「体重90キロは遺伝？」「息子の宿題VS産後20キロ増の母」…ダイエットでトラブル！

2026.10.19 05:00

ダイエットや体型についての考え方は、人それぞれです。自分の健康や見た目を気にして努力する人もいれば、ありのままの自分を受け入れたいと考える人もいるでしょう。一方で、家族から体型について指摘されると、複雑な気持ちになることもあるかもしれません。

エピソード1：＜体重90キロは遺伝だし！＞私と娘はぽっちゃり体型。姉がウザイ

40代のコマ（仮名）さんは、幼い頃から体格が大きく、体型について悩んだ時期もありました。母や姉は細身だったため、周囲と比べられることもありましたが、大人になってからは自分の体型を受け入れ、夫や子どもと幸せに暮らしています。

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小学6年生の娘・アユ（仮名）ちゃんも体格が大きめですが、コマさんは明るく愛らしい娘の個性として受け止めています。

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しかし、姉のサオリ（仮名）さんは、アユちゃんの体型を心配し、病院でカウンセリングを受けるようコマさんにすすめます。さらに、娘の体型を問題視しないコマさんのことまで責めるようになり、ふたりの考え方は大きく対立していきます。コマさんは、体型についての価値観を押し付けられることに反発。そんなある日、コマさんの体に激痛が走ります。これまで自分では気にしていなかった体の変化と、向き合うことになるのでした。

＜体重90キロ⇒遺伝だし！＞私と娘はぽっちゃり体型「カロリー計算しな！」姉ウザッ【第1話まんが】

エピソード2：＜ダイエット完全攻略＞「やってやるよ！」勉強嫌いの息子と対戦

息子のタケ（仮名）くんの勉強に悩んでいるAさん。タケくんは宿題をなかなかはじめず、いざはじめてもすぐに飽きてしまいます。注意すれば反抗的な言葉を返すため、Aさんは毎日の宿題につき合うことにも疲れていました。

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そんなある日、タケくんから「お母さんだってダイエットが長続きしていない」と指摘されます。実はAさん、産後に20kg以上体重が増えていました。痩せようと思いながらも、ついラクなほうや食欲に負けてしまい、なかなか行動に移せずにいたのです。

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息子に言われたことで、自分もコツコツ努力する姿を見せようと決意。Aさんはダイエットをはじめ、タケくんにも勉強を続けるよう約束させます。自分の言葉がきっかけで本気になったママ。タケくんにも変化が生まれるのでしょうか。親子それぞれの「努力」が試されることになるのでした。

＜ダイエット完全攻略！？＞勉強嫌いの息子はめっちゃ反抗的！20キロ増の私「ギクッ」【前編まんが】

エピソード3：＜ダイエットしないの？＞夫の口癖「腹減った」ごはんの話ばかり！

38歳のアサミ（仮名）さんは、出産後も体重管理を続け、産前と同じ体重を維持しています。食べすぎた日は食事を調整したり、運動するなど、自分なりに体型を管理してきました。

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一方、夫のフトシ（仮名）さんは結婚後に少しずつ体重が増え、現在は身長172cmで90kgに。お腹や腰まわりにも肉がつき、いびきや息切れも気になるようになりました。

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アサミさんは何度かフトシさんにダイエットをすすめますが、いつも流されてしまいます。フトシさんは食べることが大好きで、会話の中心もいつも食事のことばかり。ある日、フトシさんの体型を指摘したところ、自分は平均体重だと反論されました。しかしアサミさんは健康面についても指摘し、フトシさんはついにダイエットをはじめることになります。これで食べ物の話から解放されると思ったアサミさんでしたが、なかなかうまくはいかないのでした。

＜ダイエットしないの？＞夫の口癖「腹減った～」ごはんの話ばかりで、正直うんざり！【第1話まんが】