(左から時計回りに)滝沢カレン、小嶋陽菜、深川麻衣、古田愛理、生見愛瑠、小林由依 (C)モデルプレス

小嶋陽菜・深川麻衣・滝沢カレン…女性芸能人の“トレーニング法”

2020.07.18 17:00

モデルプレスでは多数のモデル・女優・アーティストにインタビューを実施し、スターたちの“美しさの秘訣”についてもたっぷり質問してきた。今回はその中から、女性芸能人6人のトレーニング法をご紹介。

  

小嶋陽菜

小嶋陽菜 (C)モデルプレス
週に2回くらいジムに行っています。スクワットとか、筋トレメインにしているのですが、ブルガリアンスクワットという足をかけて片脚でやるスクワットが大好きなんです(笑)。

(2019年4月13日配信、「Her lip to」リミテッドストアOPEN記念インタビューより)

深川麻衣

深川麻衣 (C)モデルプレス
ジムに行くのは週に1回くらいのペースなのですが、家でもジムで習ったことを実践しています。

筋膜リリース用のボールや、ローラーで、カラダをほぐしてストレッチしています。

(2020年1月3日配信、「TGC しずおか 2020 by TOKYO GIRLS COLLECTION」フィッティング時インタビューより)

滝沢カレン

滝沢カレン (C)モデルプレス
ずっと変わらないんですけど、ジムには週2以上は行くようにしています。私は食べる仕事も多くて、一週間に最低でも1回は絶対食べる仕事があるんですが、その時は我慢せず食べようと決めています。ジムやなにかしら絶対週2以上は入れるようにしていますけど、自分がつらくなったり、苦しくなったりストレスになるのが一番良くないので。

(2019年9月27日配信、「GirlsAward 2019 AUTUMN/WINTER」インタビューより)

欅坂46 小林由依

小林由依 (C)モデルプレス
ヒップは1ヶ月ジムに通って鍛えました。マシーンを使って本格的にやっていたわけではないんですが、少し重りを乗せて負荷をかけながらヒップアップのトレーニングをしたんです。あとは後々、自分で写真集を見返した時に後悔したくなかったので、家で横向きの腹筋を頑張って、くびれを作りました。

(2019年3月13日配信、写真集「感情の構図」インタビューより)

生見愛瑠

生見愛瑠 (C)モデルプレス
スクワットとか筋トレ、ストレッチとか、バーベル上げたりとか。私、筋肉というか体幹が全然ないんですよ。だからダイエットするにも筋肉をつけたほうがいいよと言われて。筋肉がついてきたからか、痩せやすくなったと思います。

(2019年7月16日配信、「TGC TOYAMA 2019 by TOKYO GIRLS COLLECTION」インタビューより)

古田愛理

古田愛理 (C)モデルプレス
中学3年生の時から、ジムに通っています!最近は毎日ジムで30分くらい歩いて、筋トレをしていますね。ジムから帰った後は、お姉ちゃんと一緒に毎晩ランニングをしてるんです。

(2019年6月4日配信、モデルプレスインタビューより)

いよいよ季節は夏本番に突入し、肌見せファッションを楽しむためにトレーニングに励む女性も多いはず。美しいスタイルをキープし続ける彼女たちのトレーニング法を、あなたも参考にしてはいかがだろうか。(modelpress編集部)



モデルプレスInstagram:https://www.instagram.com/modelpress/
【Not Sponsored 記事】

あわせて読みたい

  1. 小嶋陽菜&中村倫也「メグたん」再放送に反響「豪華すぎるメンバー」「当時から眼福」

    モデルプレス

  2. 小嶋陽菜、NiziU“縄跳びダンス”に「可愛すぎる」「全キューブ獲得レベル」と反響続々

    モデルプレス

  3. 中村倫也、深川麻衣の絶賛に「まんまと照れてます」<水曜日が消えた>

    モデルプレス

  4. 篠田麻里子、前田敦子&小嶋陽菜と“偶然再会” 子供抱く集合ショットに「すっかりママ」「エモすぎる」

    モデルプレス

  5. 滝沢カレン“手順・分量一切なし”スペシャルレシピ紹介「新社会人として飛び出すマカロニのグラタン物語」

    モデルプレス

  6. 秋元才加が結婚、小嶋陽菜・篠田麻里子ら元AKB48メンバー続々コメント 祝福殺到でトレンド入り

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 8月のカバーモデルはFRUITS ZIPPER

    特集

  2. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  3. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  4. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  5. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  6. "史上最大級のファッションフェスタ"TGC情報をたっぷり紹介

    特集

  7. 国内作品見放題数2位!アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実!オリジナル作品も!

    特集

  8. ディズニープラスでは人気の神作や話題の新作が見放題!【PR】

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    益若つばさ「平成1桁ガチババア時代」と投稿した写真に反響「どんだけ盛るねん」自身にツッコミ

    モデルプレス

  2. 02

    板野友美、海鮮丼中心の豪華食卓披露「理想の夕食」「親近感湧く」の声

    モデルプレス

  3. 03

    「ちはやふる」で話題・優希美青「中学校のプールの授業以来」水着姿披露「レアすぎ」「スタイル良い」の声

    モデルプレス

  4. 04

    キンプリ高橋海人、体調不良で「24時間テレビ」出演見合わせ トラジャ松田元太が企画代打出演

    モデルプレス

  5. 05

    千原ジュニア、第3子誕生発表「千原三兄弟」

    モデルプレス