夏に向け要チェック！乃木坂46金川紗耶・鶴嶋乃愛ら“美女たちのスタイルキープ法”
2020.06.28 17:00
views
モデルプレスでは多数のモデル・女優・アーティストにインタビューを実施する中、スターたちの“美しさの秘訣”についてもたっぷり質問してきた。ここでは美女たちが明かした「スタイルキープの秘訣」をまとめて紹介。夏に向けたダイエットの参考にしてみては？
吉川愛
スタイルキープ法は、筋トレと食事改善ですね。たまにジムにも行くのですが、基本は家で自分で筋トレをしています。食事は、炭水化物を少し控えたり、フルーツをよく食べるようにしたり。なので、最近はみかんを持ち歩いています（笑）。（2020年2月4日、ドラマ「恋はつづくよどこまでも」インタビューより）
乃木坂46 金川紗耶
食事制限でどうにかすることが多くて、最近は朝昼しっかり食べるけど、夜は抜くようにしています。あとは夜寝る前に運動したり、ストレッチしたり、脚のむくみをとったり、です。（2020年3月10日配信、「東京ガールズコレクション 2020 SPRING／SUMMER」インタビューより）
鶴嶋乃愛
3食きっちり食べると言うより、1日1.5食程度にしています。夜にご飯を食べるのが好きなのでお昼は抑えるようにして、1日の中でバランスをとるようなイメージです。（2020年3月18日配信、「東京ガールズコレクション 2020 SPRING／SUMMER」インタビューより）
アンジュルム 上國料萌衣
メンバー同士で空き時間によく筋トレをしています。リハのときに「私ちょっと脚太ってきましたよね？」とか聞くと「そうだね」とか正直に言ってくれるメンバーが多いので、「今日は内ももの筋トレ」とかお互いに言い合ってトレーニングします。（2020年1月23日配信、モデルプレスインタビューより）
安斉かれん
食生活ではカロリーの低いものを摂ろうと意識しています。1日に脂質30、タンパク質100までにしているので、コンビニでおにぎりを買うときも、裏を見て脂質3か～ってメモしています。ジムには通ってないのですが、週1でアカデミーでトレーナーさんと筋トレをしています。（2020年2月29日配信、ドラマ「M 愛すべき人がいて」インタビューより）
美しいスタイルをキープするために、常に努力し続ける5人。そんな彼女たちのスタイルキープ法を参考にしてはいかがだろうか。（modelpress編集部）
モデルプレスInstagram：https://www.instagram.com/modelpress/
【Not Sponsored 記事】
もっと詳しくみる
あわせて読みたい
-
「仮面ライダーゼロワン」で話題の鶴嶋乃愛、キュートなウインクに胸キュン＜Tokyo Virtual Runway Live by GirlsAward＞
-
【「鬼滅の刃」コスプレまとめ】伊藤桃々・弘中綾香・松井珠理奈・吉川愛・叶姉妹…超絶クオリティの竈門禰豆子・胡蝶しのぶら続々
-
「仮面ライダーゼロワン」「魔進戦隊キラメイジャー」撮影再開で新作放送へ
-
【元気になれる言葉】鶴嶋乃愛「おうち時間の楽しみになるコンテンツを作っていけたら」
-
視聴総合ランキング
2024年11月26日 06:15時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01海に眠るダイヤモンド
第５話 一島一家
11月24日(日)放送分
TVerで見る -
02若草物語―恋する姉妹と恋せぬ私―
#7 消えた三女の行方
11月24日(日)放送分
TVerで見る -
03放課後カルテ
第7話 お前が学校に来ようが来まいがどうでもいい
11月23日(土)放送分
TVerで見る -
04ライオンの隠れ家
第７話 ライオンを守るための旅行
11月22日(金)放送分
TVerで見る -
05世界の果てまでイッテQ！
みやぞんはインドの激安ホテル巡り!温泉同好会は特別編「道の駅同好会」
11月24日(日)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
乃木坂46金川紗耶「Ray」専属モデル決定で“努力していること” 憧れの先輩モデルは？＜モデルプレスインタビュー＞
-
乃木坂46金川紗耶「Ray」専属モデル決定 4期生初抜てき「同性異性関係なく憧れられる存在に」＜本人コメント＞