正しい食事の合言葉「まごわやさしい」って知ってる?/photo by 写真素材ぱくたそ

正しい食事の合言葉「まごわやさしい」って知ってる?

2017.01.30 15:00

最近野菜の高騰などで栄養が偏っていると不安に感じている人はいませんか?食生活を健康的に改善したいと思っている人でも、どうしたら良いかわからない人も多いと思います。カロリー計算や炭水化物の摂取を控えることを億劫に感じる人でも、簡単に健康的な食事に切り替えられる方法をご紹介します。

関連記事

  1. 寒い冬を乗り切ろう!オススメ温活方法
    寒い冬を乗り切ろう!オススメ温活方法
    モデルプレス
  2. 冷えは美容の大敵!おすすめしたい改善ワザ4つ
    冷えは美容の大敵!おすすめしたい改善ワザ4つ
    モデルプレス
  3. 冷え性さん注目!話題の「温活」で美しさを磨くためのワザ4つ
    冷え性さん注目!話題の「温活」で美しさを磨くためのワザ4つ
    モデルプレス
  4. ピュアな印象の“澄みきった白い目”を手に入れる方法
    ピュアな印象の“澄みきった白い目”を手に入れる方法
    モデルプレス
  5. お腹がぽっこり!困った便秘のおすすめ改善方法
    お腹がぽっこり!困った便秘のおすすめ改善方法
    モデルプレス
  6. 美髪づくりはシャンプーから!髪質別シャンプーの選び方
    美髪づくりはシャンプーから!髪質別シャンプーの選び方
    モデルプレス

「美容」カテゴリーの最新記事

  1. そのままだと“老け肌”一直線!紫外線ダメージを残さない【悩みタイプ別ケア】
    そのままだと“老け肌”一直線!紫外線ダメージを残さない【悩みタイプ別ケア】
    Sheage(シェアージュ)
  2. YOLU夜間美容ボディケア「濃密保湿ボディミルク」が待望の定番化!
    YOLU夜間美容ボディケア「濃密保湿ボディミルク」が待望の定番化!
    マイナビウーマン
  3. ハンドケアブランド「コエンリッチ」にポケモンスペシャルパッケージが数量限定で登場
    ハンドケアブランド「コエンリッチ」にポケモンスペシャルパッケージが数量限定で登場
    マイナビウーマン
  4. マーク ジェイコブスのアイコンフレグランス「デイジー」に新作が仲間入り
    マーク ジェイコブスのアイコンフレグランス「デイジー」に新作が仲間入り
    VOGUE
  5. 純喫茶めぐりにまといたい!ブラウンレッドリップが主役の「レトロムード」メイクって?
    純喫茶めぐりにまといたい!ブラウンレッドリップが主役の「レトロムード」メイクって?
    Ray
  6. スペシャルキットを数量限定で販売! フランス発プレミアムスキンケアブランド「GALÉNIC」初のポップアップ開催
    スペシャルキットを数量限定で販売! フランス発プレミアムスキンケアブランド「GALÉNIC」初のポップアップ開催
    マイナビウーマン
  7. これ1台でドライヤーもアイロンも完結! Dreame、コンパクトで高性能なヘアドライヤー新登場
    これ1台でドライヤーもアイロンも完結! Dreame、コンパクトで高性能なヘアドライヤー新登場
    マイナビウーマン
  8. 色迷子からおさらば! ポーラの新「APEXメーク」で自分の最適解ファンデを見つけてきた
    色迷子からおさらば! ポーラの新「APEXメーク」で自分の最適解ファンデを見つけてきた
    マイナビウーマン
  9. 潤った瞳を演出。KiSSの“濡れツヤアイカラー”がリニューアル!
    潤った瞳を演出。KiSSの“濡れツヤアイカラー”がリニューアル!
    マイナビウーマン

あなたにおすすめの記事