＜転勤族の旦那＞専業主婦で友達がいないし、夫婦ですれ違いが…寂しさを解消するには？

人生は思った通りにいかないもの。他人が羨ましくなったり自分の境遇を卑下したりすることもあるかもしれません。先日ママスタコミュニティには、結婚生活に孤独を感じているママから「結婚こんなはずじゃなかったのにって人いる？」というタイトルで、こんな投稿が寄せられました。
『夫は転勤族で、知り合いが全くいない地域に住んでいます。子どもたちは中高と大きく、ママ友もできません。今は子どもたちの受験のサポートをしていて、専業主婦です。夫は仕事人間でいつも終電帰宅。土日も疲れて寝てることが多いです。何か提案しても「疲れて考える余裕がない」と言われます。私は話し相手もおらず、買い物以外は引きこもり。こんなはずじゃなかったと、いつも思います。夫婦で晩酌をしていろいろな話をしたり、週末はお出かけをしたりしたかったです。時間はあるけれど贅沢ができるお金はないし、いつも寂しいです』
旦那さんの転勤で引っ越しをしているため、今住んでいる地域に昔からの友達がいないという投稿者さん。専業主婦で時間はあるものの、ママ友や知り合いもいない、そして旦那さんとのコミュニケーションもほとんどないことを綴っていました。そのような閉塞感から、結婚生活そのものや自分の人生を悲観している様子です。この投稿にママたちからはさまざまなアドバイスが寄せられました。

大丈夫！自分で楽しいことを見つけていこう

『自分で楽しめる趣味を持つのもいいかも。考え方次第では、自分の時間が持てて好きなことができるんじゃない？』
『習い事を始めるとか、趣味で人と交流することをしたらいいわよ。家にこもっていたら、誰ともおしゃべりはしないわよ。楽しくなることをどんどんやっていかないと。自分で自分を楽しくさせるのよ。大人なんだから』
『ボケーっとしているから、どうでもいいことを考えるんでしょ』
ママたちからは、「自分で生活が楽しくなることを見つけよう」といった、意見がありました。専業主婦で日中は時間があるでしょうから、趣味を見つけたり習い事に通ったりすることは可能でしょう。戸惑いがあっても、友達を作りに行く気持ちでコミュニティに参加するなど、一歩を踏み出すのは大切ですね。
また、投稿者さんは、日中に時間があるからこそ考え事ばかりしてしまい、物事を悪い方向に捉えている可能性も。人に会ったり体を動かしたりして楽しみを見つけることで、そうしたネガティブな考え方から脱却できるかもしれません。

サークルに参加したり、働いたりするのは？

『地域の公民館活動を調べてみたら？　サークルなどいろいろあるでしょう。自分で開拓しなければ、友達はできないよ。ボランティアもいいですよ』
『働く気があるなら働けば？　受験のサポートって、どんな難関校でも子どもが学校や塾に行っている間は時間があるじゃん』
友達作りに関しては、趣味や習い事だけではなく、地域のボランティアやサークル活動、子どもの学校のPTAなどたくさんの選択肢があるのではないでしょうか。家にいるだけでは友達はできませんから、自分から動き出す必要がありますね。
また、日中に時間があるならパートなど働きに出るのもよさそうです。仕事で体を動かしたり同僚と会話したりすればリフレッシュができるのではないでしょうか。さらにお金も稼げるなら一石二鳥、一石三鳥になりますね。

旦那さんに今の気持ちを伝えよう

『そのまま旦那に伝えればいい。疲れていないときを見計らって』
『子育てに仕事に忙しければ、ママ友がいなくても、寂しいなんて思う暇もないよ。お金より時間がある方が自由だと思うな』
『息子が成人してから、一緒に晩酌するようになったよ』
投稿者さんの今の強い孤独感は、旦那さんとのコミュニケーション不足が理由かもしれません。仕事で忙しいのは仕方ないものの、休みの日のお出かけや会話すらないのは、ずっと家にいる投稿者さんにとっては辛いものでしょう。旦那さんが時間が取れなかったり疲労が溜まっていたりするのは仕方ないものの、今のままでは冷めた夫婦関係になってしまう可能性もあります。今の気持ちをそのまま旦那さんに伝えて、月に1度でも一緒にお出かけをしたり、夫婦の時間を作ったりすることを提案してみるのもアリではないでしょうか

ママ友がいなくても友達を作ることはできますし、日中に自由時間があるならパートや趣味を始めることで寂しさも紛れるかもしれません。家で1人でいるほど考え込んでしまいそうですから、勇気を出して最初の一歩を踏み出してみてはいかがでしょう。

文・AKI　編集・こもも　イラスト・Ponko