「彼がいないと不安で仕方ない」恋愛に依存しやすい女性が持っている共通点とは
2026.06.05 12:00
提供：ハウコレ
第3位：自分に自信がない
恋愛に依存しやすい女性の多くは、自己肯定感が低い傾向にあります。「私なんかが好かれるはずがない」という思いが根底にあるため、彼から愛されている実感を常に求めてしまうのです。相手の些細な言動に一喜一憂し、少しでも冷たい態度を取られると「嫌われたかも」と不安に駆られます。自分の価値を恋人の存在で測ってしまうことが、依存の入り口になっているのかもしれません。
第2位：趣味や熱中できるものがない
恋愛以外に夢中になれるものがないと、自然と意識が彼一色になってしまいます。仕事が終われば彼のことばかり考え、休日も彼の予定に合わせて過ごす......。自分だけの楽しみや目標がないと、恋愛が生活のすべてになりやすいのです。没頭できる趣味や打ち込める仕事があると、心のバランスが取りやすくなりますよ。
第1位は......
「幼少期から寂しさを感じやすい」です。
実は、恋愛依存の根本には幼い頃の経験が関係していることが多いのです。親が忙しくて甘えられなかった、転校が多くて友人関係が安定しなかったなど、幼少期に感じた孤独感が大人になっても心の奥に残っています。その寂しさを埋めてくれる存在として恋人に過度に執着してしまうのです。まずは自分の心の傷に気づき、少しずつ自分自身を大切にする練習を始めてみてくださいね。
（ハウコレ編集部）
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