ダイエット法を伝授した鈴木あや【モデルプレス】

鈴木あや“急いで痩せる10のこと”を伝授「誰でもできる」「簡単」

2015.12.21 15:17

雑誌「S Cawaii!」(通称:エスカワ)で活躍する人気モデルの“すず”こと鈴木あやが、“急いで痩せる10のこと”を紹介した。

ダイエット法を伝授した鈴木あや【モデルプレス】
ダイエット法を伝授した鈴木あや【モデルプレス】
鈴木あや
鈴木あや
21日付の「痩せるための10のコト。☆」と題したブログでは、“デート前に急いで痩せる10のコト”を伝授。「朝起きたら昼まで食べないor水かお茶、飲み物だけ」、「お昼はスープやサラダ 消化の良いものを食べる」といった食に関することや、「常に体幹を意識しながら骨盤を立たせるコトを意識」、「半身浴しながらふくらはぎマッサージ」といった美ボディづくりのポイントを指南した。

意外な美容法も

ほか「お友達とたくさんお話する」といったものも。これについては「たくさん口をうごかしているから 自然と表情筋を使えてるから 小顔効果に繋がる気がする!喋るとカロリー使うしね!笑」とその理由を説明。また「ボディラインが見える可愛いパジャマを着て寝る」こともあげ、「なぜなら寝る時も可愛くしていたいって気持ちが大事」とし「身体もその美意識に反応してくれる気がするから」と語った。

ダイエットの大敵になりそうな甘いものに関しては、意外にも「我慢してストレスになるなら食べてよし!」と寛容的。しかし「なるべく白砂糖を使っていないものを選んで」とポイントを説明し、鈴木自身、甘いものが食べたいときには、ヨーグルトや小さなチョコレートを食べていると明かした。

鈴木自らも実践

今回紹介した10のことは鈴木も実践しているそうで「なるべく常日頃から意識しながらやっている誰でもできる簡単な痩せるための10のコト。です」とコメント。少しの意識と努力がキーポイントだとした。

鈴木は今年4月、2年間の勉強の末に「ピラティスインストラクター」の試験に合格。昨年4月には「ジュニア野菜ソムリエ」の資格を取得した。趣味の一つには、マクロビオティック料理をあげ、自身でも「健康オタク」と語るほど美と健康に精通している。(modelpress編集部)

鈴木あや(すずきあや)プロフィール

愛称:すず
生年月日:1990年1月2日
出身地:埼玉県
血液型:B型
身長:158㎝
趣味:マクロビオティック料理、健康オタク、海外旅行、運動すること
特技:和太鼓、マラソン、ダイビング、辛い食べ物を辛いと感じない

2007年7月号より「Ranzuki」専属モデルとして活動。2008年1月号でカバーモデルに抜擢された後、19回連続、通算42回もの表紙を飾り、前人未到の“すず伝説”を打ち立てた。2012年3月号を最後に「EDGE STYLE」に電撃移籍。その後、同誌の看板モデルとして絶大な人気を誇った。「S Cawaii!」2014年6月号より専属モデルとなり、現在は雑誌に限らず、テレビやラジオなど多方面で活躍中。
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 鈴木あや、裸眼メイクを披露 コンプレックスも告白
    鈴木あや、裸眼メイクを披露 コンプレックスも告白
    モデルプレス
  2. 鈴木あや、ぱっつん前髪&ピンクヘアで“ガーリーレトロ”にイメチェン「お人形みたい」
    鈴木あや、ぱっつん前髪&ピンクヘアで“ガーリーレトロ”にイメチェン「お人形みたい」
    モデルプレス
  3. 鈴木あや&れいぽよ、“新歌姫”FUKIと過去・現在の恋愛暴露「今、恋してます」「破局理由は…」あっくん驚愕のガールズトーク
    鈴木あや&れいぽよ、“新歌姫”FUKIと過去・現在の恋愛暴露「今、恋してます」「破局理由は…」あっくん驚愕のガールズトーク
    モデルプレス
  4. 鈴木あや、AKB48より刺激 メンバーが「誘ってくれた」
    鈴木あや、AKB48より刺激 メンバーが「誘ってくれた」
    モデルプレス
  5. 近藤千尋、鈴木あやら“最新ハロウィンコス”で集結 キュート&SEXY衣装に女子熱狂
    近藤千尋、鈴木あやら“最新ハロウィンコス”で集結 キュート&SEXY衣装に女子熱狂
    モデルプレス
  6. 益若つばさ&島崎遥香&鈴木あや&島田晴香が“お初な”女子会を満喫
    益若つばさ&島崎遥香&鈴木あや&島田晴香が“お初な”女子会を満喫
    モデルプレス

