「あと－3kg」は簡単！ダイエット前におさえておきたい必勝ポイント

なぜ毎年ダイエットにくじけてしまうのか…。アサヒグループ食品株式会社が行ったダイエットに関心のある20～49歳の女性900人を対象としたアンケート調査によると、40％近くの女性が“約－3kg”減らしたいと悩んでいるんだとか。

あと3ｋｇというと、女性らしい美しさをキープしつつ、スリム感も出せそうな絶妙な数字ですが、“あとちょっと”だからこそ頑張るのが難しいことってありますよね。

あと少しが実は強敵！？現代女子のダイエット事情とは

毎日、美味しいものとの戦いだと言っても過言ではないダイエット。

「これだけ我慢すれば」「あとこれだけ頑張れば」というように目標達成で結果もついてくればまだしも、見えない道のりでは途方に暮れるばかりです。

3kgくらいすぐにダウンできると思いがちですが、仕事で帰りが遅くなったり、子育てや家事に追われる中で、毎日規則正しい生活を送るのは難しいこと。

今日は遅くなったからランニングは中止、久しぶりに会える友達とのディナーでついつい飲みすぎ＆食べすぎてカロリーオーバーに睡眠不足、休日は皆でBBQだからたまには…。

不規則な生活に加えて、楽しい約束はカロリーと直結することも多く、結局目標も立たないまま、「あと数キロならまぁいいか」で終わってしまう事、筆者もよくあります。

2016年は皆と一緒に理想の美ボディをゲット！

でも、そんなことばかり言っていたらまた今年もダイエットに成功できないまま。1人で目標を立てても続けられないのであれば、宣言してしまえばいいのでは！？

前出のアサヒグループ食品のダイエットサポート食品ブランド「スリムアップスリム」では、現在SNS上でダイエットの目標を宣言して、みんなで理想の美ボディをゲットするために頑張る「“あと3kg”プロジェクト」を立ち上げ、夏本番前に悩めるダイエッターを応援中！

サイトには同じように夏に向けてダイエットを頑張る皆の投稿が集まっているので、一人ではないという気持ちが「ダイエットを成功させたい」意欲を高めてくれますよ。

Instagramで人気の姉妹、高山都さん、高山直子さんも参加中！



「食」「健康」を大切にしている高山姉妹も早速夏に向けて置き換えダイエットにチャレンジしている様子。やっぱり無理をしないとなると、5月からコツコツと計画的に始めることがダイエット成功のポイントなんですね。

ダイエットといえばまず思いつくのが食事制限。置き換えダイエットも人気ですが、シェイクダイエットの定番「スリムアップスリム」なら、栄養成分だけでなく、コラーゲンやヒアルロン酸、コエンザイムQ10などの美容成分もたっぷり配合。しかも、新たに仲間入りした『スリムアップスリム　酵素+スーパーフードシェイク　抹茶ラテ』は、さらに酵素も入ってパワーアップしています。

バランス良い食事に加えて、栄養・美容成分を簡単チャージできるシェイクは、忙しくて自分のご飯がつい抜けてしまいがちなママや、夜遅いごはんが心配な働き女子の強い味方です！

ちなみに、「“あと3kg”プロジェクト」では、6月26日（日）までの期間中にInstagramまたはTwitterで“#あと3kgプロジェクト”とともにダイエットにまつわる画像をつけて、ダイエット目標を宣言してくれた人に、抽選で『スリムアップスリムシェイクシリーズ全5品』をはじめとする応援グッズをプレゼントしているほか、ワークアウトをサポートするアイテムなど、シェイプアップを目指せるグッズもプレゼントされるそう。

あと少しだからこそ頑張れない…とダイエットを挫折していた人も、目標を高く持ちすぎて疲れてしまっていた人も！今年はみんなで楽しく理想の美ボディ作りにチャレンジしませんか？（modelpress編集部）［PR］提供元：アサヒグループ食品株式会社