彼を忘れられない人へ! 大好きな相手を諦める方法5つ

2021.02.19 22:28
提供:Googirl

大好きなのに両思いになれない。大好きな彼氏からフラれてしまった。こうしたとき、次に進んだほうが良いと分かっていても切り替えることが難しいですよね。本記事では、彼を忘れられない人へ向けて「大好きな相手を諦める方法」をご紹介していきます。無理せず自分のペースで試してみてくださいね。


彼のSNSは見ない

好きな相手のFacebookやTwitterをついつい見ていませんか? 彼の投稿を見ているうちは、心のどこかに未練が残っています。大好きな相手を諦めるには、彼に関する情報を遮断することが一番効果的。そのため、彼のSNSは一切見ないようにしましょう。
SNSを開くとどうしても見てしまう場合は、一時的にSNSをお休みして他のことに時間を割いたほうが気持ちが楽になりますよ。


思い出の写真・物は捨てる

彼にまつわる写真・物を見るたびに、相手のことを思い出してしまうもの。全て捨ててしまうのがベストです。「捨てるのはちょっと……」という場合は、手の届かないところへ隠しましょう。
例えばスマホ内の写真を削除しても、一定期間はゴミ箱フォルダに入っています。一瞬で完全に消えはしないので、心の整理のために削除してみましょう。また、物は段ボールなどに入れてガムテープで留め、クローゼットの奥深くにしまい込むのもありです。


告白して思いを伝える

未練を断ち切るために思い切って告白する方法もあります。思いを伝えないまま後悔するより、伝えたうえで諦めるほうが心の整理がしやすいものです。
ただし、すでに何度も告白していたり、深刻なトラブルで別れたりした場合は、容易に告白しないほうがベター。片思いのまま1回も告白していない場合や、もう一度復縁を望んでいる場合のみ試してみましょう。


妄想をストップする

大好きな相手とうまくいっている未来を妄想していませんか? 妄想すればするほど心の深い部分に刻み込まれて、いつまでも未練が残ってしまいます。そのため、なるべく妄想しないほうが諦めるには効果的です。
また、好きな人との過去を何度も思い返すと、同じように未練が膨らむ悪循環にハマります。前述した方法で彼にまつわる情報に極力触れないようにして、妄想しない環境を整えましょう。


自分磨きに熱中する


「考えないようにしよう」と思って制御すると逆効果になるケースがあります。そのため、大好きな相手を諦める際には、別の何かに置き換えて集中することが大切。
なかでもおすすめなのが「自分磨き」に熱中することです。他の人と無理に恋愛したり消費行動に走っても、最終的には自分を幸福から遠ざけかねません。失恋で下がってしまった自己肯定感を高めるような、成長や変化を感じられる活動を増やしましょう。


今を変えるきっかけにしましょう!

恋愛を諦めようとすると、自分自身の感情を否定するような気持ちになり、強い不安や悲しみに襲われます。今回は「忘れるための直接的な方法」と「心を楽にするための方法」をセットでご紹介しました。失恋の傷を癒やすには、時間の経過や他の人との関わりも重要。ぜひ焦らずじっくりと取り組んでみましょう。


関連リンク

関連記事

  1. 次の恋に進めない…過去の恋を断ち切れない女性に多い3つのあやまち
    次の恋に進めない…過去の恋を断ち切れない女性に多い3つのあやまち
    Grapps
  2. 失恋は大チャンス!?失恋を心の傷から成長に変える3つのコツ
    失恋は大チャンス!?失恋を心の傷から成長に変える3つのコツ
    Grapps
  3. 本当に時間が解決してくれるの…?「彼氏にフラれた3年後」を調査!
    本当に時間が解決してくれるの…?「彼氏にフラれた3年後」を調査!
    Googirl
  4. 余計傷つく…! 失恋後に「周りから言われたくない」一言4つ
    余計傷つく…! 失恋後に「周りから言われたくない」一言4つ
    Googirl
  5. あまりにも理想の彼氏すぎた…! 元カレを忘れられない理由4つ
    あまりにも理想の彼氏すぎた…! 元カレを忘れられない理由4つ
    Googirl
  6. 裏切られた…!「女友達に彼氏を略奪されたとき」の女子の対応5つ
    裏切られた…!「女友達に彼氏を略奪されたとき」の女子の対応5つ
    Googirl

「コラム」カテゴリーの最新記事

  1. 夫の希望で【塩むすび】を作った妻だが「食べられるわけないだろ!」夫が激怒するワケとは⇒【夫との関係に悩んだときの対処法】
    夫の希望で【塩むすび】を作った妻だが「食べられるわけないだろ!」夫が激怒するワケとは⇒【夫との関係に悩んだときの対処法】
    愛カツ
  2. 「離婚?親権?好きにしたら?」ママ友は浮気がバレても強気!?実は<秘策>があったが…次の瞬間「え…?」【周囲に避けられる女性の特徴】
    「離婚?親権?好きにしたら?」ママ友は浮気がバレても強気!?実は<秘策>があったが…次の瞬間「え…?」【周囲に避けられる女性の特徴】
    愛カツ
  3. 「俺は客だぞ」店員に横柄な態度をとる彼氏!?しかし「わかってねぇな」イケオジ常連客の一言に…カァァァ【ストレスをもたらす人への対処】
    「俺は客だぞ」店員に横柄な態度をとる彼氏!?しかし「わかってねぇな」イケオジ常連客の一言に…カァァァ【ストレスをもたらす人への対処】
    愛カツ
  4. 【MBTI診断別】「この人が本命なら安心…!」浮気の心配がないタイプ<第1位〜第3位>
    【MBTI診断別】「この人が本命なら安心…!」浮気の心配がないタイプ<第1位〜第3位>
    ハウコレ
  5. 「これ以上はガマンできません...」男性が彼女とくっつきたくなる瞬間
    「これ以上はガマンできません...」男性が彼女とくっつきたくなる瞬間
    ハウコレ
  6. 【星座別】特別感は出しづらい...?友達の前と恋人の前で態度が一緒な男性ランキング<第1位~第3位>
    【星座別】特別感は出しづらい...?友達の前と恋人の前で態度が一緒な男性ランキング<第1位~第3位>
    ハウコレ
  7. 妻に内緒で高級車を”衝動買い”した夫!?しかし「これ、どういうこと!?」妻にバレた夫は咄嗟に…【夫婦円満のコツ】
    妻に内緒で高級車を”衝動買い”した夫!?しかし「これ、どういうこと!?」妻にバレた夫は咄嗟に…【夫婦円満のコツ】
    愛カツ
  8. 女性従業員を脅して<有給申請>を却下する上司!?しかし後日…”女性の夫”が会社にやってくると…【理不尽な言動への対処法】
    女性従業員を脅して<有給申請>を却下する上司!?しかし後日…”女性の夫”が会社にやってくると…【理不尽な言動への対処法】
    愛カツ
  9. 【MBTI診断別】「この人が本命なら安心…!」浮気の心配がないタイプ<第4位〜第6位>
    【MBTI診断別】「この人が本命なら安心…!」浮気の心配がないタイプ<第4位〜第6位>
    ハウコレ

あなたにおすすめの記事