妊活中の女性必見！子宮が元気になるエクササイズ公開

2012.03.30 11:40 views

ベリーダンスの楽しさを発信する今注目のフリースタイルダンサー・内藤未映が30日、初のエクササイズ本「子宮が元気になるベリーダンス！」（講談社）を発売した。

モデルプレスの連載コラム「ベリーズ☆スタイルキープ」にてベリーダンスにまつわるエピソードや女性らしいカラダ作りの方法を伝えていた内藤未映。同書でも“難しそう”というベリーダンスのイメージを払拭し、いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできるものばかりを収録している。

ベリーダンスの動きを基本に、骨盤周り・骨盤内の筋肉を鍛えることによって子宮を温め、生理痛や生理不順など女性特有の不調にサヨナラできる方法も満載。そのため妊娠したいと考えている女性にもピッタリだ。

もちろんシェイプアップにも効果大。付録にレッスンDVDもつき、オリジナルミュージックと内藤未映の声・動きに合わせて、個人レッスン感覚でベリーダンスが体感、習得できるので、それぞれの目的に合わせて大活躍してくれる一冊になりそうだ。（モデルプレス）

■「子宮が元気になるベリーダンス！」

発売日：3月30日
発行：講談社

■内藤未映プロフィール

・ダンサー・ベリーダンスインストラクター
幼少の頃より、新体操、ジャズ、チアリーディングなど多様な学ぶ。

ベリーダンスでは主に、古来より伝わるクラシカルなベリーダンスに現代の踊りや日本独自の感性を融合した「フュージョンスタイル」を創作し、踊り、その自由でダイナミックな舞踊スタイルはベリーダンス界の次世代のスターとも評される。

・2011年　東京国際ベリーダンスコンペティション　フュージョンアンサンブル部門　観客特別賞受賞
オリエンタルフュージョンアーティストとして、ダンス、ファッション、音楽など様々なジャンルに挑戦している。