTAME next
  5. 「モラハラ一直線」オードリー・春日俊彰（47）、妻への怒りの行動に厳しい指摘
    「モラハラ一直線」オードリー・春日俊彰（47）、妻への怒りの行動に厳しい指摘
    ABEMA TIMES
  6. 元KAT-TUN田中聖（41）、びっしりタトゥーが見えるライブオフショットを公開
    元KAT-TUN田中聖（41）、びっしりタトゥーが見えるライブオフショットを公開
    ABEMA TIMES
  7. 堀ちえみ（59）「私には舌の先がない」 舌がん手術から7年 リハビリで直面した発音の難しさと現在の思いを告白
    堀ちえみ（59）「私には舌の先がない」 舌がん手術から7年 リハビリで直面した発音の難しさと現在の思いを告白
    ABEMA TIMES
  8. 夫・岡田将生との密着ショットや赤ちゃんの写真が話題 高畑充希（34）、最新オフショット公開
    夫・岡田将生との密着ショットや赤ちゃんの写真が話題 高畑充希（34）、最新オフショット公開
    ABEMA TIMES
  9. 水着姿が話題 筧美和子（32）、長男を抱きかかえる親子ショットを公開「むちむち具合からママパパの愛情を感じます」などの声
    水着姿が話題 筧美和子（32）、長男を抱きかかえる親子ショットを公開「むちむち具合からママパパの愛情を感じます」などの声
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事