誰でも簡単に太もも・ふくらはぎを細くする方法<「JJ」ブロモ女子会Vol.38>
2013.10.30 18:25
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JJ専属ブロガーモデル“ブロモ”とは、ファッション誌「JJ」(光文社)から生まれたファッションアイコン。誌面では、衣装からヘアスタイル、メイク、ネイルまで全てのコーディネートに自分たちのアイディアを反映させ、リアルな情報発信ができる等身大のモデルという存在が、読者から人気を博している。そんな彼女たちが送るリアルな女子トーク、モデルプレス連載「ブロモ女子会」Vol.38。
モデルプレス第38回目の連載は、ブロモのビューティー番長・筆岡裕子がブロモ連載34回で紹介した「ふくらはぎを細くする」をテーマにしたマッサージに続く新たなマッサージを紹介。
【タイトル】
先日ご紹介したふくらはぎのマッサージと共に太ももも一緒にやると効果も出やすいので、今から私流ですが、紹介していきたいと思います!
では、START
外側から、中にむけて、揉みほぐす感覚で押し流します。
次に
膝上の内側部分を刺激してコリをほぐし
そのまま太ももの付け根に持って行って
内側に流します。
外側も同様、
コリを揉みほぐしてから
外側をなぞるように上にもっていき
内側にながします。
最後に、太ももの付け根の内側を何回も外側から内側にかけて、さするように、5~10回流します。
以上が【ふでこ式・太ももマッサージ】になります♪
これを、ふくらはぎ+太ももを左右10回ずつ繰り返ししてます。
太もも、ブロモなりたての頃は49センチあったのですが、今は45センチまでサイズダウンしたよ。
継続は力なり。
このふでこ式ふくらはぎと太もものマッサージが、皆さんの少しの役にでもたてれたら嬉しいです。(モデルプレス)
生年月日:1986.10.28 血液型:A型 出身地:兵庫県 身長:165cm
オフィシャルブログ:http://ameblo.jp/fudeoka-hiroko/
大口智恵美(おおぐちちえみ)
生年月日:1989.12.12 血液型:A型 出身地:奈良県 身長:162cm
オフィシャルブログ:http://ameblo.jp/oguchi-chiemi/
三井智雅(みついちか)
生年月日:1991.1.23 血液型:O型 出身地:大阪府 身長:166cm
オフィシャルブログ:http://ameblo.jp/mitsui-chika/
田中美彩(たなかみさ)
生年月日:1990.7.2 血液型:A型 出身地:大阪府 身長:169cm
オフィシャルブログ:http://ameblo.jp/tanaka-misa/
【タイトル】
先日ご紹介したふくらはぎのマッサージと共に太ももも一緒にやると効果も出やすいので、今から私流ですが、紹介していきたいと思います!
では、START
ふでこ式ダイエット~太もも編~
まず、老廃物のゴミ箱となる、太ももの付け根の部分を、外側から、中にむけて、揉みほぐす感覚で押し流します。
次に
膝上の内側部分を刺激してコリをほぐし
そのまま太ももの付け根に持って行って
内側に流します。
外側も同様、
コリを揉みほぐしてから
外側をなぞるように上にもっていき
内側にながします。
最後に、太ももの付け根の内側を何回も外側から内側にかけて、さするように、5~10回流します。
以上が【ふでこ式・太ももマッサージ】になります♪
これを、ふくらはぎ+太ももを左右10回ずつ繰り返ししてます。
太もも、ブロモなりたての頃は49センチあったのですが、今は45センチまでサイズダウンしたよ。
継続は力なり。
このふでこ式ふくらはぎと太もものマッサージが、皆さんの少しの役にでもたてれたら嬉しいです。(モデルプレス)
ビューティー番長・筆岡裕子プロフィール
JJ専属ブロガーモデル「ブロモ」メンバー。現在はTV、ラジオ、イベントと活躍しているが、筆岡自身が10㎏のダイエットに成功し、ダイエット検定1級、食生活アドバイザーの資格を持つ。自ら手掛けたダイエット茶を発売するなど、リアルビューティーアドバイザーとして活躍。自身のブログでも人気の「ふでこ式ダイエット」に関する内容を公開している。JJ専属ブロガーモデル“ブロモ”プロフィール
筆岡裕子(ふでおかひろこ)生年月日:1986.10.28 血液型:A型 出身地:兵庫県 身長:165cm
オフィシャルブログ:http://ameblo.jp/fudeoka-hiroko/
大口智恵美(おおぐちちえみ)
生年月日:1989.12.12 血液型:A型 出身地:奈良県 身長:162cm
オフィシャルブログ:http://ameblo.jp/oguchi-chiemi/
三井智雅(みついちか)
生年月日:1991.1.23 血液型:O型 出身地:大阪府 身長:166cm
オフィシャルブログ:http://ameblo.jp/mitsui-chika/
田中美彩(たなかみさ)
生年月日:1990.7.2 血液型:A型 出身地:大阪府 身長:169cm
オフィシャルブログ:http://ameblo.jp/tanaka-misa/
【Not Sponsored 記事】
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