KinKi Kids堂本光一、3週間で4キロ減量ストイックな食生活明かす「苦でもなんでもない」

2023.03.21 18:02

KinKi Kidsの堂本光一が、20日放送のレギュラーラジオ番組『KinKi Kidsどんなもんヤ！』（文化放送／毎週月曜24時5分～）に出演。自身の減量方法について明かした。

堂本光一「基本1食」ストイックな食生活を告白

この日、減量についてリスナーから質問を受けた光一。自身の理想の体重について「脂肪を落とした上で58（キロ）ぐらいが自分にとっては結構ベストかな」と話し「（先月、自身の体重が）62キロを超えてたんですね。その体重って自分が今まで見たことなくて…それで落とそうと思って」と現在まさに減量中なのだと明かした。

具体的には「炭水化物は抜くようにしていて、今は本当にもっぱら鶏むね肉かササミか。それをあの手この手で調理して」とし、「基本（1日に）1食の人間なので、後はもうサプリメントですね」と1日に夕食しか食べないのだとサラッと驚きの告白。そんな1食すら忘れてしまうこともあるそうで「3週間かな？くらいで簡単に4キロ落ちました」と報告し、「全然苦でもなんでもないですね」「もうちょっと絞れると良いかな」と現在もストイックに減量を進めているのだそう。

「（体重を）落とすのは本当に簡単です」と豪語し「これ言うと大体イラッとされますけど、『何が大変なん？』って感じ体重落とすの。すいません（笑）！」と冗談を交えながらコメントしていた。

堂本光一「体重が目的じゃない」

今回の減量にはトレーニングも組み込んでいるという光一。「トレーニングとかしてると逆に（体重が）増える場合もある」と話し、「体重が目的じゃないのでね、自分の場合ね。はい。筋肉量が増えたら増えたでそれで体重が増えるので別にそれはそれでいい」と明かしていた。

また、最近は減量のため「ご飯のおかずにならない」という理由で「おでん」を出汁から作っているそうで、「とにかく大根に命をかけますね！」「正直言って美味しいです！」とかなりハマっていると語る場面もあった。（modelpress編集部）

情報：文化放送

【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

記事ランキング

RANKING

もっとみる

KinKi Kids堂本光一、3週間で4キロ減量ストイックな食生活明かす「苦でもなんでもない」

堂本光一「基本1食」ストイックな食生活を告白

堂本光一「体重が目的じゃない」

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

視聴総合ランキング

フェイクマミー

じゃあ、あんたが作ってみろよ

コーチ

恋する警護24時 season2

緊急取調室（2025）

おすすめ特集

おすすめ記事

記事ランキング

KinKi Kids堂本光一、3週間で4キロ減量 ストイックな食生活明かす「苦でもなんでもない」

堂本光一「基本1食」ストイックな食生活を告白

堂本光一「体重が目的じゃない」

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

視聴総合ランキング

フェイクマミー

じゃあ、あんたが作ってみろよ

コーチ

恋する警護24時 season2

緊急取調室 （2025）

おすすめ特集

おすすめ記事

記事ランキング

KinKi Kids堂本光一、3週間で4キロ減量ストイックな食生活明かす「苦でもなんでもない」

緊急取調室（2025）