<ひらめいた!>自炊よりも半額のお弁当やお惣菜を買う方が節約になるのでは?家計に優しくなる?
2026.07.12 13:25
提供:ママスタ☆セレクト

食事の用意をするには食材を買ってきて調理をしてと、お金や手間がかかります。その点、お惣菜やお弁当であれば、買ってきて温めるだけ。しかもそれが半額になっていたら家計も助かるかもしれません。ママスタコミュニティにこんな投稿がありました。
『自炊をするよりも、半額のお弁当やお惣菜を買った方が安くない?』
スーパーなどでは夕方以降にお弁当やお惣菜が割引になり、なかには半額で買えるものもあるでしょう。それらを活用することはお財布に優しいのではないか? と投稿者さんは考えていますね。またメニューを考えずにお店に行った時点で割引になっているものを買えばいいので、「今日は何にしよう」という悩みもなくなりそう。半額のお弁当やお惣菜はメリットがありそうですが、他のママたちはどう考えるのでしょうか。
半額のお弁当やお惣菜を使うメリット
食材費や光熱費も抑えられる
『値段だけ考えたらね。味や栄養を考えたら毎日は無理だけれど、たまにならいいんじゃない?』
『光熱費もかからない。洗剤やスポンジも買わないですむ』
半額のお弁当やお惣菜を使うことで、食材を買う必要がなくなります。また作る時間も省けるため、時間の節約という意味でも利点はあるでしょう。さらに温めるだけですし、お弁当ならばお皿なども使いません。お箸も割り箸を使えば、洗い物が出ないことに。そうなると洗剤やスポンジも不要になり、それらのコストも抑えることができるという意見もありました。
作る手間がかかるおかずは買った方が楽
『近所のスーパーのお惣菜はおいしいし、作るのが大変な煮物が小鉢で買えるから、とても重宝している』
『揚げ物は半額になっていたら買うことがある。作らない! 時間ももったいない!』
『コロッケはお惣菜を買う。作る手間や材料費を考えたら、惣菜コロッケのほうが安い』
作る手間や材料費がかかるおかずの場合は、買ってきた方が早いという意見もあります。お気に入りのお店でリピ買いをすれば、美味しいおかずをテーブルに並べることができます。とくに煮物や揚げ物は作るのに時間がかかります。揚げ物に関しては片付けにも手間がかかるので、ママたちはお惣菜を上手に利用しているようです。
1人分なら買うほうが安い
『1人分なら買う方が安いよね。1,500円で5人家族の1食分を作るのは余裕だけれど、300円で1人分を作るのは難しい』
『1人分なら下手に野菜を買っても食べきれずに余るから、お弁当やお惣菜の方がコスパがいいと思う』
夫婦2人、もしくは1人暮らしなど家族構成によっては、お弁当やお惣菜の活用はお得になるのでしょう。あるママが言うように、5人分を1,500円の食材で作るのは容易ですが、1人分を300円で作るとなると難しくなってしまいますね。1人分だと食材を使いきれずに捨ててしまう場合もあるので、お惣菜を頼るメリットがありそうですね。
毎日お弁当やお惣菜では無理!
量が足りない
『夫婦2人だけならそうだろうね。育ち盛りの子どもがいると、とても無理』
『そういう発想は1人暮らしをしているから。1人分なら半額弁当の方が安いけれど、家族が4人5人となると、自炊の方が安いし、量も食べられる』
お惣菜やお弁当でお腹が満たされる人もいるでしょうが、食べ盛りの子どもがいると、それだけでは足りない場合もあります。いくら半額でも、お弁当やお惣菜をいくつも買うとなれば、結果的に安上がりにはならなくなってしまうでしょう。家族の食事量によって、お惣菜のお弁当の活用方法は変わりそうです。
同じメニューになりがち
『飽きそうだよね』
『人気の弁当や惣菜はすぐなくなるから、買うお店や時間帯によっては、いつも同じような種類に偏りそうな予感がする』
お店によってお弁当やお惣菜の種類は違いますが、それでもレパートリーはある程度決まってしまうでしょう。また人気のお惣菜などは売り切れになることもあり、残ったものから選ぶことになるかもしれません。そうなると毎日同じようなおかずになる場合も。いくら作る手間がなくて楽といっても、毎日同じようなメニューになると飽きてしまいますし、家族からも不満が出るのではないでしょうか。
家族構成やタイミングで使い分けたい
半額のお弁当やお惣菜は、おかずを作る手間がなくなりますし、メニューによっては後片付けがとても楽になります。しかし、お得かどうかは家族の人数によって違ってきそうです。人数が多かったり、食べ盛りの子どもがいたりすると、いくら半額でも割に合わない場合もあります。また毎日お弁当だとメニューが偏ることもあるので、帰宅時間が遅くなる、何か特別な日など、タイミングに合わせて使うのがよいかもしれませんね。
文・こもも 編集・有村実歩 イラスト・猫田カヨ
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