トップページ>ニュース>ニュース>“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響
“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響／Instagramより

“菜々緒ボディ”を作る腹筋トレーニング動画がすごい ポイント解説「早速やってみます」と反響

2016.08.23 16:19

モデルで女優の菜々緒が23日、自身のInstagramを更新し自宅で行っているという腹筋トレーニングの動画を紹介。ストイックな姿勢が反響を呼んでいる。

すべての画像をみる
メニューは「パーソナル（ジム）行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ」だといい、スライドボードにつま先をのせ腕立て伏せのような姿勢を取り、腹筋の力で足を胸元まで引き寄せるというもの。

「これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで」とファンが実践しやすいようにポイントを解説している。

ストイックな姿勢に反響

投稿が見つかりません

女性らしく引き締まったボディラインを目指し、日頃からトレーニングに励んでいる菜々緒。公開された動画では、菜々緒の美脚も際立っており、ファンからは「早速やってみます！！」「美ボディは努力の賜物なんですね！尊敬します」「すごいキツそう…」など多くの反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    菜々緒の“七変化”艶やか花魁姿が解禁＜コメント到着＞
    モデルプレス
  2. 菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    菜々緒「怖くて緊張する」新たな挑戦へ本音
    モデルプレス
  3. 菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    菜々緒“ダメンズ”好きを赤裸々告白「物足りないぐらいがいい」
    モデルプレス
  4. 菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    菜々緒の美背中にうっとり「どこから見ても完璧」「極上」と感嘆の声
    モデルプレス
  5. 菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    菜々緒「すごく大事にしている」夏の美容法を明かす
    モデルプレス
  6. 月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    月9の菜々緒、過去が明らかに “泣き”の演技で「いい人」「もらい泣きした」の声続々
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. ACEes浮所飛貴、好きな食べ物にアレルギー判明で驚き「大好きです…」
    ACEes浮所飛貴、好きな食べ物にアレルギー判明で驚き「大好きです…」
    モデルプレス
  2. 元モー娘。飯田圭織「鮭 鶏肉 卵 野菜」成長期の子ども達のための弁当披露「愛情を感じる」「めちゃくちゃ考えてる」
    元モー娘。飯田圭織「鮭 鶏肉 卵 野菜」成長期の子ども達のための弁当披露「愛情を感じる」「めちゃくちゃ考えてる」
    モデルプレス
  3. 杉浦太陽、自宅屋外スペースでの次女・夢空（ゆめあ）ちゃんの姿公開「クリクリおめめがキュート」「一気にお姉ちゃんになったね」
    杉浦太陽、自宅屋外スペースでの次女・夢空（ゆめあ）ちゃんの姿公開「クリクリおめめがキュート」「一気にお姉ちゃんになったね」
    モデルプレス
  4. サッカー日本代表・堂安律選手、美人妻の誕生日に家族ショット公開「カメラじゃなくて娘ちゃん見てるの素敵」「幸せそう」の声
    サッカー日本代表・堂安律選手、美人妻の誕生日に家族ショット公開「カメラじゃなくて娘ちゃん見てるの素敵」「幸せそう」の声
    モデルプレス
  5. Koki,、「頼もしくて優しいここさん」姉・Cocomiとの2ショット披露「美しすぎる姉妹」「オーラがすごい」の声
    Koki,、「頼もしくて優しいここさん」姉・Cocomiとの2ショット披露「美しすぎる姉妹」「オーラがすごい」の声
    モデルプレス
  6. 3児の母・中村仁美アナ「恐るべし成長期の男子」8日分の手作り弁当披露「ボリューミーでがっつり」「詰め方綺麗」の声
    3児の母・中村仁美アナ「恐るべし成長期の男子」8日分の手作り弁当披露「ボリューミーでがっつり」「詰め方綺麗」の声
    モデルプレス
  7. キタニタツヤ、人気バンド・ヨルシカのサポート終了へ suis＆n-bunaがエール「いつも大きな感謝を彼に感じていました」
    キタニタツヤ、人気バンド・ヨルシカのサポート終了へ suis＆n-bunaがエール「いつも大きな感謝を彼に感じていました」
    モデルプレス
  8. 沢村一樹、主演ドラマでキャスト＆スタッフへ差し入れの気配り「みんなが言うことを聞くんですよね（笑）」冗談まじりの回答で会場和ませる【ボーダーズ】
    沢村一樹、主演ドラマでキャスト＆スタッフへ差し入れの気配り「みんなが言うことを聞くんですよね（笑）」冗談まじりの回答で会場和ませる【ボーダーズ】
    モデルプレス
  9. 元AKB48メンバー「ホーム戦で勝ったら家族で写真撮ろう」サッカー場での家族ショット公開「可愛い」「最高の笑顔ですね」の声
    元AKB48メンバー「ホーム戦で勝ったら家族で写真撮ろう」サッカー場での家族ショット公開「可愛い」「最高の笑顔ですね」の声
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事