お酒はやめなくていい！？管理栄養士が教える「太りにくい飲み方＆痩せおつまみレシピ」
2026.08.03 11:00
管理栄養士の野原菜々子です。暑くなると冷たいお酒がおいしいですよね。でも、「食事量は変わらないのに最近太った」と感じることはありませんか？それ、お酒のせいかもしれません。でも大丈夫！実は、お酒は我慢しなくても、飲み方やおつまみ選びを工夫するだけで太りにくくなります。今回は、管理栄養士が、お酒を楽しみながら続けられる太りにくい飲み方と、簡単に作れるヘルシーおつまみをご紹介します。
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