てんちむ（C）モデルプレス

てんちむ「アメリカで激太り」自己流ダイエット法＆ビフォーアフター公開

2021.12.03 11:31

YouTuberのてんちむが3日、自身のInstagramストーリーズを更新。ダイエット開始から3週間、ビフォーアフター写真を公開した。

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てんちむ、ダイエットのビフォーアフター公開

てんちむストーリーズより
てんちむは「アメリカで激太りした無加工の私を晒しておきます」とつづり、ダイエット前のビキニ姿やタイトなワンピースを着用した写真を投稿。

てんちむストーリーズより
続けて、ダイエットを始めてから3週間後の様子を動画で公開した。開始前よりも脚が細くなり、引き締まっているのがよくわかる。また「背肉もうちょい落としたい、3週間で結構やせたの実感したからもっと頑張る」と今後のダイエットへの意気込みを明かした。

また、上半身を7月に脂肪吸引したことを公表していたが、気になる経過については「お腹少しボコつく」とコメントしている。

てんちむ、アメリカでの“自己流”ダイエット法も公開

てんちむ（C）モデルプレス
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ビフォーアフターに続いて“自己流”と語るダイエット法も公開したてんちむ。

食事については動画でも公開しているように、野菜や果物、赤身肉、魚を中心としたもので食べる量は減らすもバランスの良い食事を心がけているとのこと。また、週に2～4回のジムでの筋トレが効いてるとつづった。

てんちむ、ダイエットのビフォーアフターに反響

てんちむ（C）モデルプレス
てんちむの投稿にファンからは「3週間でこんなに変われるんだ！」「私もダイエット頑張ろうと思った！」「アメリカでダイエット成功してるの凄すぎ…」「モチベになる！」など、反響が寄せられている。（modelpress編集部）
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