金子賢、2ヶ月半で10キロ減！驚異のビフォーアフターが話題　ハードに続けられる秘訣とは

金子は5月20日より「皆んな一緒にやりましょ企画」と題して、夏に向けてブログ読者と一緒にボディメイクを行う企画をスタート。

それからほぼ毎日、ボディの写真をブログにアップし、日々絞っていく過程を公開していた。

金子賢のビフォーアフターに「凄すぎます！」

そして15日に最終日を迎え「二ヶ月半でこんな感じに変わりました」とビフォーアフターを公開。アフター写真では、お腹が出ていたトレーニング前と比べ、肩からくびれまで美しい逆三角形を作り、腹筋がバキバキに割れた圧巻の肉体に仕上がっている。

またスタート時は81キロだったが最終日には70.3 キロと、10.7キロの減量に成功。金子は「苦しい事の後の達成感は、最高じゃありませんか？」と企画をともにした読者へ投げかけた。

ビフォーアフターを見た人からは「凄すぎます！」「美しすぎて妬いちゃいます」「どうしてそんなにハードに続けられるの？」「私も見習って頑張ります！」などの声が上がり、話題となっている。

金子賢、ボディメイクのきっかけと継続の秘訣

現在40歳の金子のボディメイクは、24歳の頃に「ずっといい男でいたい」と思ったことから始まる。

それからハードなトレーニングをスタートし、格闘家デビューやボディメイク本の出版、さらには「サマースタイルアワード」といったボディメイクの大会を開くまでに肉体は進化。

そんな金子は、以前のモデルプレスの取材において、トレーニングを続ける秘訣を“目標を常に作り出す”と語っており、「『夏』の次に、例えば、年末を挟んで『正月までには何キロまでしか増やさない』と決めたりとか、そうやっていくのがトレーニングや体を維持する秘訣」と話す。

「今月は頑張ったから来月はご褒美として『2キロまではOK』。その代わり、次の月は『増やさない』、その次の月は『1キロ減らす』…」と紹介し、「そういうふうにやっていくのが僕の中では1番ベストかな」と明かしていた。

また「僕はジムに行くのは、毎日ディズニーランドに行っている感覚なので（笑）」と語っており、ボディメイク自体を好きになることも、継続のモチベーショへと繋がるようだ。（modelpress編集部）