【無印良品】300円以下でたんぱく質、ビタミンC、鉄分がとれる！「神コスパお菓子3品」実食レビュー

【無印良品】300円以下で手軽に栄養がとれるお菓子3選

「栄養バランスが気になるけれど、毎日の食事にそこまで手間やお金はかけられない……」。そんな人におすすめなのが、「無印良品」の食品です。

実は無印良品には、たんぱく質やビタミンC、鉄分など、積極的にとりたい栄養成分を手軽に補える商品が豊富にそろっています。

今回は、フードライターの筆者が厳選した3品を実食レビューと共にご紹介します。ぜひチェックしてくださいね。

1. 「たんぱく質がとれるバウム バナナ＆ヨーグルト」180円

最初にご紹介するのは、「たんぱく質がとれるバウム バナナ＆ヨーグルト」180円（税込）。無印で人気の「不揃いバウム」シリーズから、たんぱく質がとれるバウムが5月に新しく発売されました。

この「バナナ＆ヨーグルト」味は、たんぱく質の含有量が1個あたり6.7g。鶏卵1個（Mサイズ相当）に含まれるたんぱく質は約6gといわれていますので、このバウム1個で卵1個分程度のたんぱく質を摂取することができます。

バナナ＆ヨーグルトのバウムは、定番の「不揃い バナナバウム」とは異なり、大豆粉やホエイパウダーなどを使用しているのが特徴です。

実際に食べてみると、バナナの風味がふんわりと口の中に広がり、「不揃い バナナバウム」よりも甘さ控えめ。甘いバウムが苦手な人にも食べやすい印象です。

食感はしっとりというより、もっちり。ヨーグルトはほんのり香る程度で、酸味はほとんど感じませんでした。

このほか、「たんぱく質がとれるバウム エッグ＆チーズ」「食物繊維がとれるバウム トマト＆バジル」「食物繊維がとれるバウム 豆乳＆きなこ」「鉄分がとれるバウム チョコ＆オレンジ」が発売されています。

2. 「肌のことを考えてつくった いよかんゼリー ビタミンC入り」250円

続いてご紹介するのは、「肌のことを考えてつくった いよかんゼリー ビタミンC入り」150g 250円（税込）。これ1本で1日分のビタミンCの摂取目安量である100mgをとることができる、愛媛県産いよかん果汁を使用したゼリーです。

中身が気になりお皿に出してみると、ドリンクとゼリーの中間のようなやわらかな質感。食べてみると程よくゼリーらしい食感がありながらも、口あたりは滑らかで、“飲むゼリー”のような印象です。

いよかんの爽やかな風味が広がり、後味はスッキリ。冷やして食べると、夏のおやつにもさらにぴったりです。

外出先でも手軽にビタミンCを補給できるうえ、常温保存が可能。賞味期限も半年以上あるため、ストック食品として常備しておくのもおすすめです。

3. 「肌のことを考えてつくった マンゴーグミ 鉄分入り」290円

最後にご紹介するのは、「肌のことを考えてつくった マンゴーグミ 鉄分入り」61g 290円（税込）。マンゴー果汁を使用した、鉄分入りのグミです。

1袋あたり20.3mgの鉄分を含んでおり、パッケージによると1日の摂取目安は6粒。たった6粒で栄養素等表示基準値における1日分6.8mgの鉄分を摂取できます。

袋を開けてみると、18粒のグミが入っていました。ひと口食べると、ほどよい弾力があり、硬過ぎずにもちっとした食感。マンゴーの風味をしっかりと楽しめて、鉄臭さや苦みなどは感じません。

クセのないグミなので食べやすさも◎。鉄分不足を感じたときに、おやつとして食べたい名品です。

いかがでしたか。今回ご紹介した商品は全て、「無印良品」のオリジナル商品です。気になった商品がある方は、ぜひ店舗などでチェックしてみてください。

※商品の在庫状況は日々変動するため、紹介した商品が「在庫なし」となる場合もあります。あらかじめご了承ください

グルメ情報を中心にWebメディア、雑誌などで執筆する傍ら、ナレーターやMCとして活動する「話せるフードライター」。トレンドのリサーチは欠かさず、年間500以上の新商品を試食。All About グルメガイド。