トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 高石あかり、2nd写真集「melt」決定「ばけばけ」クランクアップ直後にニュージーランドで撮影【コメント】
    高石あかり、2nd写真集「melt」決定「ばけばけ」クランクアップ直後にニュージーランドで撮影【コメント】
    モデルプレス
  2. なにわ男子・高橋恭平、“クールなON”＆“素顔のOFF”異なる表情魅せる 髪なびく美しいワンシーン映るムービーも公開
    なにわ男子・高橋恭平、“クールなON”＆“素顔のOFF”異なる表情魅せる 髪なびく美しいワンシーン映るムービーも公開
    モデルプレス
  3. 松岡茉優（31）、最新オフショットに「かわいすぎ」などの反響 夫は「Hey！ Say！ JUMP」有岡大貴
    松岡茉優（31）、最新オフショットに「かわいすぎ」などの反響 夫は「Hey！ Say！ JUMP」有岡大貴
    ABEMA TIMES
  4. 小嶋陽菜（38）、ベッドでの無防備な姿に反響「足がすごく綺麗ですね」「本当に大好き」
    小嶋陽菜（38）、ベッドでの無防備な姿に反響「足がすごく綺麗ですね」「本当に大好き」
    ABEMA TIMES
  5. のん（33）、リラックスしたプライベートショットに反響「オトナなのんちゃんもステキ 」
    のん（33）、リラックスしたプライベートショットに反響「オトナなのんちゃんもステキ 」
    ABEMA TIMES
  6. 姉妹のデート投稿が話題 木村拓哉の次女・Koki,「ルイ・ヴィトン」コーデで愛犬との密着ショットを公開 姉・Cocomiが撮影
    姉妹のデート投稿が話題 木村拓哉の次女・Koki,「ルイ・ヴィトン」コーデで愛犬との密着ショットを公開 姉・Cocomiが撮影
    ABEMA TIMES
  7. 『妻、小学生になる。』石田ゆり子の“生まれ変わり”演じた元子役・毎田暖乃（14）、最新オフショットに「横顔がもう大人」などの声
    『妻、小学生になる。』石田ゆり子の“生まれ変わり”演じた元子役・毎田暖乃（14）、最新オフショットに「横顔がもう大人」などの声
    ABEMA TIMES
  8. 5歳でデビューした元子役・村山輝星（16）、最新ショットに反響 「大きくキレイになった」「久しぶりのテレビ出演楽しみ」
    5歳でデビューした元子役・村山輝星（16）、最新ショットに反響 「大きくキレイになった」「久しぶりのテレビ出演楽しみ」
    ABEMA TIMES
  9. 心霊物件に不法侵入、暗夜運営「盗撮になり得る」で警察には届けず
    心霊物件に不法侵入、暗夜運営「盗撮になり得る」で警察には届けず
    らいばーずワールド

あなたにおすすめの記事