自分のことちゃんと理解している？本当の自分を見つける4つの方法

2014.07.03 21:28 views

「こんなことになるなんて思ってもなかった」「昔なりたかった自分になれてるかと言ったら…」と、ふとした瞬間、疑問に思うこともありますよね。

忙しい毎日の中で、自分を偽って過ごしていませんか？

出来ないのに、出来るフリをしてみたり、楽しくないのに楽しいフリをしてみたり…。そんな生活を続けていると、ふと自分がどんな人間なのか、分からなくなってしまうことってありますよね。自分を見失いかけた時には、自分を見つめ直すことが必要なんです。

そんな自分を見つめ直すための4つの方法をご紹介します。

1．周りの友人にあなたについて聞いてみよう

自分を見失いかけている時には、自分の良いところもわからなくなってしまいがち。そこで、周りの友人にあなたの良いところを5つ挙げてもらいましょう。

2．自分について書き出してみる

あなた自身が考える、あなたの良いところ、悪いところを書き出してみましょう。自分一人でやる作業なので、恥ずかしがることはありません。

3．ここ数か月の中で自分が達成したことを思い返す

仕事はもちろんプライベートの中でも、あなたが頑張ってきたことの中で、何か評価を受けたもの、自分の中で達成したものを思い返し、自分を褒めてあげましょう。

4．周りの人に感謝した瞬間を思い出す

この1ヶ月の中でどんな人に、どんなことをしてもらって感謝しましたか？自分を見失っている時には感謝することも忘れてしまいがち。もし感謝することを忘れている人がいたら、今からでも遅くありませんよ。

いかがでしたか？

「忙しい」と思っていると、見つめ直すことも億劫になってしまいがちです。時にこういった時間をとることは、あなたにとって、とても大切なことなのです。（モデルプレス）

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