「インフルエンサー」カテゴリーの最新記事

  1. 人気YouTuber・Rちゃん、YouTube更新で結婚詐欺トラブル報道に言及「ご心配ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません」
    人気YouTuber・Rちゃん、YouTube更新で結婚詐欺トラブル報道に言及「ご心配ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません」
    モデルプレス
  2. 「今日好き」伊藤愛依海、ショーパンから美脚チラリ「憧れのスタイル」「優勝」の声
    「今日好き」伊藤愛依海、ショーパンから美脚チラリ「憧れのスタイル」「優勝」の声
    モデルプレス
  3. なごみ、黒ビキニで美スタイル披露 ハワイ満喫ショットに「憧れのボディ」「努力伝わる」の声
    なごみ、黒ビキニで美スタイル披露 ハワイ満喫ショットに「憧れのボディ」「努力伝わる」の声
    モデルプレス
  4. 人気YouTuber・Rちゃん、BE:FIRST・RYOKIとの結婚詐欺トラブル報道にコメント「私はこれからも前に進みます」【全文】
    人気YouTuber・Rちゃん、BE:FIRST・RYOKIとの結婚詐欺トラブル報道にコメント「私はこれからも前に進みます」【全文】
    モデルプレス
  5. 【#キャバクラで働く理由】入店1ヶ月でNo.1「今が1番辛くて変わらなければいけない時期」エースグループの顔・るな、“トップ争い”なおへの想いも明かす──大阪北新地・ふぶき
    【#キャバクラで働く理由】入店1ヶ月でNo.1「今が1番辛くて変わらなければいけない時期」エースグループの顔・るな、“トップ争い”なおへの想いも明かす──大阪北新地・ふぶき
    モデルプレス
  6. 「あか抜けは積み重ね」殿堂入りキャバ嬢・かりんが実践する、美容・ファッション・会話術
    「あか抜けは積み重ね」殿堂入りキャバ嬢・かりんが実践する、美容・ファッション・会話術
    モデルプレス
  7. 六本木殿堂入りキャバ嬢・かりん、拒食症克服したきっかけ「当たり前のことを、当たり前にする」一貫する謙虚さと心境の変化<モデルプレスインタビュー>
    六本木殿堂入りキャバ嬢・かりん、拒食症克服したきっかけ「当たり前のことを、当たり前にする」一貫する謙虚さと心境の変化<モデルプレスインタビュー>
    モデルプレス
  8. キャバ嬢歴10年・歌姫りか、透明感あふれる秘訣は?時短美容、あかぬけ方法を公開「差が出てくると実感」<モデルプレスインタビュー2回目>
    キャバ嬢歴10年・歌姫りか、透明感あふれる秘訣は?時短美容、あかぬけ方法を公開「差が出てくると実感」<モデルプレスインタビュー2回目>
    モデルプレス
  9. アイドル活動も経験・歌姫りか、“10年間のキャバ嬢人生”振り返る 人見知りでも続けられた理由は<モデルプレスインタビュー1回目>
    アイドル活動も経験・歌姫りか、“10年間のキャバ嬢人生”振り返る 人見知りでも続けられた理由は<モデルプレスインタビュー1回目>
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事