体脂肪率1桁で話題の藤田ニコル、ダイエットの心がけを明かす

2017.03.13 18:00 views

先日、自身の体脂肪率が1桁台であることを明かし、話題をよんでいた雑誌「Popteen」モデルでタレントの“にこるん”こと藤田ニコルが13日、自身のTwitterにてダイエットのポイントを語った。

「今日食べてる物は　朝ホット豆乳　昼サラダチキンにサラダ　今の所へるしー」と報告したにこるん。「朝昼はいつも好きな物たべてるよ　間食しちゃったなとかあーって思った次の日は軽めにしてる」と食生活での注意点を明かした。

さらに別の投稿では「ダイエットは無理する事が1番良くないから楽しいって思えるダイエットが1番だね」と持論をつづったにこるん。「自分に合ったダイエットが1番だからこれ合わないなって思ってストレスになったりメンタルまで来るならつらいもん。ダイエットはメンタル強化からな気がする…」と考えを明かした。

ダイエットは無理する事が1番良くないから楽しいって思えるダイエットが1番だね😌自分に合ったダイエットが1番だからこれ合わないなって思ってストレスになったりメンタルまで来るならつらいもん👌ダイエットはメンタル強化からな気がする..
— 藤田ニコル(にこるん)🌙 (@0220nicole) 2017年3月13日

にこるんの投稿に反響

にこるんの投稿には「ストレスで逆に太っちゃ意味ないもんね」「そうだよね。私もダイエット法見直して頑張る！」と言った声や「にこるんのダイエット法知りたい」「ただ闇雲に食べないだけじゃダメだよね」「どうしても我慢出来ない時はどうしてるの？」など様々な声が寄せられている。

体脂肪率が『9.6％』

日頃からダイエットに励んでいることを明かしているにこるん。今月9日に更新されたTwitterでは『12.5％』から『9.6％』まで体脂肪率が減少したことを公開し、話題となっていた。（modelpress編集部）

情報：藤田ニコル／所属事務所

藤田ニコル、体脂肪率公開で驚きの声殺到

ちょっと公開するけど、ダイエットはつねにしてるんだけど体脂肪率がどどんて毎日下がってっててでも見た目とかの変化は多少しか変わってないのかこの体重計が壊れてるのか。。人間どころか体重計まで信じれなくなる日。。笑笑 pic.twitter.com/PaSMPwvkcy
— 藤田ニコル(にこるん)🌙 (@0220nicole) 2017年3月8日