正しい食事の合言葉「まごわやさしい」って知ってる?/photo by 写真素材ぱくたそ

正しい食事の合言葉「まごわやさしい」って知ってる?

2017.01.30 15:00

最近野菜の高騰などで栄養が偏っていると不安に感じている人はいませんか?食生活を健康的に改善したいと思っている人でも、どうしたら良いかわからない人も多いと思います。カロリー計算や炭水化物の摂取を控えることを億劫に感じる人でも、簡単に健康的な食事に切り替えられる方法をご紹介します。

関連記事

  1. 寒い冬を乗り切ろう!オススメ温活方法
    寒い冬を乗り切ろう!オススメ温活方法
    モデルプレス
  2. 冷えは美容の大敵!おすすめしたい改善ワザ4つ
    冷えは美容の大敵!おすすめしたい改善ワザ4つ
    モデルプレス
  3. 冷え性さん注目!話題の「温活」で美しさを磨くためのワザ4つ
    冷え性さん注目!話題の「温活」で美しさを磨くためのワザ4つ
    モデルプレス
  4. ピュアな印象の“澄みきった白い目”を手に入れる方法
    ピュアな印象の“澄みきった白い目”を手に入れる方法
    モデルプレス
  5. お腹がぽっこり!困った便秘のおすすめ改善方法
    お腹がぽっこり!困った便秘のおすすめ改善方法
    モデルプレス
  6. 美髪づくりはシャンプーから!髪質別シャンプーの選び方
    美髪づくりはシャンプーから!髪質別シャンプーの選び方
    モデルプレス

「美容」カテゴリーの最新記事

  1. 絶対にやっちゃダメ!40代がやると老け見え確実なNG涙袋メイク3選
    絶対にやっちゃダメ!40代がやると老け見え確実なNG涙袋メイク3選
    michill (ミチル)
  2. テカリ、ベタつき、肌ノイズをカバー。ベルベットマット肌を一日中キープする新作クッションファンデがアルマーニ ビューティより登場
    テカリ、ベタつき、肌ノイズをカバー。ベルベットマット肌を一日中キープする新作クッションファンデがアルマーニ ビューティより登場
    マイナビウーマン
  3. 大人気の”リフ粉”が殿堂入り! ZOZOCOSMEが2026上半期のベストコスメアワードを発表
    大人気の”リフ粉”が殿堂入り! ZOZOCOSMEが2026上半期のベストコスメアワードを発表
    マイナビウーマン
  4. 一重・奥二重・二重の目の形別!目が1.5倍大きく見えるアイシャドウの塗り方MAP
    一重・奥二重・二重の目の形別!目が1.5倍大きく見えるアイシャドウの塗り方MAP
    michill (ミチル)
  5. 【北里琉・櫻井優衣・斎藤司】Ray㋲が愛用!透明感をつくる《美白ケア》を伝授♡
    【北里琉・櫻井優衣・斎藤司】Ray㋲が愛用!透明感をつくる《美白ケア》を伝授♡
    Ray
  6. フレグランスも“ひんやり”? ヴァシリーサから“イチゴのかき氷イメージ”冷感フレグランスが登場
    フレグランスも“ひんやり”? ヴァシリーサから“イチゴのかき氷イメージ”冷感フレグランスが登場
    マイナビウーマン
  7. うるおいを与えながら、引き締め感のあるハリ肌へ。ファンケルからマッサージローラー付き美容液が数量限定で発売
    うるおいを与えながら、引き締め感のあるハリ肌へ。ファンケルからマッサージローラー付き美容液が数量限定で発売
    マイナビウーマン
  8. 40代のメイクで頑張ってる感が出るのはNG!プロ直伝!引き算メイクの正しい実践テク
    40代のメイクで頑張ってる感が出るのはNG!プロ直伝!引き算メイクの正しい実践テク
    michill (ミチル)
  9. “太らない体質”は子ども時代からつくられた?櫻井優衣の【ボディメイクの心得】を伝授♡
    “太らない体質”は子ども時代からつくられた?櫻井優衣の【ボディメイクの心得】を伝授♡
    Ray

あなたにおすすめの記事