トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. Baby DONT Cry、ワーナーミュージック・ジャパンより日本デビュー決定
    Baby DONT Cry、ワーナーミュージック・ジャパンより日本デビュー決定
    Music Voice
  2. 「将来は理科の先生か、推しの旦那」理系女子大生コスプレイヤーの夢と現実
    「将来は理科の先生か、推しの旦那」理系女子大生コスプレイヤーの夢と現実
    ENTAME next
  3. Netflixシリーズ「サンクチュアリ -聖域-」シーズン２制作決定 一ノ瀬ワタル「もう一度、全部を懸けてぶつかっていきます」
    Netflixシリーズ「サンクチュアリ -聖域-」シーズン２制作決定 一ノ瀬ワタル「もう一度、全部を懸けてぶつかっていきます」
    Music Voice
  4. Baby DONT Cry、ワーナーミュージック・ジャパンより日本デビュー決定 “江南スタイル”PSYが手掛ける初のガールズグループ
    Baby DONT Cry、ワーナーミュージック・ジャパンより日本デビュー決定 “江南スタイル”PSYが手掛ける初のガールズグループ
    モデルプレス
  5. しなこ、完成度高すぎる‟しなこシンデレラ”に絶賛の声「リアルシンデレラ」「本物すぎる」
    しなこ、完成度高すぎる‟しなこシンデレラ”に絶賛の声「リアルシンデレラ」「本物すぎる」
    ENTAME next
  6. Number_i、初の5大ドームツアー開幕 ニューシングルをライブ初披露・札幌での思い出も明かす
    Number_i、初の5大ドームツアー開幕 ニューシングルをライブ初披露・札幌での思い出も明かす
    モデルプレス
  7. 松岡昌宏＆二宮和也、テレビCM初共演 丸亀製麺×松岡共同開発メニューを豪快に味わう「ガツンとした味わいで食べ応えのある一杯」
    松岡昌宏＆二宮和也、テレビCM初共演 丸亀製麺×松岡共同開発メニューを豪快に味わう「ガツンとした味わいで食べ応えのある一杯」
    モデルプレス
  8. SixTONES田中樹「anan」1年半ぶりソロ表紙 ビジネスマン・ロックスター姿…“底なし沼”な魅力披露
    SixTONES田中樹「anan」1年半ぶりソロ表紙 ビジネスマン・ロックスター姿…“底なし沼”な魅力披露
    モデルプレス
  9. 「ミスター青山」結果発表 2026年グランプリは橋本大凱さん
    「ミスター青山」結果発表 2026年グランプリは橋本大凱さん
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事