「痩せより筋肥大の時代」19歳“筋肉ギャルモデル”の言葉が若い女性たちに刺さる理由

2025.12.25 18:09

提供：ENTAME next

ギャル雑誌『egg』の現役モデルで「筋肉ギャルモデル」として注目されているインフルエンサーのルナが、SNSで若い女性たちの「痩せ信仰」に警鐘を鳴らす言葉を発信し、話題を呼んでいる。多くの共感の声が集まっているが、なぜ彼女の言葉は女性たちの心に刺さるのだろうか。

近年は若い女性を中心に「痩せていることが美しい」という価値観が広まり、健康を阻害するほどの無理なダイエットをする女性が少なくない。2023年の国民健康・栄養調査によると、20代女性の約4人に1人（24.4％）が低体重（BMI 18.5未満）となっており、この割合は先進国の中でも突出して高い。若者世代があこがれるアイドルやモデルなども瘦せ型が目立ち、それが「痩せ信仰」を加速させている状況だ。

そんななか、SNS総フォロワー数24万人の影響力を駆使して、過度な「痩せ信仰」に警鐘を鳴らしているのがルナだ。現在19歳の彼女はギャルモデルとして活動する一方、看護学生として学びながら筋トレで身体を鍛えており、SNSで健康的に引き締まった筋肉質な美ボディをたびたび披露している。

海外の女性アーティストたちの健康的な肉体美にあこがれ、18歳のころから筋トレを始めたというルナ。彼女は「若い子も筋トレの時代　痩せより筋肥大の時代に変えてくぞ！！」と宣言し、食べずに痩せようとするダイエットではなく、筋肉をつけて健康的な美ボディを目指すべきだと、同年代の女性たちに呼びかけている。

ルナは自身のXで、若い女性たちに向けて「過剰なダイエットや食べないダイエットは近い将来絶対に骨粗鬆症になるよ今は骨粗鬆症なんてどうでもいいと思うかもしれないけど結構身近な話ってこと不可逆的で骨がスカスカになったらもうどうにもならないから 10代20代の骨密度ピークな今が本当に大切だってこと若い女の子にこそ伝わって欲しい」などと、看護学生として学んだ知識を交えて注意を呼びかけている。

さらに「最近はよくお母様世代の方から『子供の体型に対しての考え方がこうなって欲しい』って言葉を頂く。表に出てる子達がみんな痩せてるからきっと自然と痩せに囚われてしまう世の中になっているんだと思う」と若い世代への「痩せ信仰」の広がりを憂いつつ、「これからもっとSNS頑張って絶対に私が変えていきます。信じて」と決意を明かした。

SNSを通じて筋トレで鍛えた自身の「健康的な肉体美」を見せることで、過度なダイエットによる体型とは異なる女性としての魅力を発信していることが、彼女の言葉に説得力を生み出している。過度の「痩せ信仰」への疑問や不安を潜在的に抱いていた若い女性は多いようで、彼女の投稿には共感の声が相次いでいる。この流れが大きくなっていけば、いずれは「痩せ信仰」が広まっている世の女性たちの価値観を変える可能性がありそうだ。