金子賢、2ヶ月半で10キロ減!驚異のビフォーアフターが話題 ハードに続けられる秘訣とは

2017.08.17 14:39

俳優の金子賢が、15日付のブログでこの2ヶ月半のビフォーアフターを公開し、その肉体改造ぶりが話題となっている。

  
二ヶ月半のビフォーアフターアフター/金子賢オフィシャルブログ(Ameba)より
金子は5月20日より「皆んな一緒にやりましょ企画」と題して、夏に向けてブログ読者と一緒にボディメイクを行う企画をスタート。

それからほぼ毎日、ボディの写真をブログにアップし、日々絞っていく過程を公開していた。

金子賢のビフォーアフターに「凄すぎます!」

金子賢アフター/金子賢オフィシャルブログ(Ameba)より
そして15日に最終日を迎え「二ヶ月半でこんな感じに変わりました」とビフォーアフターを公開。アフター写真では、お腹が出ていたトレーニング前と比べ、肩からくびれまで美しい逆三角形を作り、腹筋がバキバキに割れた圧巻の肉体に仕上がっている。

左から初日、一ヶ月、二ヶ月半の推移/金子賢オフィシャルブログ(Ameba)より
またスタート時は81キロだったが最終日には70.3 キロと、10.7キロの減量に成功。金子は「苦しい事の後の達成感は、最高じゃありませんか?」と企画をともにした読者へ投げかけた。

ビフォーアフターを見た人からは「凄すぎます!」「美しすぎて妬いちゃいます」「どうしてそんなにハードに続けられるの?」「私も見習って頑張ります!」などの声が上がり、話題となっている。

肉体改造後の金子賢(画像提供:所属事務所)

金子賢、ボディメイクのきっかけと継続の秘訣

肉体改造後の金子賢(画像提供:所属事務所)
現在40歳の金子のボディメイクは、24歳の頃に「ずっといい男でいたい」と思ったことから始まる。

それからハードなトレーニングをスタートし、格闘家デビューやボディメイク本の出版、さらには「サマースタイルアワード」といったボディメイクの大会を開くまでに肉体は進化。

金子賢が主催するボディメイクの大会「サマースタイルアワード2017」(C)モデルプレス
そんな金子は、以前のモデルプレスの取材において、トレーニングを続ける秘訣を“目標を常に作り出す”と語っており、「『夏』の次に、例えば、年末を挟んで『正月までには何キロまでしか増やさない』と決めたりとか、そうやっていくのがトレーニングや体を維持する秘訣」と話す。

「今月は頑張ったから来月はご褒美として『2キロまではOK』。その代わり、次の月は『増やさない』、その次の月は『1キロ減らす』…」と紹介し、「そういうふうにやっていくのが僕の中では1番ベストかな」と明かしていた。

金子賢(C)モデルプレス
また「僕はジムに行くのは、毎日ディズニーランドに行っている感覚なので(笑)」と語っており、ボディメイク自体を好きになることも、継続のモチベーショへと繋がるようだ。(modelpress編集部)
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