両思いになった瞬間に冷める。蛙化現象が起きる本当の原因と今日からできる対処法
2026.06.05 19:30
提供：ハウコレ
第3位：自己肯定感の低さが原因になっている
蛙化現象の根本には「自分なんかを好きになる人は大したことない」という無意識の思い込みが隠れていることがあります。自己肯定感が低いと、自分を好きだと言ってくれる相手の価値まで下げてしまうのです。まずは自分の良いところを毎日1つずつノートに書き出してみてください。小さなことでも構いません。自分を認める習慣が、恋愛への向き合い方を少しずつ変えてくれますよ。
第2位：理想と現実のギャップに戸惑っている
片思い中は相手を理想化しやすいものです。しかし両思いになると、相手の素の部分が見えてきて「思っていたのと違う」と感じてしまうことがあります。これは相手が悪いのではなく、自分の中の理想像が膨らみすぎていただけ。相手の完璧さを求めるのではなく、「この人の人間らしいところも含めて好きになろう」と意識するだけで、気持ちの冷め方はずいぶん変わります。
第1位は......
「追いかけること」自体が好きだった
実は蛙化現象が起きる最大の原因は、恋愛そのものではなく「片思いのドキドキ感」に依存していたケースです。手に入らないものを追いかける高揚感と、本当に人を好きになる気持ちは別物。この違いに気づくことが対処の第一歩です。次に誰かを好きになったとき、「この人と一緒にいる日常を想像して幸せか?」と自分に問いかけてみてください。その答えが「はい」なら、それは本物の恋ですよ。
（ハウコレ編集部）
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
【誕生月別】無邪気な笑顔が魅力的な女性ランキング＜上位ランキング編＞ハウコレ -
【星座別】2026年７月前半、大きな幸運を掴める女性ランキング＜第１位〜第３位＞ハウコレ -
男性の誕生月でわかる！恋愛中に発揮される「優しさの形」＜１月〜６月＞ハウコレ -
高熱で“呼吸も浅くなる”子を前に…夫「病院はダメだ！」受診を阻止！？しかし⇒悲劇を招き、夫「ごめん…ごめん…」Grapps -
結婚挨拶に行くと玄関先で…彼の母「帰ってくれる？」⇒家の中にすら入れない“ワケ”に、凍りついた話。愛カツ -
浮気される女性とされない女性、決定的な違いはたった1つハウコレ -
”乳製品アレルギー”の息子に…プリンを与えて号泣させた義母！？救急車で病院に運ばれ⇒「もう無理だ…」嫁が真っ青になった話Grapps -
【誕生月別】無邪気な笑顔が魅力的な女性ランキング＜下位ランキング編＞ハウコレ -
「好きなのに素っ気ない…」不器用男子が見せる分かりにくすぎる好意のサインハウコレ
