あんなに好きだったのに急に冷めた…蛙化現象が起きる本当の原因
2026.10.09 12:00
提供：ハウコレ
第3位：理想化しすぎた反動で起こる
片思いの間は、相手をとても素敵な存在として見上げていることが多いものです。
ですが、両思いになった途端、現実の彼との違いに気づいてしまうのです。
理想と現実のギャップが大きいほど、気持ちが急に冷めやすくなるんですよね。
抜け出すには、最初から完璧を求めず、相手を等身大で見る練習が必要になります。
第2位：自分の自己肯定感が低い
「こんな自分を好きになってくれる人なんて、たいしたことない」と無意識に思ってしまうケースです。
自分を低く評価していると、好かれた瞬間に相手の価値も下げて見てしまうのです。
これは相手のせいではなく、自分の中の壁が原因なんですよね。
自分を大切に扱う習慣をつけることで、相手の魅力もまっすぐ受け取れるようになります。
第1位は......
第1位は、恋愛の「追う側」でいたい気持ちが強い
恋をしている自分が好きで、追いかける時間にこそ夢中になれるタイプの人がいます。
両思いになって追う必要がなくなった瞬間、目的を失って気持ちが冷めてしまうのです。
これは相手の問題ではなく、自分の恋愛パターンの癖なんですよね。
追うことだけでなく、関係を育てる楽しさを知ることで、蛙化現象から抜け出せるはずですよ。
（ハウコレ編集部）
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