今日はどれ作る？簡単ヘルシーな夜食レシピ5選【柏原歩のトレンドレシピ】
2017.03.19 21:00
views
仕事やアルバイトで帰りが遅くなってしまう人も多いのではないでしょうか。お腹は空いたけどいまからご飯を作るのは面倒…ダイエット中だしカロリーの高いものは控えたいってことありますよね。そこで今回は夜遅くても大丈夫！簡単に作れてしかもヘルシーな夜食レシピを紹介します。
柏原歩さんの「夜食レシピ」
「豆腐クリームグラタン」はレンジで簡単に！
ですがシチューのルウを使えば簡単にソースが作れちゃいますよ。
電子レンジとオーブンだけで簡単に「豆腐クリームグラタン」を作ることができます。他のルウを使って味を変えてみてもいいですね。
使うものは電子レンジのみ！「コーンクリームの豆乳洋風茶碗蒸し」
ふわふわな食感と風味が疲れを癒やしてくれそう。お好みの具材でアレンジしてもいいですね。
罪悪感なく食べられる！「お豆腐カルボナーラうどん」
ボリューミーだけど豆腐を使っているため、罪悪感なく食べられますよ。卵と麺の相性もいいため、いますぐにでも食べたくなってしまいますね。
こちらも電子レンジで簡単にできるので、是非作ってみてください。
切って混ぜるだけ「ふわふわ卵のきのこあんかけ」
たまごをふわふわにさせることがポイント。たまごときのこのあんでご飯がすすむ一品ですね。
麺は使わないヘルシーレシピ「きのこのペペロンチーノ」
歯ごたえがあるためボリューミー！オリーブオイルの香りが食欲をそそります。
いかがでしたか？
今回は簡単にできる夜食レシピを紹介しました。
どれも簡単なため何を作ろうか迷ってしまいますよね。
是非参考にして疲れた体にエネルギーをチャージしてくださいね。（modelpress編集部）
柏原歩（かしわばらあゆみ）プロフィール
生年月日：1989年12月6日出身地：長野県
趣味：旅先で美味しいものを見つけること
特技：珠算
現在、Amazonプライムビデオで配信中の恋愛リアリティー番組「バチェラー・ジャパン」に参加。
料理研究家。2016年8月まで、ABCクッキングスタジオの講師を勤め、現在は家庭でできる簡単で可愛い料理を研究中。いつもの食卓に“ちょっとの工夫”でうきうきな1日を始められる、そんなレシピを通して「同世代の女性達にお料理の楽しさ大切さを伝えること」を目標に活動。またInstagram（＠ayupichikitchen）を活用し、作った料理やレシピを発信している。
【Not Sponsored 記事】
関連記事
-
おしゃピクにいかが？SNS映えする「サルサソースのウインナーバケット」【柏原歩のトレンドレシピ】モデルプレス -
3種のきのこでヘルシーに！時短で出来る「きのこのペペロンチーノ」【柏原歩のトレンドレシピ】モデルプレス -
めんつゆでお手軽簡単に！「ふわふわ卵のきのこあんかけ」【柏原歩のトレンドレシピ】モデルプレス -
ヘルシーなのに満腹感あり！「お豆腐カルボナーラうどん」はいかが？【柏原歩のトレンドレシピ】モデルプレス -
電子レンジで簡単に！洋風茶碗蒸しでほっこり夜を【柏原歩のトレンドレシピ】モデルプレス -
火は使わない！「豆腐クリームグラタン」でヘルシー＆楽ちんに【柏原歩のトレンドレシピ】モデルプレス
「グルメ」カテゴリーの最新記事
-
全種類を実食！ファミマの「チーズスイーツだらけ！」ふわしゅわ、しっとり、のび～る食感が楽しい8品All About -
ミスド、暑い季節に飲みたい「シャリっとフローズン」限定登場 ひんやり氷×ごろっとフルーツ食感モデルプレス -
大阪・関西万博で8時間待ちの人気！ 進化した未来先取り型のくら寿司で食べてきました！anna -
「かけたいからサラダを買うようになりました」【カルディ】店員さんも絶賛の売れている「調味料」3選All About -
高級感あふれる濃厚なおいしさに感動！ 【ミスド】祇園辻利コラボの期間限定「宇治抹茶ドーナツ」3選All About -
あべのハルカス近鉄本店の人気催事「春の大北海道展」はじまる！第1弾はオホーツクの食材が集結【天王寺】anna -
阪急うめだ本店限定！「おさつどきっ」オープン2周年を記念した限定商品が登場anna -
【大阪・梅田】こだわりの「タコス」が集結！ 阪神梅田本店でメキシカンなイベントが開催♡anna -
ごま油とハバネロ、濃厚なマヨが決め手！ ヨード卵・光が教えるやみつきの「ツナマヨおにぎり」が話題All About
