元カレの話、どこまで話す？今彼に聞かれた時の正解とは

2026.06.15 18:43

提供：恋学

恋人に、「○○の元カレってどんな人だったの？」って聞かれたことはありませんか？嫌がることないですよ。だって過去につき合った男性のことが気になるほど、あなたを愛してるって証拠じゃないですか。「好きだよ、誰にも渡したくない」って言われてるようなもんです。「でも何て答えたらいいのかわからない……。」って？「褒めるのも変だし、けなすのも何だか自分を下げるみたいで……。」なるほど、たしかに答え方は難しいかもしれません。まず言えることは、どんなに今カレが興味津々でも、“元カレのことを素直に話すのは絶対避けるべき”ってこと。それじゃどうすればいいのか……？今回は、“今カレに元カレについて聞かれたときのリアクション”についてアドバイスしましょう！

△な例：「別に…普通の人よ」

冗談でも「あなたよりやさしかった」などと、元カレ優位な発言をしてはいけません。冗談が冗談で済まなくなり、別れに発展する危険もありますから。それくらい、“元カレ”に対して今カレは対抗心があるものです。

一切情報を与えずごまかすとしたら、「別に……普通の人よ」というような答え方かな、と思いますが、この程度の情報（情報ともいえないですが）であったとしても、元カレが存在したのだという含みに、今カレは敏感に反応します。（自分で聞いておきながらね）

想像を膨らませ、彼女の脳内で自分と元カレが比べられているのでは？という不安を持つものです。
“普通ってどういうことだよ”言葉の曖昧さ故に深く思いを巡らせるかもしれません。

△な例：「え～、そんなの覚えてない」「なんでそんなこと聞くの？」

これなら元カレの情報量を一切伝えてはいませんが、「覚えてない」っていうのは……意味あり気な感じに聞こえちゃうかもしれないです。

「なんで聞くの？」と、反対に聞き返すのも悪くはないですけど、話題は元カレにまつわることのまんま、動いていかないですね。
「なんでそんなこと聞くの？」
「聞いたっていいじゃん。困ることでもあんの？」
「ないけど、なんで知りたいのよ、変よ」
「お前こそ、なんでそんな意固地になるんだよ。未練でもあるの？」……なんとなくケンカに向かってしまう危険もありそう

かといって、元カレの悪口を言えば安心してもらえるかというと、冒頭の彼女が「自分を下げるみたい」と言っていた通り、「悪口を言う」という行為そのものの次元の低さに幻滅される可能性は拭えません。たとえ今カレをたてる目的であっても、元カレの悪口はNGです。