HKT48村重杏奈、1ヶ月で5キロ減量 宮脇咲良卒コンに向けてダイエットしていた

2021.07.09 17:28

HKT48村重杏奈が8日、自身のYouTubeチャンネルを更新。先月開催された宮脇咲良の卒業コンサートに向けてダイエットを行っていたといい、成功したことを報告した。

  

村重杏奈、1ヶ月で5キロ減

グラビアの仕事や、宮脇の卒業コンサートを行うことに際してダイエットを行ったという村重。卒業コンサートでは宮脇の横に並ぶことが多かったといい「さすがに前の自分だと、トリックアートみたいな(笑)でかいのと小さいのみたいになるのが嫌だったので」と自虐気味にそのきっかけを明かした。

村重杏奈(C)モデルプレス
ダイエット方法について朝は水と漢方だけを飲み、昼間も一口程度の肉と米のみを食べていたと告白。コンサートのリハーサル期間であったことから忙しく食事をとる時間がなかったとしたが、基本的に空腹になった場合は「お湯で紛らわしていた」と話した。さらに、リハーサルを終え帰宅すると「めっちゃお腹すいてた」というがコンビニで販売されている低糖質の食材のみを食べた後、スポーツジムで30分間のランニングを行っていた時もあったという。

そのストイックな生活を続けた結果、やせたというが「メンタルが壊れてきて」と当時を振り返り、2週目から3週目にかけては段階的に普段通りの食事に戻していったと明かした。筋力トレーニングも「頭がおかしくなるんじゃないか」というほど行っていたと話し「やっぱね、咲良が横にいたんで瘦せなきゃいけないって普通に思うわ」と吐露した。

最終的には体重が5kg減り、体脂肪率も7%ほど減らすことに成功したと発表。ダイエット前に購入したスキニーパンツが緩くなっている様も披露した。


村重杏奈に「努力家」の声

今回の村重のダイエット報告に、ファンからは「しげちゃんすごい!」「努力家で尊敬」「モチベーションになります」「ありのままでも可愛いです」「さくちゃんの卒コンのために頑張る姿が愛おしい」など多くの反響が寄せられている。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. HKT48村重杏奈「週プレ」初ソログラビア 迫力美ボディ披露

    モデルプレス

  2. HKT48村重杏奈、宮脇咲良効果でフォロワー増「自分のことだけ載せると減ってく」

    モデルプレス

  3. 指原莉乃、宮脇咲良&村重杏奈に自家製梅酒振る舞うもノーリアクション「2人を唸らせます」リベンジ誓う

    モデルプレス

  4. HKT48、ライブイベント延期 村重杏奈感染で全員PCR検査も結果揃わず

    モデルプレス

  5. HKT48、メンバー全員にPCR検査実施へ 村重杏奈がコロナ感染

    モデルプレス

  6. HKT48村重杏奈、新型コロナウイルス感染<発表全文>

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 10月のカバーモデルはドラマ「ぼくたちん家」及川光博&手越祐也

    特集

  2. 男性ユニットオーディション「BEASTAGEプロジェクト」の情報をたっぷり紹介

    特集

  3. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  4. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  5. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  6. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  7. 国内作品見放題数2位!アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実!オリジナル作品も!

    特集

  8. 日本テレビ系日曜ドラマ「ぼくたちん家」の情報をたっぷり紹介

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    ハイヒール・モモコ、長女顔出し“思い出ショット”公開に「母の愛が伝わる」と反響

    モデルプレス

  2. 02

    中村ゆりか、ミニスカ×ニーハイで美太もも披露「スタイル抜群」「衣装可愛い」の声

    モデルプレス

  3. 03

    女性芸人の黒レース衣装ショットが話題に メンバーも衝撃「君はどこへ向かう気だ」

    モデルプレス

  4. 04

    大竹しのぶ、長男・二千翔&妻の結婚披露宴ショット公開「お似合いの2人」「花嫁さん美しい」と反響

    モデルプレス

  5. 05

    平成フラミンゴNICO、へそ出し&美脚見せコーデ披露「ドキドキするほど綺麗」「可愛さ増してる」と反響

    モデルプレス