トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. ホロライブ、2026年開催の大型イベント出演見送りのVTuberを発表
    ホロライブ、2026年開催の大型イベント出演見送りのVTuberを発表
    らいばーずワールド
  2. 日テレ、元日夜は「Golden SixTONES」「月曜から夜ふかし」「timeleszファミリア」よる6時から放送
    日テレ、元日夜は「Golden SixTONES」「月曜から夜ふかし」「timeleszファミリア」よる6時から放送
    モデルプレス
  3. ブレイキングダウン出場のノッコン寺田、救急搬送されたことを明かす
    ブレイキングダウン出場のノッコン寺田、救急搬送されたことを明かす
    らいばーずワールド
  4. 「スラムダンク」安西先生役声優が死去 享年79
    「スラムダンク」安西先生役声優が死去 享年79
    モデルプレス
  5. 浜崎あゆみ「きょうから家族が2人増えました」と報告 「詳細はまた改めて」としつつも保護犬猫団体に感謝
    浜崎あゆみ「きょうから家族が2人増えました」と報告 「詳細はまた改めて」としつつも保護犬猫団体に感謝
    ABEMA TIMES
  6. 「この世の終わりのよう」124万人絵師夫婦YouTuber、夫げんが肺炎で緊急受診
    「この世の終わりのよう」124万人絵師夫婦YouTuber、夫げんが肺炎で緊急受診
    らいばーずワールド
  7. 松本伊代（60）、ミニスカ衣装でAKB48の20周年ライブにサプライズ登場 会場から驚きの声
    松本伊代（60）、ミニスカ衣装でAKB48の20周年ライブにサプライズ登場 会場から驚きの声
    ABEMA TIMES
  8. 人気ロックバンドのボーカル、不慮の事故で四肢完全麻痺を公表
    人気ロックバンドのボーカル、不慮の事故で四肢完全麻痺を公表
    モデルプレス
  9. Cocomi「良い日曜日でした。」 まったり笑顔を見せたカフェタイムショット公開
    Cocomi「良い日曜日でした。」 まったり笑顔を見せたカフェタイムショット公開
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事