セブンが本気出しすぎてる！「コンビニでたんぱく質47.3gは神！」手軽に食べれる冷凍グルメ
トレーニー必見！本格的なボディメイクをしている方におすすめなコンビニ飯が、セブン-イレブンから登場しています。その名も「ジム飯」。JBBF日本男子ボディビル選手権2025チャンピオンの扇谷開登選手と、ビキニフィットネス世界チャンピオンの安井友梨選手が監修した2商品をさっそくチェックしていきましょう！
扇谷開登選手 監修！レンチンでもしっとりむね肉を楽しめるジム飯
商品名：ジム飯 チキンジャンバラヤ
価格：753.84円（税込）
販売エリア：東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県（一部店舗を除く）
栄養成分表示（一食 290gあたり）
エネルギー：409kcal
たんぱく質：47.3g
脂質：6.4g
炭水化物：42.1g
食塩相当量：2.8g
アレルゲン：卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチン
『ジム飯 チキンジャンバラヤ』は、レンチンでもしっとり食感の鶏むね肉を楽しめます！
7種類の本格スパイスと、オリジナル抽出の鶏ガラスープで、玄米は奥深い味わいに。
健康的な食事だからと言って素っ気ないというイメージを変える、トレーニー必見のおいしいチキンジャンバラヤ弁当です。
忙しい日々の中でも、コンビニで手軽にゲットできて、レンチンですぐにおいしいごはんが食べられるのは助かりますね！
安井友梨選手 監修！赤身率の高い牛もも肉を使ったボロネーゼ
商品名：ジム飯 ボロネーゼショートパスタ
価格：753.84円（税込）
販売エリア：東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県（一部店舗を除く）
栄養成分表示（一食 270gあたり）
エネルギー：393kcal
たんぱく質：30.5g
脂質：8.0g
炭水化物：52.7g
食塩相当量：2.6g
アレルゲン：小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉
『ジム飯 ボロネーゼショートパスタ』には、赤身率の高い牛もも肉2部位が使われているので、脂質を抑えながらも牛の旨味が感じられる一品！
3日間煮込んだ本格濃厚デミソースは、牛肉の旨味がぎゅっと凝縮された濃厚な味わいで、ボディメイク中に脂質を気にせずおいしいパスタが食べられます。
こちらも電子レンジですぐに食べられるので、忙しい日々におすすめです。
今回は、セブン-イレブンから登場しているWellni×公益社団法人 日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）がコラボした「ジム飯」をご紹介しました！
脂質を抑え、たんぱく質をたっぷりと取れるトレーニー必見の商品なので、ぜひチェックしてみてくださいね。
※記事内の商品情報は2026年7月9日時点です。
提供：PR TIMES
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