良い人そうに見えて実は見下されてた…性格が悪い人がよく使う「口癖」5つ

性格が悪い人がよく使う「口癖」5つ

「あなたのために言ってるんだよ」

性格が悪い人の口癖として、まず挙げたいのがこの一言です。「その服、ちょっと若作りじゃない？あなたのために言ってるんだよ」のように、否定的な意見のあとに付け足されることがほとんど。

「あなたのため」という言葉があると、言われた側は反論しにくくなります。本当の目的はアドバイスではなく、相手より優位に立つことにある場合も多いのです。

「〇〇さんって、ああ見えて〜らしいよ」

性格が悪い人は、その場にいない人のうわさ話を好んで口にします。「〇〇さんって、ああ見えて家では旦那さんにきついらしいよ」など、真偽のわからない話を楽しげに広めてしまうのです。

聞いている側は「私のことも、どこかでこう言われているのかも」と不安になりますよね。

「別にいいけど」

性格が悪い人がよく使う言葉には、「別にいいけど」のように不満を含ませた返事もあります。頼みごとを引き受けるときや予定を変更されたときに、ため息まじりにこう言われると、言われた側は罪悪感を抱えることになります。

心理学では、怒りを直接ぶつけずに態度や言葉の端々で示すことを「受動攻撃」と呼びます。はっきり責められていないぶん、こちらも謝るべきか判断がつかず、モヤモヤだけが残ってしまうのです。

「だから言ったじゃん」

性格が悪い人の口癖として、失敗した相手に向ける「だから言ったじゃん」も見逃せません。実は以前、職場の先輩に企画のやり方を相談し、自分なりに工夫して進めた結果うまくいかなかったことがありました……。報告したとたん「だから言ったじゃん」と一言だけ返され、落ち込んでいた気持ちがさらに沈んだのを覚えています。

結果が出たあとに「最初からわかっていた」と感じてしまう心の働きは「後知恵バイアス」と呼ばれ、誰にでも起こるもの。ただ、それを相手を責める言葉として使うかどうかに、その人の性格が表れるのです。

「普通は〜でしょ」

性格が悪い人は、「普通はこうするでしょ」「そんなの常識だよ」と、自分の価値観を「普通」という言葉で押しつけがちです。

相手のやり方や考え方を否定するとき、自分の意見としてではなく世間一般の正解のように語るため、言われた側は「私がおかしいのかな」と自信をなくしてしまいます。本当は家庭や職場ごとに「普通」は違うのに、その違いを認められないところに、この口癖の厄介さがあるように思います。

性格が悪い人の口癖に振り回されないためにできること

こうした口癖を持つ人を変えるのは簡単ではありません。大切なのは、相手の言葉をまるごと受け取らずに、自分の心を守る工夫をしておくことです。

「そうなんだ」と受け流し、深く追わない

「あなたのため」「別にいいけど」といった言葉には、すぐに反論したり謝ったりせず、「そうなんだ」「わかった」とだけ返して受け流してみてください。

相手の言葉にいちいち反応しないことで、会話の主導権を握られにくくなります。言われた内容が本当に役立つものかどうかは、あとで一人になってから落ち着いて考えれば十分です。

うわさ話には「本人に聞いてみないとわからないね」と返す

うわさ話に相づちを打つと、「あの人も同じことを言っていた」と話を広げられてしまうことがあります。「本人に聞いてみないとわからないね」「そうなんだ、知らなかった」と、肯定も否定もしない返事をしておくと安心です。

何度か続けるうちに、相手も「この人にうわさ話をしても盛り上がらない」と感じ、話題を振ってこなくなります。

「私はこう思う」を言葉にしておく

「普通は」「だから言ったじゃん」と言われると、自分の判断に自信が持てなくなりがちです。そんなときこそ、心の中や信頼できる人との会話で「私はこう考えてこう決めた」と言葉にしておくことをおすすめします。

自分の選択を自分で認めることは、心理学でいう「自己効力感」、つまり「自分ならできる」という感覚を支えてくれます。他人の口癖に心が揺れにくくなるはずです。

会う時間と話す内容を少しずつ絞る

どうしても顔を合わせる相手なら、ランチを毎回一緒にとるのをやめる、話題は仕事や天気など当たり障りのないものにとどめるなど、関わる量を少しずつ調整してみましょう。

急に避けると角が立ちますが、少しずつ距離を広げていけば、相手も自然と別の話し相手を探すようになります。

自分の心を守れる距離で付き合う

性格が悪い人の口癖は、言われた側の心にじわじわと影響を与えます。モヤモヤするのは、あなたが弱いからではなく、それだけ相手の言葉にトゲがあるということです。

大切なのは、相手を変えようとすることではなく、自分が傷つかずにいられる距離を自分で選ぶことだと思います。