トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. バレーボール男子日本代表 西田有志選手の妻・古賀紗理那さん、我が子の最新ショットを披露
    バレーボール男子日本代表 西田有志選手の妻・古賀紗理那さん、我が子の最新ショットを披露
    ABEMA TIMES
  2. 「ボロボロなので加工してます」指原莉乃（33）、最新姿に驚きの声「最初誰かわからんかった」「ほんとに30代ですか?」
    「ボロボロなので加工してます」指原莉乃（33）、最新姿に驚きの声「最初誰かわからんかった」「ほんとに30代ですか?」
    ABEMA TIMES
  3. 木村拓哉「ギャツビー」と再タッグ 世代超えた“カッコいい”の象徴として唯一無二の存在感放つ
    木村拓哉「ギャツビー」と再タッグ 世代超えた“カッコいい”の象徴として唯一無二の存在感放つ
    モデルプレス
  4. 50歳で出産 野田聖子議員（65）、障害のある15歳息子と夏を満喫する親子ショット公開「息子の最期に向けて試行錯誤」
    50歳で出産 野田聖子議員（65）、障害のある15歳息子と夏を満喫する親子ショット公開「息子の最期に向けて試行錯誤」
    ABEMA TIMES
  5. 弟がお金を貸していたDJ社長から「訴えたい」と連絡があったと明かす
    弟がお金を貸していたDJ社長から「訴えたい」と連絡があったと明かす
    らいばーずワールド
  6. 本田真凜選手、体にできた大きなアザが写る姿に心配の声「痛々しい」「けがだらけやん」「すごく痛そう」
    本田真凜選手、体にできた大きなアザが写る姿に心配の声「痛々しい」「けがだらけやん」「すごく痛そう」
    ABEMA TIMES
  7. タトゥーが話題・あいみょん（31）、自宅でのプライベートショット公開「洗濯まわしてる」
    タトゥーが話題・あいみょん（31）、自宅でのプライベートショット公開「洗濯まわしてる」
    ABEMA TIMES
  8. とうあ「BG」ステージ、村川緋杏・中山こはく・GYUTAEらがエッジ効いたスタイル披露 個性豊かなコーデに視線集中【ASOBIEXPO 2026】
    とうあ「BG」ステージ、村川緋杏・中山こはく・GYUTAEらがエッジ効いたスタイル披露 個性豊かなコーデに視線集中【ASOBIEXPO 2026】
    モデルプレス
  9. 人気YouTuber、バイクで事故を起こし入院したことを報告
    人気YouTuber、バイクで事故を起こし入院したことを報告
    らいばーずワールド

あなたにおすすめの記事