誰でも簡単にふくらはぎを細くする方法＜「JJ」ブロモ女子会Vol．34＞

2013.09.04 18:37 views

JJ専属ブロガーモデル“ブロモ”とは、ファッション誌「JJ」（光文社）から生まれたファッションアイコン。誌面では、衣装からヘアスタイル、メイク、ネイルまで全てのコーディネートに自分たちのアイディアを反映させ、リアルな情報発信ができる等身大のモデルという存在が、読者から人気を博している。そんな彼女たちが送るリアルな女子トーク、モデルプレス連載「ブロモ女子会」Vol．34。

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モデルプレス第34回目の連載は、ブロモのビューティー番長・筆岡裕子が「ふくらはぎを細くする」をテーマに、オススメのマッサージ方法、ハマっているマッサージアイテムなどを紹介。

筆岡裕子のふでこ式「ふくらはぎを細くする」マッサージ

今年の秋のファッションは、膝丈のスカートが流行！ふくらはぎが露出する季節なのです。そこで、今回はふくらはぎを細くするマッサージを紹介します。まず、足の裏のツボを押します。

疲労回復させるツボ

ここは、湧泉といって、全身の疲労を回復させるツボです。

ツボの見つけ方は、足の第二指の骨をかかと側にたどり、少しくぼんだところです。ここのツボは長時間立ってたりして、足がむくんだ時に水分の代謝や血行をよくしてくれるので、疲れやダルさが解消されます。

次に、今ハマってるマッサージアイテムを紹介します。

ツボ押しアイテム

グローブです。表面がでこぼこしてるので、ツボにハマって気持ち良いのです。くるぶし周りにも、老廃物がたまるので、まず、くるぶし周りを入念にほぐしてから、

写真の矢印の方向に向かってふくらはぎをマッサージしていきます。

力もそんなにいらないし、撫でるだけなので、簡単にむくみを取る事が出来ます。下から上に引き上げて、膝裏のリンパのゴミ箱に流すようにマッサージしてます。左右10回ずつするだけで、足がだいぶ軽くなりますよ☆それに、毎日きちんと続けるときちんも体は応えてくれて細くなってくれます。

3cm細く

私は、体重変わらなかったけど、足のふくらはぎのマッサージ続けて、3cm細くなりましたよ♪ちなみに、このグローブは、ミオドレ式マッサージのサロンでいただいたんですけど、本屋でも売ってたりしてるので、良かったら試してみて下さいね！

これからの季節、ふくらはぎが目立つファッションが多いので、一緒にマッサージして、アキレス腱の筋が見えるような、美脚を一緒に目指しましょうね！（モデルプレス）

■ビューティー番長・筆岡裕子プロフィール

JJ専属ブロガーモデル「ブロモ」メンバー。現在はTV、ラジオ、イベントと活躍しているが、筆岡自身が10㎏のダイエットに成功し、ダイエット検定1級、食生活アドバイザーの資格を持つ。自ら手掛けたダイエット茶を発売するなど、リアルビューティーアドバイザーとして活躍。自身のブログでも人気の「ふでこ式ダイエット」に関する内容を公開している。

■JJ専属ブロガーモデル“ブロモ”プロフィール

筆岡裕子（ふでおかひろこ）
生年月日：1986.10.28　血液型：A型　出身地：兵庫県　身長：165cm
オフィシャルブログ：http://ameblo.jp/fudeoka-hiroko/

大口智恵美（おおぐちちえみ）
生年月日：1989.12.12　血液型：A型　出身地：奈良県　身長：162cm
オフィシャルブログ：http://ameblo.jp/oguchi-chiemi/

三井智雅（みついちか）
生年月日：1991.1.23　血液型：O型　出身地：大阪府　身長：166cm
オフィシャルブログ：http://ameblo.jp/mitsui-chika/

田中美彩（たなかみさ）
生年月日：1990.7.2　血液型：A型　出身地：大阪府　身長：169cm
オフィシャルブログ：http://ameblo.jp/tanaka-misa/

【Not Sponsored 記事】