タグラン南、学生時代のショックな経験乗り越え掴んだ自信スタイルキープの習慣＆夢を叶える秘訣とは【「モデルプレス写真集オーディション2026」受賞者インタビュー】

2026.11.13 18:00 views

モデルプレス主催の「モデルプレス写真集オーディション2026」にて、タグラン南（たぐらん・みなみ）がモデルプレス賞を受賞。インタビュー連載「Vol.3」では、美の秘訣、夢を叶える秘訣などについて語ってもらった。

「モデルプレス写真集オーディション2026」開催

日本最大級の女性向けニュースサイト「モデルプレス」が主催するオーディション。ライブ配信審査は行わず、リアルタイム投票および、モデルプレス公式ファンクラブ【ミーグラム】投票審査も導入。グランプリ決定までの過程もモデルプレスの記事にて配信した。

モデルプレス賞に輝いたタグランは、インタビュー連載3本の掲載権を獲得した。

タグラン南、美の秘訣は？

― タグランさんの美の秘訣を教えてください。

メンタルで落ち込んでしまうとすぐ肌に出るんです。なので、メンタルを保つために運動をするようにしています。あとは、心を落ち着かせるためにお風呂で湯船に浸かるようにしています。

― どのくらい入浴されるのでしょうか？

私は1時間くらいです。10分入って5分休憩して…みたいに水分を取りながらサウナと同じ感覚で入ることが多いです。

― ボディメイクのためにやっていることはありますか？

自重トレーニングをやっています。器具を使うと身体が太くなってしまうので、体幹トレーニングや有酸素運動もやるようにしています。ジムにも通っていて、毎回体調に合わせてメニューを変えてやっています。

― ご自身のパーツで一番自信があるところは？

首です。大人になってから「顔が小さい」「首が長い」と言っていただけることが多いので、自信を持つようになりました。

タグラン南の悲しみの乗り越え方

― モデルプレスの読者には壁を乗り越えようとしている方もたくさんいます。タグランさんがこれまでに悲しみや壁を乗り越えた方法を教えてください。

学生のとき、学年で一番かっこいい男の子から告白されたんです。当時は太っていたので驚きつつも嬉しくてOKしたのですが、夏休み明けに「実はネタで告白されただけだった」と知らされて…当時はすごくショックでした。

そういった経験もあり、当時は青春らしい青春を送れませんでしたが、芸能活動を始めてからは毎日が青春なんです。現場に行くのも楽しいですし、色んな服を着てたくさんの人と出会えます。ダイエットを通して自分を好きになれたことも大きいです。「青春は学生時代だけじゃなく、今でも経験できる」と前向きに捉えられるようになりました。

タグラン南の夢を叶える秘訣

― モデルプレス読者の中には、夢を追いかけている人もたくさんいます。そんな読者に向けてタグランさんの「夢を叶える秘訣」を教えてください。

「諦めないこと」と「継続すること」です。見てくれている人が絶対にいると思うので、自分との約束を裏切らないように向き合っていくことが大切だと思います。あと、日頃の感謝を忘れないことも心がけています。